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7월 제철 음식과 건강에 좋은 음식들은?? 2024.07.06해당카페글 미리보기
작물로 칼로리가 낮아 비만인 사람이 포만감을 가질 수 있게 먹을 수 있습니다. 또한 염분 성분인 나트륨을 배출하는데 좋은데, 나트륨은 우리 몸의 혈압을 높이기 때문에 감자를 먹으면 혈압을 낮출 수 있습니다. 감자는 바람이 잘 통하는 곳에 보관하고...
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칼로리 2005.05.02해당카페글 미리보기
오렌지 쥬스 한 잔 120 칼로리 출근해서 사부작 일마치고 점심으로 콩국수 (550g)와 김치 깻잎 장아찌 조금먹어서 콩국수 500 칼로리 기타 찬은 50 칼로리 식사하고 퇴근해서 헨리 데이빗 소로우의<월든> 소설책 읽으면서 입이 심심해서 참외 (200g) 2...
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음식칼로리 종류가 엄청많네요~^^ 2007.01.05해당카페글 미리보기
떡찜 142.90 279.16 쇠갈비찜 136.80 284.07 우설찜 81.50 125.76 편육 73.00 88.72 찜류(채소) 음식명 기준량(g/1인분) 칼로리(Kcal) 깻잎찜 25.50 26.83 애호박찜 96.00 48.46 양배추찜 69.00 35.41 호박잎찜 24.00 19.03 찜류(기타) 음식명 기준량(g...
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깻잎장아찌 2002.09.15해당카페글 미리보기
◈ 요리만들기 ▥ 요리명 깻잎장아찌 ▥ 요리특징 깻잎장아찌 ▥ 조리시간 15분 ▥ 칼로리 30kcal ▥ 분량 4인분 ▥ 재료 깻잎 100장, 진간장 1컵, 고추가루 2큰술, 파 2뿌리, 마늘 5쪽, 생강 1쪽, 깨소금 2큰술, 실고추 5g ▶요리하기 1. 깻잎은 싱싱항...
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자존심을 버리면 많은 것이 다가옵니다 - 내 몸의 독소를 없애주는 아침 먹거리 2024.07.25해당카페글 미리보기
04. 깻잎 엽록소가 풍부해 발암 물질 배출과 세포 재생 작용이 강하다. 특히 알레르기 환자의 가려움증을 없애고 피부를 정상적으로 재생시켜준다. 05. 부추 몸을 따뜻하게 하는 대표적인 야채로 지친 몸에 활력을 주며 정력을 높여준다. 06. 달걀 비타민...
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깻잎의효능 2015.01.09해당카페글 미리보기
키톤이 방부제 역활 식중독예방 4 신경통 개선- 말초혈관 강화 신경통 예방 5 항암작용-파아톨성분이 암 세포제거 6 성인병 예방- 콜레스테롤 상승을 막아 준다 * 깻잎은 저 칼로리 식품이고 포함되어있는 섬유소가 포만감을 주어 다이어트에도 도움이 된다
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체중감량 다이어트 식단 - 과일,야채 칼로리표 2006.09.07해당카페글 미리보기
1개 18 자몽 1개 100 참외 1개 84 키위 100g 46 토마토 1개 50 파인애플 100g 50 포도 50g 25 가지 1개 18 종류 분량 칼로리 감자 1개 100 깻잎 40장 45 고구마 1개 200 당근 1개 60 무 1개 144 브로콜리 100g 43 상추 15장 25 샐러리 70g 20 시금치 1/3...
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깻잎찜 2008.12.12해당카페글 미리보기
깻잎찜을 만들어 보세요. 향긋한 향기와 입에 착착 붙는 짭짤함에 입맛이 돌아요. 분량 4인분 요리시간 30분 칼로리 123kcal 난이도 하 깻잎 30장 [양념장] 간장 3큰술, 고춧가루 1큰술, 다진 파 1큰술, 다진 마늘 1작은술, 설탕 1/2작은술, 참기름 1/2큰...
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일상 2024.07.13해당카페글 미리보기
있는 깻잎. 잎이 손바닥 만해지면 삼겹에 쌈싸먹을 예정입니다. =========≈=≈≈≈======= 다이어트 여전히 진행중입니다. 3주동안 4킬로 감량했는데 이번주 정체기네요. 식단조절과 함께 유산소 운동도 시작했습니다. 식단은 주로 저지방저당 요거트인데...