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건강에도 좋고 맛도 좋은 슈퍼 곡물 10 총사 2016.09.02해당카페글 미리보기
된다. 카무트에는 오메가3 외에도 철분과 비타민 B군이 풍부하게 함유되어있어 체내에서 에너지 활용이 뛰어나다. 7. 테프 세상에서 가장 작은 곡물로 알려진 테프는 칼슘과 철분이 풍부하고 일반 곡물에는 함유되어있지 않은 비타민 C와 단백질, 섬유질...
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집에서 만든 영양찰떡 2021.05.30해당카페글 미리보기
지금 막 쪄낸 영양찰떡 찹쌀. 헌미찹쌀. 귀리. 카무트분말에 호박오가리.밤. 대추. 서리태. 팥. 호두. 밤강남콩. 프룬.크렌베리 호박씨. 등등등.. 도대체 몇가지? 가루는 방앗간서 빻아 건조해두고 그때그때 쪄서 먹네요 시중떡과는 맛도 영양도 비교불가...
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긍휼하심이 절실히 필요하고.. 2021.06.03해당카페글 미리보기
걷기 운동을 병행했더니 지금은 약을 먹지않고도 변비가 풀리고 혈압이나 당뇨 수치도 잡혀 가는 것 같아 다행이다 싶다. 카무트, 귀리, 해초국수, 조릿대잎차, 섬유질많은 나물들 가리는 음식이 많아 골고른 영양섭취가 어려워 유방암, 항암치료 받을 때...
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탄수화물 정보 공유 할게요 ^^~ 2022.02.12해당카페글 미리보기
땡큐는 귀리.보리.발아현미 등등 일반적으로 당뇨 아이들이 먹는 탄수화물들이 혈당이 튀거나 심각한 알러지가 올라와서 먹지를...정보 공유 해요 !!^^ 땡큐는 하루에 <생쌀 g 기준입니다> 카무트쌀 7~10g 저당쌀<여주함유> 6~10g 햄프씨드 5g 주고 있어요...
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건강식품 2015.12.02해당카페글 미리보기
있도록 해 줍니다. 타임지 선정 가장 건강한 식품 50가지 : 곡물/견과류 통밀빵 퀴노아, 헴프씨드(hemp seeds, 삼 씨앗, 귀리, 카무트(kamut, 고대 밀의 일종), 렌틸콩(lentil), 파로(farro), 월넛, 아몬드, 치아씨드, 아마씨 귀리 최근 슈퍼푸드로 가장...
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당뇨 : 저항성 전분 밥 2024.04.09해당카페글 미리보기
당뇨인 : 백미 1컵, 귀리쌀ㆍ보리쌀 0.5컵씩, 올리브유 1.5T, 물, ■ 호라산 밀 카무트 쌀 카무트 효능 & 부작용 호라산 밀...부드러운 맛과 쫄깃한 식감을 가지고 있어 건강식품으로 인기를 얻고 있습니다. ● 카무트 쌀의 효능 풍부한 영양소: 단백질...
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카무트(카뮤) 효능 및 복용법 2016.05.21해당카페글 미리보기
★카무트(카뮤) 효능 및 복용법★ 카무트는 호라산 밀의 한 종류로 갈색의 길쭉하고 통통하게 생겼으며, 마치 귀리와 비슷한 모습을 하고 있습니다. 이집트에서 고대 원시부터 사용한 곡물이며 강력한 항산화 효과를 가진 셀레늄이 풍부하여 셀레늄의 여왕...
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===카무트의 효능,/다이어트,노화,동맥경화/은이, 레몬 2016.05.13해당카페글 미리보기
===카무트의 효능,/다이어트,노화,동맥경화,당지수 낮아 옛날, 이집트 밀 ,보리의2배 섬유질 /귀리유사 당지수 낮아 당뇨에 유익 ,세레늄, 지방해소 + 현미,햄프시드 (대마씨) +막걸리,시금치 --와풀 팬에 6분 조리 \은이 ==흰목이 버섯 표고 보다 ca 10...
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혈액암 투병 팔백아흔아홉(899) 번째 날 편지, 2 (음식, 건강) - 2023년 2월 22일 수요일 2023.02.22해당카페글 미리보기
가지고 있어 혈당이 천천히 오르고, 식이섬유가 풍부하게 들어있다네. 사랑하는 큰아들아 매일 먹는 흰쌀밥 대신 귀리, 퀴노아, 보리, 카무트, 콩 등을 섞어서 지은 밥으로 바꾸는 것도 좋은 방법. 여기에 단백질(두부, 살코기 등)과 좋은 지방(올리브유...
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영양학적 신경화학 2010.09.15해당카페글 미리보기
파킨슨 병에 걸릴 확률이 높아진다. 가장 흔한 앨러지 유발 음식---- 우유, 글루텐을 포함한 곡물(밀 귀리 호밀 보리 스펠트(밀의 종류) 카무트(코라산 밀)와 콩. 위의 음식들을 먹고 난후에 소화가 안된다거나 기운이 없다면 일단 이런 음식은 피하자. 뇌...