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단월드 기체조로 아킬레스건 통증 예방하기 2024.06.25해당카페글 미리보기
아킬레스건 통증 예방하기 발끝치기 앉거나 누워 발뒤꿈치를 붙이고 엄지발가락을 탁탁 소리가 날 정도로 부딪쳐줍니다. 약5-10분 정도 실시한 뒤 발끝의 느낌에 집중하면서 편안하게 호흡합니다. 머리가 맑아지고 눈이 밝아지며 피로가 풀립니다. 모관...
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살려면 의사보다 면역력에 맡겨라-제4장 몸이 호소하는 여러 가지 질병의 사례-❸무릎 통증 2024.06.20해당카페글 미리보기
무릎 관절의 파괴가 진행되어 치유가 더 멀어진다. 무릎 통증의 대책으로 근력 저하를 개선하려는 목적에서 무릎 주위의 근육을 단련하는 스트레칭이나 가벼운 운동을 하는 것이 좋다. 비만을 개선하는 것도 중요하다. 현재 체중의 10% 정도만 줄여도 무릎...
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무릎통증, 무릎관절에 좋은 음식 알아봐요 2023.06.19해당카페글 미리보기
다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다. 가스 복통 설사 알레르기 반응 임산부와 수유부는 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 약을 복용하고 있는 경우, 의사와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다. 따라서, 무를 섭취할 때는 하루에 100g 정도가 적당합니다...
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마귀(전파무기 가해자들)의 수작과 대응법 하나, 비염있으시거나 관절이나 근육에 통증 있으신 분들 보시기 바랍니다 2022.10.29해당카페글 미리보기
테이프는 약 5센티미터 정도로 넓은 것을 권해드립니다.) 마귀가 코의 특정부분을 자극해서 재채기나게 한 뒤에 콧물이 흘러내리게 하는 비염 공격에도, 코의 그 자극이 되는 부분을 이 테이핑방법으로 코 위에 그 부분을 넓직하게 잘라서 테이프를...
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무릎 통증 클리닉 후기(체외 충격파ㄷㄷ) 2024.03.25해당카페글 미리보기
달 반 동안 6회(20단계) 치료를 받았습니다. 마지막에는 신기하게 통증이 별로 안느껴지는...;;; 재활선생님 말씀으로는 나이를...않는다고 합니다.ㅠㅠ 5. 경과 마지막 체외충격파 치료 마치고 약 3주간 운동을 안하고 일상생활 + 스트레칭 정도만...
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찰과상과 관절 통증 완화에 좋은 금창초(金瘡草) 2022.07.13해당카페글 미리보기
6~7월에 거꿀달걀꽃의 분과가 달려 익는다. 전체에 다세포의 우단 같은 흰 털이 있다. 온포기를 산혈초(繖血草)라 한다. 약으로 쓸 때는 탕으로 하거나 생즙을 내거나 산제로 하여 사용한다. 효능 주로 호흡기와 비뇨기 계통의 질병에 쓰이며 기침, 가래...
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출처:동아일보기자체험클리닉 마사지로 해결 못했던 어깨통증… 벌침시술 15분 받자 호전 2024.06.05해당카페글 미리보기
근육이 뭉쳐 아픔을 느끼기는 해도 어깨를 움직일 때 관절에 통증을 느낀 적은 없다. 이럴 경우엔 체열 검사를 해서 통증 부위의...체열 검사 등을 다 하는 데에는 30분 정도가 걸리고 비용은 약 7만 원이 든다. 이재동 경희의료원 한방병원 침구과 교수는...
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관절에 도움을 주는 약초 우슬 뿌리의 효능과 먹는 법 2024.07.07해당카페글 미리보기
여러 약을 복용했지만 큰 효과를 보지 못했습니다. 그러던 중 우슬 뿌리 차를 알게 되었고, 매일 꾸준히 마시기 시작했습니다. 놀랍게도, 몇 달 후에는 무릎 통증이 많이 줄어들었고, 이제는 편안하게 걸을 수 있게 되었습니다. 우슬 뿌리는 정말 놀라운...
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전거근 통증 및 강화운동 (위치, 기능) 2024.07.06해당카페글 미리보기
관절염: 관절 연골이 마모되어 발생하는 통증으로, 노화, 부상, 자가면역 질환 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 3. 전거근 통증의 증상은 무엇일까요? 전거근 통증의 주요 증상은 다음과 같습니다. 어깨 통증: 견갑골 뒤쪽 또는 팔 안쪽에 통증이 발생...
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천심련 추출물 효능과 관절염증, 섭취방법과 부작용 2024.07.06해당카페글 미리보기
합니다. 5. 실제 리뷰 5.1 50대 남성, 만성 무릎 관절염 환자 "저는 몇 년 동안 만성 무릎 관절염으로 고통받고 있었습니다. 통증이 너무 심해서 걸을 때에도 힘들 정도였습니다. 여러가지 약을 복용해보았지만 큰 효과가 없었고, 결국 관절 수술을 고려...