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논산 육군훈련소 2011.11.13해당카페글 미리보기
복용하던 약을 챙겨간다. 그밖에 필요한 것은 아무것도 없다. 의식주와 훈련에 필요한 일체의 물품은 부대에서 지급한다. 인터넷에 보면 세면도구나 운동화를 챙겨 가야 한다는 글들이 있는데 전혀 그렇지 않다. 속옷과 양말부터 세면도구, 필기구, 운동화...
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2019. 9. 16.~17.(월,화): 낙동정맥 8구간 (배내고개-지경고개-지경고개-산성고개) 2019.09.19해당카페글 미리보기
등산과 다이어트를 연결시키지 마란 말이 있어서 요기가 될지 모르겠네요. 한두끼 헐겁게 먹는다고 죽는건 아니지만 배고프면 산행이 더 힘겹게 느껴지는건 당연합니다. 가게가 있으면 연신 사먹을 수 있지만 먹자고 무겁게 들고다니기도 마땅치않고 항상...
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♨ 마창대교 개통기념, 마창진 오산 동그라미 종주 2009.06.30해당카페글 미리보기
아래로 약 10m 정도 풀을 깍아놓아 우리가 진행해야 할 방향의 능선이 한눈에 들어온다. <380봉에서 바라본 장복산> 군부대 철책을 따라 계속 380봉까지 진행하니 장복산이 한눈에 들어온다. 여기서 등로는 오른쪽으로 휘어지고, 조금 더 진행하니 초병이...
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첫 풀코스 후기(이수익)_부산갈매기 마라톤 2022.03.31해당카페글 미리보기
시절 김해 해반천에서 풀코스를 한번 뛰긴 했는데 그 때는 장거리 훈련 성격이 강했고 혹시 완주 못할 것 같은 불안함에 “꼴찌...완주자 자체 “부산 갈매기 마라톤” 이 첫 풀코스입니다.^^ 약 1년 반 전에 풀코스 백신을 살짝 맞아서 마음의 부담은 좀...
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2007년 7월7일 , 8일 제 1회 KOREA SALSA CAMP 를 개최합니다. 2007.06.28해당카페글 미리보기
스포츠 다이어트 댄스 (살사) 출연 (2003.12) Eddie Torres (the Mambo King) & Maria Torres (USA, Newyork) 수학 Eddie Torres Dance Company F. Thomas Guerrero (USA, Newyork) 수학 Santo Rico Dance Company Nina Ortiz & J. Teddy Garces (USA, New...
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#질병 퇴치에 3조원,돈을 잃으면 조금 잃는 것이고, 명예를 잃으면 많이 잃는 것이고, 건강을 잃으면 모든 것을 다 잃는 것이다. (출처 : 건강과 2018.07.22해당카페글 미리보기
해 김해공항 으로 공수 천 여억원을 들여 양산 냉동저장 창고에 원액 제품 보관 제품 구매자에게 직송 ★혈관 속으로 들어가는 유일한 세계 최초 제품으로 혈관성질환(불. 난치병)퇴치 효과 탁월~사실상 독점 ★수십여년간 병원 & 건강보조식품이 해결하지...
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빼빼목의 효능을 찾아서... 2008.04.17해당카페글 미리보기
보아 다이어트,체지 방에 많은 효험이 나타났다. 이뇨작용이 우수 하다. 앞으로 많은 연구가 되길 바라며 부작용이 없는 약차가 될것으로 생각된다. ●현재 빼빼목으로 사용하는 약재들은 강원도에서 사용하고 있는 빼빼목(말채나무) 와 남쪽지 방에서...
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▶자연과 생활 (2015/07월/5째주) 2015.07.31해당카페글 미리보기
최근에는 다이어트 식품으로도 주목받고 있다. 또 당뇨나 성인병 등에도 좋다. 하지만 한 번에 너무 많이 먹으면 변비와 혈액순환 장애가 생길 수 있어 주의해야 한다. 도토리묵구이 만드는 법 도토리묵 구이. 불광출판사 제공 -도토리묵 1모를 먹기 좋은...
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세상을보는 창 `Netizen Eye News 2007. 11. 16 . 금. 2007.11.16해당카페글 미리보기
있다.김해=송봉근 XX@XX >원본 글: ☞ http://www.joins.com ★ 충격 감동 엽기 코미디 ★ 본 동물기사에 한해서는 뉴스 성을 무시합니다 ----- GK파워, 세계 최고가 1억원짜리 카드 공개 ▲ 15일 프랑스 파리에서 열린 `2007 파리...
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빼빼목-다이어트 이야기 2010.12.19해당카페글 미리보기
경남 김해에 거주하는 장양례 여성 회원 2006. 04. 27 19:53:19 장 모씨 제목: 설마, 설마가 사람 살렸네. 거울 앞에선 나는 거울 속의 또 다른 나를 발견했다. 얼마 전 만 해도 나는 너무 통통하다못해 뚱뚱 그 자체였다. 턱이 두턱 세턱 목은 온데간데...