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새콤 달콤한 `보약` 키위 ... 하루 2개로 건강을 지키자 ! 2011.06.10해당카페글 미리보기
좋다 . 섬유질이 풍부해 공복감을 해소해 주고 다이어트 시 걸리기 쉬운 변비 해소에 도움을 주는 한편 칼로리는 낮다. 100g당 그린키위의 식이섬유는 바나나보다(2.6g)0.4g 많지만, 칼로리는 바나나의 절반이다 . 또 그린키위에는 단백질 분해제인...
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제니스프리 키위스키너트 오늘 부터 잇 다이어트 시작했습니다 2011.07.23해당카페글 미리보기
프리 그린키위만 먹어도 살이 빠질까?? 했는데 ... 우리나라에서 몸매 짱 인 전지현과 피부가 좋은 구혜선 처럼 되기위한 비밀은 바로 '키위'라고 합니다 전지현은 운동 후 키위 주스를 마신다고 합니다 구혜선 또한 키위팩을 자주 한다고 합니다 다이어트...
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키위[ kiwi fruit ] 2017.03.06해당카페글 미리보기
㎉ 그린/55㎉ 골드, 식이섬유 3.4g/1.4g, 탄수화물 15g/11.3g 등이 많이 들어 있다. 한편 엽산, 비타민 C, 비타민 E는 골드키위...즉 스킨케어(skincare)와 다이어트(diet)의 합성어로 하루에 키위 1∼3개를 먹으면 피부미용과 체중감량 효과를 함께 얻을...
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(다이어트시 지참~!) 칼로리표~ 2006.04.26해당카페글 미리보기
140 키위 : 50 ᄐ) 탕수육 : 616 토마토 1개 : 20 토마토 쥬스 1캔 : 92 튀김 1개 : 171 튀김국수 : 594 ᄑ) 파르페 : (과일:258 쵸코:263) 파스퇴르 요구르트 1개 : 96 파인애플 (100g) : 37 팝콘 100ml : 415 팥빙수 : 550 팥빵 1개 : 197 포도 (200...
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키위 효능 효과 2007.12.29해당카페글 미리보기
그만. 칼로리가 적어 또한 키위 하나로 여러 가지 영양소를 섭취할 수 있어 다이어트의 역효과도 막을 수 있다. 키위의 성분이 피부를 깨끗하게 하고 주근깨와 기미까지 예방해 일석이조가 아닌 일석다조의 효과를 이뤄낸다. 1. 키위의 영양소 키위는 맛이...
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키위, 부추, 도마도 2003.06.02해당카페글 미리보기
키위는 칼로리는 낮으면서 다양한 영양소가 농축돼 1일 필요 영양소 기여도가 26종의 과일 중 1위다. 지난달 30일 뉴질랜드 테푸케에 있는 육종재배 연구소 '홀트 리서치'에선 최근의 키위 연구 결과들이 선보였다. 내용은 크게 두가지. 하나는 영양학적인...
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단백질을 효율적으로 섭취하고 싶으면 「고기 + 키위」 2022.05.16해당카페글 미리보기
소비 칼로리가 너무 적은 것을 새삼 알게 되어, 끔찍하다。 활동량의 적음은, 체중증가와 동시에 근육량감소를 초래。 그러면 쉽게 피로해지고 기초대사(基礎代謝)가 떨어지므로, 이전보다 살찌기 쉬워진다。 몸을 움직이는 시간을 조금이라도 만드는 것과...
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과일 야채 음식의 칼로리 및 성인의 일일 칼로리 권장량 2017.07.02해당카페글 미리보기
골드키위 57 kcal 귤 38 kcal 딸기 26 kcal 오렌지 66 kcal 레몬 23 kcal 금귤 68 kcal 바나나 93 kcal 방울토마토 16 kcal 수박...50 kcal 망고 68 kcal 자두 55 kcal 메론 35 kcal 석류 67 kcal 사과 50 kcal 야채 칼로리 표 (100g 기준) 야채명 칼로리...
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[정보]음식별 칼로리 / GI지수 2014.09.27해당카페글 미리보기
목이버섯 그린 아스파라거스 스로콜리 쏙갓 가지 양송이 모로헤이야 곤약 여주 샐러리 무순 실곤약 양상추 양하 크레송(물냉이) 소송채 청경채 오이 샐러드채 죽수 콩나물 시금치 26 26 26 26 26 25 25 25 25 24 24 24 24 24 24 23 23 23 23 23 23 23 22...
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음식별 칼로리표 2009.04.29해당카페글 미리보기
156 그린소주 ˝ 80 밀러 ˝ 96 메실주 ˝ 64 보드카 ˝ 116 브랜디 ˝ 176 진 ˝ 140 진토닉 ˝ 54 청주 ˝ 318 카스 ˝ 132 카프리 ˝ 104 메뉴 기준 칼로리 메뉴 기준 칼로리 밀크커피 1잔 42 블랙커피 1잔 6 설탕커피 ˝ 22 프림커피 ˝ 26 전통차...