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요거트 스무디 만들기 2016.01.15해당카페글 미리보기
많은 자몽을 넣어 갈아 마시면 부드러운 맛과 영양으로 바쁜 아침을 건강한 아침으로 바꿔 놓을 수 있을 것이다. 재료 그릭요거트 250g, 샐러리 50g, 자몽 1/2개 만드는 방법 1. 자몽은 반으로 잘라 껍질을 제거하고, 샐러리는 깨끗이 씻어서 준비합니다...
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블루베리 요거트 만들기 by 미코유 2017.02.17해당카페글 미리보기
콤포트 = < 만드는 법 > 재료 : 냉동 블루베리 180g, 설탕 60g, 레몬즙 1큰술 1. 냄비에 블루베리와 설탕을 넣고 고루 섞어 20분 정도 그대로 둡니다. 2. 1의 냄비를 불에 올려서, 끓기 시작하면 불을 약불로 낮추고 걸쭉한 농도가 되도록 끓여주세요. 3...
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저열량 조리 레시피 2023.07.31해당카페글 미리보기
계량으로 그릭요거트(플레인)를 5술, 레몬즙이나 식초 2술, 알룰로스 1술 또는 스테비아 설탕 2티스푼 을 넣는다. 거기에 소금 1...약간만 추가하여 잘 섞으면 완성된다. 두부 마요네즈를 만드는 레시피는 다음과 같다. 우선 300g 정량 두부 1모의 반(150...
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변비, 배변 습관, 건강한 배변(constipation, Pooping habits, healthy bowel movements) 2023.03.12해당카페글 미리보기
똥을 만드는 방법(How to make yourself poop) 운 좋게도 의사에 따르면 다음과 같은 가정 요법이 상황을 다시 움직이는 데 도움이 될 수 있습니다. 1. 수분 섭취량을 늘립니다(Up your fluid intake). "물은 변비 완화에 정말 중요합니다 (Water is...
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푸딩 만드는 방법 알려줌 #39 2023.02.01해당카페글 미리보기
しーJ (nnノ) 내일은 좀 덜 춥대 !!! 그래두 감기 안 걸리게 조심 또 조심행😷 오늘도 잘 마무리하구 내일도 쪼은하루 보내애 오빠🍀 난 이제 그릭요거트 기계에 재료 넣어놓구 자야지 안뇽 오늘도 내일도 변함없이 사랑해❤️ 오노추🎧 원슈타인 - 존재만으로...
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그릭 요쿠르트 만드는 법 2015.05.26해당카페글 미리보기
냉장고에 1시간 냉장후 다시 꺼내어 면보에 거른다. 맑은 유청을 어느정도 빠지게 분리한 다음 물은 버리고 거른것을 용기에 넣어 냉장고에 4시간 넣었다가 먹으면 달지 않고 떠먹는 요거트가 됩니다. 요즘 그릭요거트 많이나와서 올렸으니 참조바랍니다...
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당뇨병 환자도 걱정 없이 먹을 수 있는 간식 8. 2023.08.01해당카페글 미리보기
요거트 그릭요거트에는 200g당 20g의 단백질이 들어있다. 단백질 섭취를 늘리면 식욕을 줄이는 데 도움이 될 수 있어 당뇨병 환자에게 좋은 간식이 될 수 있다. 일부 연구에 따르면 제2형 당뇨병 환자들이 비타민D와 프로바이오틱스로 강화된 요거트를...
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[주말 브런치] 불고기로 만드는 퀘사디아 2014.04.12해당카페글 미리보기
사워크림 만드는 법. 소독한 유리 용기에 생크림 250ml 넣고(전 4ml 더 넣었네요;;ㅎㅎ) 여기에 플레인 요거트 1개 넣어주세요. 저는 그릭이라는 요거트 처음 사먹어봤는데요 이거 단단하니 맛있더라고요. 사워크림 만들기 귀찮으신 분들은 그냥 이 요거트...
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가족 건강 파수꾼, 슈퍼푸드의 힘 [닥터지바고] 2015.05.26해당카페글 미리보기
확인하세요~ *참고 바로가기->http://blog.naver.com/qplay85/220369928111 HOT클립 1 2:10 오바마도 사랑한 그릭요거트 만드는 법 2 6:12 당뇨병 아웃! 혈당 잡는 보리등겨장 만드는.. 3 3:43 혈압 잡는 저염 쌈장, 렌틸콩 청국장 만들.. 4 4:01 콜라보다...
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냉장고에 우유있으시죠? 2022.07.06해당카페글 미리보기
오늘 우유로 그릭요거트를 만들었어요 만드는 방법은 아주 간단하지만 시간이 마~~~니 걸리니 느긋하게 퇴근해서 마져 만들면 됩니다 무슨 소리냐~~ 하면, 지금부터 설명할께요^^ 우유는 일반우유만 가능해요 이반우유 고칼슘 저지방, 고지방 안되요~ 우유...