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[공지]국선도단전호흡범어수련원 까페개원 2007.01.16해당카페글 미리보기
국선도단전호흡범어수련원 카페가 오픈되었습니다. 아직은 자료를 많이 갖추지 못했지만, 서로 힘을 모아 다듬고 있습니다. 오셔서 축하해주시고 충고의 말씀도 아끼지 말아주셨으면 대단히 감사하겠습니다. 대구 국선도범어수련원 원장 심 한 식
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[강좌] "국선도 단전호흡의 의미와 효과" 에 대한 공개 강좌 - 7 월 2 일 2005.06.26해당카페글 미리보기
국선도 본원에서 <국선도 단전호흡의 의미와 효과>라는 주제를 가지고 공개강좌를 실시합니다. 영동대학교 국선도학과 김기영 교수의 강의와 2004WCO(세계문화오픈) 수련부문에서 최우수상을 수상한 "해밭갈이" 영동대 국선도 전공 학생들의 시범이 있고...
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[국선도 기혈유통법] 03.발목 돌리기 2024.01.16해당카페글 미리보기
3회 돌리고 토한다. 이때 발목을 부드럽게 하고 단전의 기운이 돌아감에 따라 최대한 크게 돌려준다. 젖힐 때는 단전에 있는 기운을 호흡과 함께 발끝으로 보낸다는 생각으로 동작을 해준다. 발끝을 뒤로 당길 때는 상체를 들어 체중을 뒤로 주며 양손 끝...
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국선도.(단전호흡)-참고하셈 2005.01.29해당카페글 미리보기
반복해서 5회 한다. 3. 허리를 중심으로 머리와 다리를 좌우로 번갈아 흔들며 시선은 발끝을 본 다. 3.요통에 좋은 행공(단전호흡 자세) ▲효과: 신장이 약한 경우나 요통에 특히 좋다. 이행공은 단전에 기운을 모 으는 행공 동작으로 허리근육을 강화할...
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대통령님의 국선도 단전호흡 수련 2014.08.23해당카페글 미리보기
국정을 운영하는 대통렬님의 건강은 대단히 중요한 문제이고 국민의 관심사다 박 대통령은 아침 5시에 기상하시어 국선도 단전호흡으로 하루를 시작하신다 아래를 Click! 하여 대통령님의 구선도 단전 호흡을 보시기 바랍니다 http://m.cafe.daum.net...
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국선도(단전호흡) 청산선사 수련기 (퍼온글) 2012.12.01해당카페글 미리보기
任督)의 유통(流通)으로써 매일 한번씩 유통(流通)되도록 명령(命令)을 받아 그대로 실시(實施)했지요. 그때의 유의할 점은 단전호흡(丹田呼吸)인데 입식(入息, 들이킨 숨)한 氣를 下丹田에서 잠시 머물렀다가 丹田에 모인 뜨거운 기운과 더불어 고요히...
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국선도의 단전 호흡법 2010.05.25해당카페글 미리보기
http://cafe.daum.net/ok5000/9Bvg/2 국선도의 단전호흡법은" 정기신 삼단전 이단호흡법"이라는 수련법입니다. 1. 수련법 원리 정.기.신 삼단전 이단호흡 정기신 삼단전 이단호흡이란 상단전의 기와 중단전의 신을 고요한 경지에서 하단전인 정이 있는 곳...
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국선도 단전호흡의 마음가짐 2020.05.30해당카페글 미리보기
https://youtu.be/syluh-KXbyc (윗 주소를 클릭하면 동영상을 보실 수 있습니다) 동영상 내용 2007년 8월 국살이(국선도와 살아가는 이야기) 카페가 여러 수련원을 방문하였습니다. 그 중에서 국선도 수련에 도움이 되는 육성녹음을 올려 봅니다. 꼭...