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고창 고인돌 마라톤과 광명시 런러스 마라톤 자매 결연식 2003.07.19해당카페글 미리보기
다짐대회라고도 할수있습니다. 건강과 달리기에 관심있으신분 바쁘시더라도 많은 참여 부탁드립니다 행사일정 ----08:30 공설...온천 ----13:30 점심,양회장님 인사(행사장) 13:30-- 광명 선수단 고창관광(45인승 버스로 이동합니다) 김성수생가,미당 서정...
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제2회 광명시장배 건강달리기대회 2012.09.13해당카페글 미리보기
광명시체육회에서 직접 초대장을 보내왔습니다. 시흥시가 인접지역이고 마라톤으로 협력하고자 하오니 많은 참여부탁드립니다. 먹거리와 경품이 있습니다.
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광명시 보건소 앞마당에서... 현장학습 후기 2006.10.13해당카페글 미리보기
Yes 라고 했다. 집에와서 잠을 자려니 잠이 오질 않아, 뒤치락 뒤치락 ~ 어느새 날이밝아 마음은 교육장을로 달리기시작 즐거운 마음이랄까 광명시보건소을 쉽게 찾아갈수있었다 보건소마당에서 풍선 장식하는사람들이 보이기에 반가움에 달려가 송인규...
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11월 13일 광명시장배 건강달리기 2016.11.01해당카페글 미리보기
10키로.... 이광남 이재국 최일성 이성규 위병철 박성균 이재항 최사범 김경임 김상우 김영철 김한교 배선주 송요원 윤두환 윤희만 진대윤 김의수 노유국 박영호 박우종 이은갑 이창열 한환섭 신경배 서정화 5km 김명호
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Re:광명시도 좋아요~ 2002.08.20해당카페글 미리보기
광명시... 구로에서 가깝거든요. 뭐 집값은 서울하고 별 차이없지만... 6천에서 7천 정도면 15평 아파트 전세가 있을거 같은데... 오래된 아파트 단지라 나무도 울창하고 좋아요. 공원도 잘되 있구요.. 실내체육관 실외 운동장엔 밤에 운동하는 사람들도...
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광명시 인라인트랙 공사 현황입니다. 2004.08.23해당카페글 미리보기
제가 지난 주말에 체육관 관장님하고 공사 관계자를 만나서 최종적으로 확인하고 부탁드린 내용입니다. 우선은 인라인트랙과 달리기트랙은 무조건 이달 말에 완공을 목표로 하고 있습니다. 그래서 9월초부터는 인라인을 즐길 수가 있으리라 봅니다. 나머지...
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★엄지의 제왕 뱃살이 사라지는 4분 몰입 운동_광명시방문요양가나노인복지센터 2016.07.23해당카페글 미리보기
동작 준비운동으로 몸이 워밍업이 되어 점점 시동이 걸리는 몸 지금부터 본격적인 4분 운동 시작 1단계 1일 4분 한 발로 달리기 : 4분 몰입운동은 근력운동+유산소운동 한쪽이 유산소 운동을 하는 동안 다른 쪽은 근력운동 중이고 유산소 운동 중에도 근력...
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구로올레길 하천부분 2024.06.13해당카페글 미리보기
안양시·광명시· 부천시·시흥시·과천시와 서울특별시 남서부 관악구·구로구·금천구·동작구·영등포구·양천구·강서구일대를 북류하는 강. 길이 34.75km. 한강의 제1지류이다. 과천시 동부에 솟은 청계산의 남서계곡에서 발원하여 청계사천·학의천...
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건강 양생 기공의 10대 효능 이점 2024.07.20해당카페글 미리보기
중국 광명일보'는 '기공은 비과학적이지 않다'는 제목의 기사를 게재했으며 저장성 관련 연구소에서 실시한 실험으로 주로 환자와 기공사가 접촉한 후 혈액 세포를 측정하는 것입니다. 기공사가 외기를 방출한 후 환자의 혈액 세포는 즉시 증가하고 이후...
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광명시에서 운영하는 생활 체육 프로그램 및 일정 (건강해지세요. ^^) 2010.07.23해당카페글 미리보기
1.18~12.24 시립테니스장(노온배수지 내) 월~금 10:00~11:00 1.18~12.24 하안10단지 테니스장 월~금 09:00~10:00 1.18~12.24 건강달리기 실내체육관 월~금 06:00~07:00 1.18~12.24 게이트볼 하안동 게이트볼장(철산초 옆) 월, 수, 금 14:00~16:00 3. 2...