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잠 잘오는 수면호흡법, 해파리수면법 & 478호흡법 2024.07.02해당카페글 미리보기
꾸준한 연습 필요: 지속적인 효과를 위해서는 꾸준히 연습해야 합니다. 효과: 스트레스 및 불안 감소 신체 이완 및 긴장 완화 심박수 및 호흡 감소 숙면 유도 적절한 사람: 불면증으로 어려움을 겪는 사람 스트레스 및 불안이 많은 사람 숙면의 질을 향상...
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"윤석열 정부는 전쟁위기 조장 중단하라" 2024.06.08해당카페글 미리보기
당장 중단하라”고 촉구했다. 이들은 “민간단체의 대북전단 살포를 자제시키고, 남북 사이에 있었던 합의를 존중하며 긴장 완화 정책으로 시급히 전환해야 할 것”이라고 했다. Copyright © 오마이뉴스. 무단전재 및 재배포 금지. 진보당 경남도당 논평...
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스트레스 받을 때 차분해지는 법 2024.06.05해당카페글 미리보기
좋습니다. 그리고 숨을 깊기 쉬는 것에 집중하고 화를 다스려 봅시다. 4. 심호흡 하기 예상했겠지만 모든 긴장완화의 기본은 호흡입니다. 우리는 긴장하면 가픈 숨을 쉬게 되고 여유가 생기면 깊은 숨을 쉬게됩니다. 숨은 우리 몸에 산소를 공급하고 피의...
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계시록 변론 증거 15. 6장. 인봉 개시, 흰 말, 활, 면류관, 붉은 말. 검은 말, 감람유와 포도주, 청황색 말. 흰 두루마기 ( 2024.06.06해당카페글 미리보기
1966년부터 1976년까지 소위 문화 대혁명의 홍위병이며, 자마는 소련의 정책변화로 평화공존의 데땅트 화해무드을 조성한 긴장 완화정책을 말합니다. 슥6:3의 어롱지고 건장한 말이 등장한 것은 세계평화 협상시대의 위장평화를 말한다고 보는 것입니다...
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폼롤러를 이용한 발바닥 자극으로 통증 완화 인천 부평구 삼산동헬스장 테크노짐 헬스클럽 2024.06.03해당카페글 미리보기
스트레스 해소 - **근막 이완 (Myofascial Release)**: 근막을 부드럽게 풀어주는 이 과정은 근육의 긴장을 완화하고, 근육과 근막의 유연성을 증가시킵니다. 이는 발의 전반적인 기능을 향상시킵니다. - **긴장 완화**: 일상 생활이나 운동 후 발바닥의...
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이모 2024.02.26해당카페글 미리보기
졌다. 올해 연세가 89세이니 당연한 일이겠지만, 평생 동안 움켜진 심리적 압박감을 한꺼번에 내려 놓은데 대한 긴장 완화가 갑작스레 주저앉게 했을지도 모른다. 근래 고향 집에 갔을 때 이런저런 이야기 끝에 엄마는 이모 얼굴을 한 번 보고 싶어 하는...
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3407 김수안 미디어 융합 독서 일지 1학기 8차 2024.06.01해당카페글 미리보기
www.kmib.co.kr/article/view.asp?arcid=1716796687&code=11171111&sid1=opi [사설] 한·일·중 ‘협력 제도화’ 합의, 역내 긴장 완화 첫발 뗐다 서울에서 27일 열린 윤석열 대통령과 기시다 후미오 일본 총리, 리창 중국 국무원 총리의 3국 정상회의는...
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도움이 되는 잡학 알아보기 2024.06.03해당카페글 미리보기
식사를 권하거나 특수면역제제를 이용한 면역조절요법을 쓴다. 스트레스성 만성피로증후군의 경우는 요가나 선을 통한 긴장완화요법이 효과 적인 것으로 알려져 있다. [잡학] 다이아몬드는 왜 캐럿으로... 다이아몬드는 왜 캐럿으로 측정하나? 보석은...
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오물풍선 살포에 9.19합의 폐기, 과잉대응이다 (사설) 2024.06.05해당카페글 미리보기
9.19합의 폐기, 과잉대응이다 (사설) 윤석열 정부가 오물풍선 살포를 " 잠전중단할 것" 이라는 북의 메시지를 받아들여 긴장완화에 나서는 대신, 그동안 눈엣가시로 여겨온 9.19군사합의를 사실상 폐기하는 수순에 돌입했다. 이 조처가 이뤄지면 남북이...
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원유 가격은 특별한 일이 없는 한 내려가지 않는다'고 단언할 수 있는 이유 2024.06.01해당카페글 미리보기
없는 전개가 되고 있다. ■ 이스라엘-하마스 전투 장기화는 명백한 걱정거리 물론 값을 무너뜨린 배경에는 중동 정세의 긴장 완화에 대한 기대감이 깔려 있을 것이다. 4월 1일에는 시리아 수도 다마스쿠스에 있는 이란 영사관이 이스라엘에 의한 것으로...