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Re:Re:서서하는 자세를 통한 대둔근(엉덩이근육)강화 (요가테라피센터) 2003.02.23해당카페글 미리보기
되면 자연스럽게 대둔근(엉덩이근육)이 강화되면서 괄약근(항문근육)이 조여지게 됩니다. 괄약근을 강하게 조이는 방법을 쓰는...되어 장의 연동(음식물을 밑으로 내려보는 운동) 운동에 문제가 생기므로 장이 경결(굳는)되는 문제가 발생하지요. 이러한...
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중요 근육들 2013.11.08해당카페글 미리보기
아프면 이유불문하고 이 근육은 꼭 치료해줘야 한다는 말 21. 견갑하근 Subscapularis “동결견”(Frozen Shoulder) ◆아주 중요한 치료점―팔의 거상 운동에서 90◦-120◦를 넘어가서도 끝까지 치료하여야 하는 근육 O.견갑골의 견갑하와 I.상완골의 소결절...
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목 주위 근육을 풀어야 중풍을 막을 수 있다. 2010.11.17해당카페글 미리보기
그 이유는 심장병이나 고혈압 등의 위험에 유연성 있게 대처하지 못하게 만들기 때문이다. 경동맥을 감싸 안은 두장근이 굳게...결함이나 외부적인 충격이 가해지면 갑자기 근육이 더욱 긴장하고, 혈관이 압박을 받아 혈류속도가 빨라진다. 이때에 약해...
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인계동신경외과 젊은 층에서도 쉽게 발생하고 있어 각별한 주의가 필요한 2023.04.13해당카페글 미리보기
통해 긴장된 어깨 근육을 풀어주는 것 또한 예방법에 해당됩니다. 유착성관절낭염 증상? 환자 대부분은 특별한 이유 없이 어깨가 뻣뻣하게 굳는 느낌이나 통증,관절의 운동 범위 제한과 같은 증상이 서서하 악화되는데 시간이 지날수록 불편함은 더욱 심해...
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곽재식의 아파트 생물학 2023.04.25해당카페글 미리보기
몸통 근육을 알맞은 속도로 움직이면 탄성 때문에 마치 부르르 떨리듯이 움직인다. 이때 모기의 날개는 몸통에 걸려있는 구조로서 그저 붙어 있을 뿐이며, 몸똥이 떨리는데 맞춰 날개짓을 하게 된다. 모기뿐만 아니라 벌, 파리같은 곤충들도 이런 방식으로...
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무릎·어깨 아파 못 자겠다면? ‘이 자세’가 도움 2023.04.14해당카페글 미리보기
덴 이유가 있다. 관절에 염증이 생기면 몸을 움직일 때마다 피로가 쌓여 통증이 생기는데, 낮엔 일상생활에 집중하느라 그 통증을 인식하지 못한다. 그러나 밤에 자려고 누우면 온 신경이 통증에 집중돼 더 아프게 느껴진다. 밤에는 다리를 지나는 혈류가...
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콜레스테롤 낮추는 법, 콜레스테롤 수치 줄여요 2022.10.27해당카페글 미리보기
하얗게 굳는 지방으로, 몸속에서 콜레스테롤로 바뀌는 속도가 빠릅니다. 또한 빵, 케이크, 쿠키 같은 제과류의 섭취도 콜레스테롤 높은 이유인 만큼 멀리해야 합니다. 반면 불포화 지방산은 규칙적으로 섭취하는 게 좋습니다. 혈관의 탄력을 높이고...
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하지정맥류치료 후에도 통증 및 불편함이 지속된다면? 2022.11.03해당카페글 미리보기
호소하시는 이유는 무엇일까요? 어떠한 치료든 수술 후 회복까지는 충분한 시간이 필요하며, 본인의 노력에 따라 그 시기에 차이가 납니다. 가전제품 혹은 자동차와 같은 ‘기계’는 망가진 부품만 바꾸면 바로 새것과 같이 작동할 수 있습니다. 하지만...
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🙋♂️ 물! 2022.10.12해당카페글 미리보기
되어 굳는 지방으로 곰탕이나 고깃국이 식으면 하얗게 굳어있는 물질이 포화지방산이다. 소화도 잘되지 않을 뿐더러 체내에 남아 콜레스테롤로 인한 질병의 원인이기도 합니다. 헌데 거기에 냉수까지 합류를 한다면 제대로 굳게 하여 소화력을 떨어뜨리고...
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부산 미용사 살인사건 2022.12.30해당카페글 미리보기
상태에서 근육의 힘을 강하게 주다 사망하여 몸이 빠르게 굳는 현상을 의미한다고 한다. 즉, 완벽하게 물리적, 심리적으로 제압당한 이모씨는 그러한 공포 속에 성폭행 및 질식사를 당한 채, 잔인하게 살해당한 것으로 확인된다. 4. 미궁에 빠지다 공개...