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혈당 올리고 체중 증가하는 식습관은? 2023.11.29해당카페글 미리보기
음식은 오래 씹어 먹는 게 좋다. 칼로리 소모에도 좋고 당이 몸속에 빨리 들어오는 것을 막을 수 있다. 2) 설탕 줄였는데... 꿀, 인공 감미료 즐기는 경우 설탕, 가당음료를 크게 줄이고 꿀, 인공 감미료를 먹는 경우가 있지만 이 역시 혈당을 올린다...
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꿀의 혈당지수와 당뇨병 2021.12.30해당카페글 미리보기
사용되므로 꿀의 혈당지수가 당뇨병 및 기타 대사 장애가 있는 사람들에게 안전한지 궁금할 수 있다. 당뇨병 환자는 종종 꿀의 혈당지수(Glycemic Index: GI)에 대해 궁금해 한다. 또한 꿀을 천연 감미료로 사용할 수 있고 또 약효를 얻을 수 있는지에...
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추우면 혈당이 높아지는 겨울! 단월드 기체조로 당뇨 예방하기 2023.12.07해당카페글 미리보기
치우치지 않도록 하는 것이 필요하다고 합니다. 설탕이나 꿀 같은 단순당의 섭취에 주의하고 식이 섬유소를 적절히 섭취해야...대신 불포화지방산을 먹도록 해야 한다고 합니다. 추우면 혈당이 높아지는 겨울! 단월드 기체조로 관리하기 모관운동 자리에...
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[W49] 품질 좋은 TA50+ (최고 등급) 자라 꿀 판매합니다. 2024.01.10해당카페글 미리보기
자라 플래티넘 TA50+ (마누카 MGO1500+ 동등한 효능). 낮은 혈당지수로, 누구나 섭취 가능합니다. 아주 달지 않으면서, 부드러운 꿀로, 정말 좋습니다. 최고 품질의 꿀로, 절대 꿀의 결정화가 진행되지 않습니다. www.koreanginseng.com.au 에서 주문 가능...
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양파와 절대 함께 먹으면 안 되는 음식 궁합 2위 꿀, 1위는? 2023.11.05해당카페글 미리보기
혈압 관리에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 넷째, 식초에는 혈당 수치를 안정화하는 효과가 있습니다. 따라서 당뇨병 위험을 줄이는...효과가 더욱 강화될 수 있습니다. 양파와 상극인 음식, 꿀! 첫째, 양파는 특정 성분을 포함하고 있어 소화 과정에서 가스...
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설탕 나쁜데…백설탕보다 흑설탕이 그나마 낫다고? 2024.07.09해당카페글 미리보기
이상지질혈증·지방간 위험 높일 수도 설탕 대신 꿀을 선택하는 사람도 있다. 천연식품인 꿀이 설탕보다 덜 해롭다고 여기는 이유에서다. 혈당 건강 측면에서는 꿀이 설탕보다 좋을 순 있다. 꿀의 혈당지수는 55, 설탕은 68이다. 당의 소화·흡수 속도를...
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꿀은 혈당이 올라가기 어려워 장활(腸活)에 권한다。 항균효과도 2022.05.20해당카페글 미리보기
꿀은 혈당이 올라가기 어려워 장활(腸活)에 권한다。 항균효과도 古谷彰子(애국학원단기대학강사) 치석(歯石)예방효과도 예로부터 친숙한 꿀입니다만, 일본에서의 역사는 의외로 짧아, 에도시대(江戸時代=도꾸가와시대)에 들어와 서부터 양봉(養蜂)이 성행...
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꿀과 꿀벌 / 꿀의 효능과 부작용 2023.07.31해당카페글 미리보기
4. 꿀에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있는데요. 특히 밤꿀의 경우 칼륨 성분이 더 풍부하기 때문에 신장 환자에게 좋지 않을 수 있습니다. 5. 꿀물을 너무 진하게 또는 우유에 섞어 먹을 경우 위경련이 올 수 있습니다. 6. 영양소 파괴를 최소화하기 위해...
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혈당 조절하는 뜻밖의 습관들 2023.09.05해당카페글 미리보기
몸에 천천히 소화 흡수되어 5~6시간 후 식전혈당을 올린다. ◆ 혈당 내리는 생활습관들 혈당을 내리려면 당지수가 낮은 양질의...반면에 포화지방산과 트랜스지방산이 많은 과자류. 설탕·꿀·액상과당 등 당의 과다 섭취를 조심해야 한다. 양질의 단백질...
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빠른 숙취해소법 심한 숙취두통해소법 심할때 깔라만시 2024.07.06해당카페글 미리보기
물에 레몬즙이나 꿀을 넣어 마시면 더욱 효과적입니다. 레몬즙은 비타민 C가 풍부하여 숙취 해소에 도움이 되고, 꿀은 혈당을 조절하는 데 도움이 됩니다. 코코넛워터, 아몬드밀크, 스포츠음료 등 전해질 음료도 좋습니다. 전해질은 탈수된 몸에 필요한...