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방금 닭가슴살 2개먹었는데 단백질 너무 많이 먹음거야?? 2022.10.09해당카페글 미리보기
점심엔 닭가슴살 100g 현미밥 150g 미역줄기 볶음 방금 저녁으로 닭가슴살 스테이크 2개 200g (단백질 36g) 현미밥 150g 조미김 이렇게 먹음.. 저녁에 단백질 과다 섭취한간가?? 건강에 안좋아?
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“일본 수출 어려운 독도 김, 미국에선 잘 팔려요” …임영청 성경식품 대표 2024.02.03해당카페글 미리보기
비건(vegan, 엄격한 채식), 글루텐프리(Gluten-Free, 불용성 단백질의 일종인 글루텐이 없는) 등 다양한 인증을 확보했으며...철저하게 한다고 했다. 까다로운 과정에 공을 들이는 이유에는 김에 대한 동서양의 인식 차이가 있었다. “한국에서는 김이...
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“하이볼 즐겨먹더니” 발가락이 미칠듯 욱신욱신…김 대리 통풍 걸렸대 2024.01.26해당카페글 미리보기
욱신욱신…김 대리 통풍 걸렸대 이제 막 사회 생활을 시작한 회사원 A(29) 씨는 최근 통풍 판정을 받았다. 갑자기 걷기 힘들 만큼 발가락이 아팠던 것. A씨는 “이제 막 취직한 상황에서 통풍이 걸렸다니 너무 괴롭다”며 “회사 n.news.naver.com 요산을...
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단백질 알고먹자 2024.03.28해당카페글 미리보기
당연히 "계란" 인줄 알았네요 의외로 " 김 " 이라니...! 놀랍습니다 해외에서도 "블랙페이퍼" 라며 인기가 좋다고 합니다 수출이 날로 증가하고 있는데 날씨탓에 김 생산이 부족하다고 합니다 이렇게 좋은김 많이 많이 드세요.
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김의 효능 2024.03.30해당카페글 미리보기
준다고 합니다. 다섯째. 건망증, 치매 예방 김에는 건망증과 치매 예방에 좋은 효능이 있는 비타민B1,B2가 풍부하게 함유되어 있습니다. 여섯째. 비만예방 김의 성분에는 단백질이 10%, 당질이 30~40% 칼륨, 칼슘 요오드등의 무기질이 나머지를 차지...
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김 효능 김 칼로리 김 영양성분 알아봅시다. 2024.03.06해당카페글 미리보기
갖춘 좋은 식품이라네요. 칼로리가 매우 낮고 고단백 식품으로 다이어트 시에 부족하기 쉬운 단백질 보충에 좋은 식품이랍니다. [김 효능] ( 김효능 -1 ) 김효능은 담을 삭이고 단단한 덩어리를 연하게 하며 ( 김 효능 -2 ) 열을 내리고 소변을 잘...
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검은콩 김 무국 자주먹읍시다 2024.03.06해당카페글 미리보기
경우가많다.전날 무국을 끓여 놓으면 아침에데워서 콩밥,김 등과 바로 먹을수있다. 무에는 음식물의 소화흡수를 촉진하는...위궤양예방에도 기여한다. 식이섬유(섬유소),칼슘,칼륨,단백질, 탄수화물,지방 등이 골고루들어 있다. 무의 맨위는 햇볕에닿아...
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겨울바다의 선물 김의 효능 7가지 파래의 효능 8가지 2024.01.20해당카페글 미리보기
일본식 이름은 해태(海苔)다. 맛이 좋아 널리 사랑받는 김이 다양한 영양을 갖고 있어 건강에 큰 도움이 된다. 겨울바다에서...기준 열량이 약 40 킬로칼로리로 매우 낮으면서 단백질 함량은 상대적으로 높은 것으로 알려져 있다. 체중을 감량하면서 근육...
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풍부한 비타민 D 음식[계란, 김, 오렌지, 다시마, 시금치] 2024.01.22해당카페글 미리보기
1) 김 2) 계란 3) 목이버섯 4) 연어 5) 오렌지 6) 새우 7) 굴 8) 표고버섯 9) 무시래기 10) 미역 11) 다시마 12) 시금치 13) 고등어 [1.17.수.조간]+비타민+D,+노인성+지방간+예방의+새로운+희망.hwpx 1.01MB 보영소 | 비타민 D, 노인성 지방간 예방의...
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김 매일 먹었더니... 몸의 변화가 2024.01.22해당카페글 미리보기
세계 여성들의 시선을 끌고 있다. 김을 재배하는 동안 다량의 이산화탄소를 흡수한다는 사실이 알려지면서 '환경 지킴이'로도...기여 김을 매일 먹으면 근육 유지에 도움이 된다. 단백질이 많기 때문이다. 달걀과 약간의 육류까지 먹으면 단백질 부족...