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2024년 2월 식단표 2024.01.25해당카페글 미리보기
생물오징어조림 시금치무침 백김치 현미밥 팽이버섯미소국 닭굴소스볶음 깻잎나물 동치미 오후 간식 호빵/매실차 어묵국수 약식...쥬스 찐계란/우유 절편/오미자차 제철과일 쌀국수 점 심 대체휴일 흑미밥 배추된장국 소고기오이볶음 사과샐러드 백김치...
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12월 4주 식단 사진 입니다. 2023.12.31해당카페글 미리보기
깍두기 / 잔치국수 수 : 오이스틱, 떠먹는요거트 / 소고기굴소스볶음밥, 과일샐러드, 배추김치, 맑은장국 / 채소전 목 : 게살죽...김치 / 크로와상, 우유 [오전간식 귤 대신 방울토마토로 대체되어 배식되었습니다.] 💜2023년 12월 4주!💜 💜맛있고 건강한...
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참쉬운 버섯볶음 굴소스 버섯볶음 만들기 2012.05.24해당카페글 미리보기
씹는 재미가 참 좋은 초간단 버섯볶음 투방울과 함께 버섯볶음을 만들어볼까요?ㅋ 자 재료!! 느타리버섯 1팩 ,양파 반개,파 굴소스 1큰술(소금,후추약간으로 대체 가능),다진마늘1큰술,들기름1큰술,통깨 버섯볶음 - 먼저 느타리버섯을 먹기 좋게 잘라서 팬...
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족발! / 미니족 밥차남 2023.12.28해당카페글 미리보기
월계수잎. 감초. 후추. 팔각이나 계피. 대파. 물등을 넣고 끓여준다. 50분 중불. *쌍화탕으로 대체 가능...팬에 다진 마늘을 넣고 볶아준다. 베트남 고추를 찢어서 넣어준다. 굴소스. 고춧가루. 맛술. 후추. 물엿. 꿀을 넣고 약불에서 볶아준다. 삶은 족발...
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집에서 마제소바 만들어먹자 2023.09.12해당카페글 미리보기
레시피🍜 주재료 메밀면 1인분 다진 돼지고기 150g 쪽파 계란 1개 양념 대파 다진마늘 0.5숟갈 고춧가루 1숟갈 간장 0.5숟갈 굴소스 1숟갈 알룰로스 1숟갈 된장 1/3 숟갈 후추 대체 가능 재료 목록 메밀면 > 우동면. 칼국수면 다진 돼지고기>두부 쪽파>부추...
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다이어트 식단 유튜버 추천 2023.11.27해당카페글 미리보기
최근 많이 참고중인데 다 맛있음. 웬만한 요리에 굴소스랑 알룰로스 들어가고 오트밀, 스리라차 소스 사용빈도도 좀 높은데 알룰로스만 좀 설탕으로 대체하면 나머지 재료들은 다 구하기쉬우니까 따라해봐 제일 최근 메뉴가 오트밀 김치참치죽이어서 잉 글...
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Re:해물야채굴소스볶음밥/새싹채소된장소스비빔밥 만드는 법 2007.09.06해당카페글 미리보기
정도 익으면, 오징어, 새우, 그린콜리플라워, 양파, 생수, 굴소스, 깨소금1작은술을 넣고 볶는다. 10. 자작해지게 볶은 다음 밥...브로콜리를 대신 넣어도 되구여~ 야채는 집에 있는 것으로 대체해서 넣거나 가짓수를 줄여도 되여~ ^^ * 새싹채소된장소스...
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[자작] 매콤짭짤한 대패삼겹파스타 만들기 2021.04.05해당카페글 미리보기
1인분) 파스타면 대패삼겹살 100g(취향에 따라 가감) 다진마늘 한숟갈 페퍼론치노(없으면 땡초, 청양고추 등으로 대체) 간장(굴소스로 대체 가능) 계란노른자 소금 후추 올리브유(다른 식용유도 ㅇㅋ) +난 안 넣었지만 꽈리고추, 마늘쫑 이런거 넣어도...
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탐미식당 <태국 식사편> 2023.03.18해당카페글 미리보기
고추를 썰어 넣어 먹습니다. 한국에선 굴소스로 만드는 변종 레시피가 돌아다니는데 굴소스나 간장을 넣는 팟타이는 팟씨유에...많지만 길거리에 파는 만든지 오래된 경우도 있고 대체적으로 음식 맛이 떨어지므로 피하시는게 좋습니다. #똠양꿍 태국...
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ㅇㄷㅍㅅ 2023.08.31해당카페글 미리보기
당근 양배추 땡초 다져서 기름 조금에 볶다가 간장 조금 굴소스 조금해서 볶고 불끄고 밥이랑 섞어서 김밥쌈! 깻잎+닭가슴살...참치덮밥!(일반참치로 해야하는데 고참밖에없어서 이걸로대체) 샐러드파스타 ! 파스타면은 다이어트에 오히려좋아 70-100사이...