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귀리 2018.03.09해당카페글 미리보기
볶음가루로 2키로 4키로 사서 쟁여놓고 아침마다 빈속으로 출근하는 아들 과일과 섞어 갈아주면서 저도 한컵으로 아침 해결 합니다 골다공증 및 성장발달 아미노산과 칼슘이 풍부한 귀리는 뼈를 튼튼하게 하는 효과가 있기 때문에, 성장기 어린이들의 성장...
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떠오르는 슈퍼푸드 ‘곡물왕 귀리’, 아세요? 2010.09.09해당카페글 미리보기
표시검토기관(JHCI)이 “귀리는 콜레스테롤을 줄여주며 건강한 생활습관을 기르는 데 도움을 줄 수 있다”고 밝힌 바 있다. 이...당뇨 개선에 도움을 받기 위해 물에 타서 먹는 분말가루 형태로 판매되고 있다. 영국에서는 콜레스테롤 개선에 효능이 있는...
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당뇨 완전정복 2016.10.09해당카페글 미리보기
백미에 귀리를 섞어드셔도 좋습니다. 단백질위주의 식단으로 생선은 주 3회정도 과일은 포도(건포도)껍질과 씨앗 1회에 5알정도 식사 시간이 지연됐을때 간식으로, 마늘은 생마늘이나 흑마늘이 좋은데 정상인은 하루 3쪽 매일 먹으면 무병장수...
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곡류(현미, 흑미, 찹쌀, 가바쌀, 보리, 퀴노아, 카무트, 메밀, 귀리, 누룽지, 쌀눈, 미강) 2021.12.01해당카페글 미리보기
한다. 당뇨가 있거나 감기로 열이 나거나 기침이 있는 환자, 신장질환자, 풍병이 있는 사람은 좋지 않다. - 가바(GABA)쌀: 잡초 벼와 재배 벼를 교합시켜 재배한 가바쌀은 대사기능 활성과 혈압강하 효과가 있는 감마아미노부티르산 성분이 일반 벼에 비해...
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귀리 2018.12.30해당카페글 미리보기
예방하는데 좋음 규산과 아연이 풍부하게 함유되어 있어 인슐린 분비를 조절하여 당뇨를 예방하거나 당뇨병을 개선하는데 도움을 줌 프로스타클라딘 성분은 피부미용에 효과적인데 귀리가루로 팩을 하면 피부를 매끄럽고 촉촉하게 하여 피부 건강에 도움을 줌
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직접 찌고 말리고 직접만든 선식가루입니다 2021.04.30해당카페글 미리보기
수가 없어서 손이 많이가도 직접 해서 만듭니다 저희 옆지기 당뇨와 위장병 등으로 매일아침 식사대용으로 선식가루로 식사를...말렸고요 서리태콩과 쥐눈이콩을 같이 섞어서 찧고 말려 가루 냈어요 귀리 는 위장과 변비에 좋은거 다 아시지요 청국장 가루...
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보리, 상추쌈 먹었더니 이런 변화가 2023.06.27해당카페글 미리보기
만든 가루인 미숫가루는 비상식량으로 활용하기도 했다. 최근 고혈압, 당뇨병, 심장병 등이 늘면서 보리의 건강 효과가 새삼 주목 받고 있다. ◆ 상추 + 보리의 결합… 혈액, 뼈 건강에 시너지 효과 보리-상추쌈은 맛도 좋고 영양소를 크게 늘릴 수 있다...
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귀리식빵 만들기 2021.02.21해당카페글 미리보기
바쁘다는 핑계로 오랜만에 빵을 구웠더니 생뚱맞는 말을 한다. 당뇨 고지혈이라하여 설탕 밀가루가 나쁘다하여 보리가루 귀리 통밀을 섞어서 건블루베리와 건망고를 넣고 만들었다. ㅋ뜯어 먹기전에 사진을 찍어야 되는데 갖구운 빵이 너무 맞있다고...
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당뇨에 좋은 4대 음식 2016.02.07해당카페글 미리보기
말려서 가루로 먹기도 한다. 일반 감자보다 무르고 수분이 많아 금방 상하는 단점이 있다. 날것으로 무같은 아삭한 맛을 즐길수...같이 곱게 도정한 음식을 많이 먹고 운동이 부족해 당뇨에 걸리는 분들이 인구의 20%에 육박하고 있다. 운동과 식생활의...
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당뇨 수발 1년(인슐린 10에서 3으로, 몸무게 9에서 6 목표) 2018.09.01해당카페글 미리보기
6살에 당뇨 확진.(살이 빠져서 그 때는 7키로) 병원에서 정해준 사료양에 인슐린(휴믈린 원액) 10까지 가야 혈당 잡힐 정도...인슐린 3.5로 요스틱 블루 잘 나오고 있어요. 지금은 잡곡(귀리 현미 율무 수수 등)과 채소(콩나물, 상추, 무, 브로콜리 등)를...