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건강은 기본~ 맛은 보너스로 챙기는 구운 가지 샐러드 2012.11.28해당카페글 미리보기
추천하고픈 구운가지 샐러드 "가지" 가지의 보라색에는 안토시아닌 성분이 풍부하여 시력에 도움을 주며 항산화 작용이 뛰어나 세포의 노화방지를 도와준다고 합니다. 또한, 칼로리가 낮고 수분이 94%나 되는 다이어트 식품중의 하나 랍니다. 양파는 0.3...
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한가지 재료로 두가지 맛보기~~ 구운 호박& 호박전 2012.06.12해당카페글 미리보기
소스가 구운 호박맛을 한층 업그레이드 시켜 주는듯해요~~~ 양념장 속에 다져 넣은 파프리카의 달큼함까지~~ 제 맘에 쏙 드는...한쪽씩 드셔 보셔요~~~이맛에 흠뻑 반하실겁니다~~~ 칼로리가 낮아 다이어트 하시는 언니야들도 딱인 음식이 아닌가해요...
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칼로리를 낮추는 그릴 요리법 6가지 2012.11.12해당카페글 미리보기
썬 마늘로 문질러준다. 3 구운 로메인 상추를 4등분 하여 각각 접시 위에 올리고, 드레싱을 끼얹는다. 그 다음 구운 빵을 곁들여 담고 위에 파마산 치즈를 뿌려준다. RULE 4 그릴에 향을 더하라 그릴 마크만으로도 요리에 향취를 더할 수 있지만 훈연의...
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음식 칼로리 줄이는 조리법 2009.10.07해당카페글 미리보기
또 마늘이나 고추 같은 양념장을 지나치게 많이 넣지 않고 맑은 국물로 만들어 먹는 것이 칼로리를 줄이는 데 도움이 된다. 음식에 들어가는 갖은 양념은 칼로리를 높이는 주범이기 때문. 칼로리를 줄이고 싶다면 매운 육개장이나 고춧가루가 들어간 국...
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강냉이 ! 칼로리 낮다고 살 쫙쫙빠질줄 알았지?! 2006.11.09해당카페글 미리보기
고구마 마늘 우엉 연근 양파 토마토 송이버섯 팽이버섯 오크라 대파 새송이버섯 표고버섯 생강 양배추 피망 꼬투리강낭콩 무 90 80 75 75 65 65 64 60 58 55 49 45 38 30 30 29 29 28 28 28 28 27 26 26 26 26 죽순 풋고추 부추 나도팽나무버섯 목이버섯...
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6월 12일 판매생선(생물먹갈치(왕왕특),생물한치(횟감),활참소라,활대전복,2023년햇노랑찰보리쌀,예약(민물장어),급냉류,건조류 2023.06.12해당카페글 미리보기
함유한 칼로리가 낮고 소화가 잘되는 곡물로, 다이어트나 건강식으로 많이들 섞어서 드시죠~ 맛있는 밥을 드실려면 최근에 도정한 상품으로 선택하셔서 드시는게 밥맛이 좋아요!! 입안에서 오독오독 씹히는 맛이 너무너무 고소하고 달큰합니다. 그냥 밥만...
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집에서 충무김밥 먹기,충무김밥 만들기 2023.07.23해당카페글 미리보기
가득. 칼로리 머선일이고 😭 조리 난이도에 비해 만족도가 높다! 술한잔 곁들여도 좋을 거 같다! 그러니 츄라이 츄라이! 🥣충무김밥 맨들기 양념장 공통:고추가루 3~4큰술, 다진마늘 1큰술, 멸치액젓 2큰술, (없으면 다른 액젓 없으면 간장으로 대체 가능...
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저 칼로리 반찬 2012.05.31해당카페글 미리보기
줄이고 칼로리는 내린다! 당뇨병 환자들에게 혈당만큼 주의를 요하는 것이 바로 체중의 증가이다. 기름지고 단 음식은 입에는 달지만 혈압을 높이고 콜레스테롤을 다량으로 함유하고 있다. 그렇다고 몸에 좋은 음식만 먹다 보면 스트레스로 인해 건강이...
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저 칼로리 다이어트 요리 만나 보기 2006.06.03해당카페글 미리보기
오븐에 구운 허브 돈가스 _ 1511㎉ / 120g(돼지 등심 760㎉+올리브 오일 225㎉+ 빵가루 옷 526㎉) → 378㎉ / 60g ▷ Diet...370㎉ 정도이고 기름에 튀기면 660㎉! 조리법만 바꾸면 칼로리가 줄어든다. 구울 때는 코팅이 잘 된 팬에 기름 대신 물로...
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[연세대학교] 치즈 덕후의 칼로리 폭발 이태리 음식 탐방기♪ ♡신촌 고를샘 + 송도 라온샘♡ 2014.09.29해당카페글 미리보기
파는 곳이 송도 라온샘인데요~ 라온샘 탐방을 시작하겠습니다. 봉골레 스파게티 5500원 홍합 까는게 은근히 귀찮지만 구운 마늘이 너무 맛있어서 계속 먹게 되는 봉골레 스파게티...♡ (하지만 오븐 스파게티 팀발이 더 맛있어여ㅋㅋㅋ 식사하실 분은 꼭...