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치매 전문의도 실천하는 치매 예방법(2022.7.19) 2022.07.21해당카페글 미리보기
치매 진단방법 - 자가 테스트(21개 문항) ▣ 치매 예방법 1. 먹는 것,, 맛있게 잘 먹기 ㅇ 늘려야 할 식품과 줄여야 할 식품 - 오랜기간 동안 꾸준히,,, 다양하고 균형잡힌 식사가 중요하다 늘려야 할 식품 줄려야 할 식품 - 콩, 콩제품(우유, 두유, 낫토...
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남성 갱년기, 이렇게 극복하자! 2022.07.13해당카페글 미리보기
증가, 근육량과 힘의 증가, 근력 및 스테미너 증가, 전신 신체상태 호전, 성욕 증가, 행복감 및 기분 향상 등의 긍정적인 효과를 볼 수 있다. 호르몬 보충요법에는 테스토스테론을 주성분으로 하는 경구약제, 경피 흡수제, 주사제 등이 있는데 위에 언급한...
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몸을 살리는 '생강'의 모든 것 ; 내몸 사용 설명서 3회 상세 내용 2015.01.02해당카페글 미리보기
0 근육량이 적은 여성이 냉증이 많다 ; 냉증의 원인 0 신체 기관중 가장 많은 열을 발생하는 기관이 근육(40%) 0 냉증 자가 진단법 - 손바닥의 주상골 부위를 눌러 아프면 냉증 - 배꼽 왼쪽을 눌러 아프면 냉증 0 아랫배 냉증의 원인 - 차가운 술, 음료 등...
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심장질환에 중풍까지? 만병의 원인 ‘손가락 관절염’ 2015.01.12해당카페글 미리보기
허벅지의 근육량이 적어 무릎 관절을 지탱해주는 힘이 약하기 때문에 무릎연골이 더 쉽게 마모될 수 있으므로 무릎과 허벅지...펴는 데 불편함이 있다면 빠른 시일 내에 병원을 찾아 정확한 진단을 받는 것이 좋다. 관절 연골 손상은 점점 증상이 악화되는...
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남성갱년기 2012.10.30해당카페글 미리보기
탈출법 갱년기 증상은 중년 여성의 전유물로 여겨졌다. 하지만 무기력증과 성기능 장애 등 갱년기 증상을 호소하는 남성이 늘고...남성 갱년기증후군 증상은 무엇인가? 기분 변화, 수면장애, 근육량과 근력 감소, 내장지방 증가, 성기능 장애 등이다. 성욕...
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관절 관리는~~~ 2009.09.20해당카페글 미리보기
관절염? ◈ -자가 진단법- *1~ 2점 ; 초기, 3~9점 ; 중기, 10점 이상 ; 만기로 볼 수 있다. (자료제공:협찬병원) ♥계단 오르내릴 때 아프다......1 ♥앉았다 일어날 때 아프다......1 ♥쉴 때도 무릎에서 열이 난다......1 ♥움직이고 난 후 무릎에서...
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내 몸의 관절 80까지 쌩쌩하게~ 연령별 관리 노하우 공개 2021.05.17해당카페글 미리보기
관절염? - 자가 진단법 - *1~2점: 초기, 3~9점: 중기, 10점 이상 : 말기로 볼 수 있다.(자료 제공 : 힘찬병원) ♥ 계단 오르내릴 때 아프다.(1) ♥ 앉았다 일어날 때 아프다.(1) ♥ 쉴 때도 무릎에서 열이 난다.(1) ♥ 움직이고 난 후 무릎에서 화끈거림이...
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체성분 측정하시고 건강생활 하세요!!! 2006.05.11해당카페글 미리보기
측정의 자가진단법..!!! 측정을 하고 나서..설명을 들으시겠지만 조금더 자세히 자기 몸에 대해 알고자 하시는 분들은 참고바랍니다. 신체는 체수분, 단백질, 체지방, 무기질의 4가지 주요 성분으로 구성되어 있고 이들의 합은 곧 체중이 됩니다. 건강한...
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`얼굴 없는 살인마’ 고지혈증 2013.07.25해당카페글 미리보기
콜레스테롤 자가 진단법 [고지혈증 ‘기름청소’로 뿌리뽑자! 01] 혈관 건강의 바로미터, 콜레스테롤 수치 심혈관 질환의 주범, 고지혈증 유명한 대중음악평론가 K씨(45)는 1년 전쯤 한밤중에 병원으로 실려갔다. 갑작스러운 가슴 통증과 호흡 곤란 때문...
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오십견 증상과 오십견 운동법 2014.09.27해당카페글 미리보기
근들의 근육량을 유지할 수 있습니다. 팔을 돌리면 견관절에서는 활액분비가 촉진됩니다. 다만, 오십견이 되면 팔꿈치를 어깨높이보다 위로 오려 행하는 동작은 일절 하면 안됩니다. 그 이유는 어깨회선근의 손상부를 무리하게 움직이면 오히려 악화시키는...