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혈관 콜레스테롤을 줄이는 음식 7가지 2024.04.05해당카페글 미리보기
DHA와 EPA는 혈관 내 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추고 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치를 높이는 데 도움이 됩니다. 2. 아보카도 아보카도: [] 아보카도에는 불포화지방산이 풍부하고 포화지방 함량이 낮습니다. 불포화지방산은 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치...
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나쁜 콜레스테롤이 높아지면 심장 혈관을 바로 막아버릴까? 충격적인 연구결과 폭로 [LDL 15편] Lean Mass Hyper-Resp 2023.12.16해당카페글 미리보기
나쁜 콜레스테롤이 높아지면 심장 혈관을 바로 막아버릴까? 충격적인 연구결과 폭로 [LDL 15편] Lean Mass Hyper-Responder
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고지혈증 원인 증상 진단 치료 고지혈증 좋은 음식 나쁜 음식 2024.07.12해당카페글 미리보기
검사를 통해 이루어집니다. 혈액 검사를 통해 다음과 같은 지표를 확인합니다. 총 콜레스테롤: 혈액 내 콜레스테롤의 총량입니다. LDL 콜레스테롤: "나쁜" 콜레스테롤로 혈관에 쌓여 혈관 막힘을 일으킬 수 있습니다. HDL 콜레스테롤: "좋은" 콜레스테롤로...
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음식에 '이것'만 뿌려도…콜레스테롤 빨리 줄이는 11가지 팁 2023.12.17해당카페글 미리보기
수치가 높으면 심장질환에 걸릴 위험도 높아진다. 그러나 좋은 소식은 통제할 수 있는 위험 요인이라는 것이다. 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추고, 좋은 콜레스테롤(HDL)을 높일 수 있는 n.news.naver.com 알겠지 여시들? 여시 많이 보고 웃으란 말이야 그래야
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코엔자임Q10 코엔자임큐텐 코큐텐 코엔자임 유비퀴논 효능 부작용 콜레스테롤 혈당 심장 2024.07.10해당카페글 미리보기
데 도움이 될 수 있습니다. 연구 결과에 따르면, 코엔자임 Q10 보충제를 섭취한 사람들에게서 LDL(나쁜) 콜레스테롤 수치가 감소하고 HDL(좋은) 콜레스테롤 수치가 증가하는 것으로 나타났습니다. 혈당 코엔자임 Q10은 혈당 조절에도 도움이 될 수...
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아침에 견과류 자주 먹었더니…콜레스테롤 2024.01.17해당카페글 미리보기
요구르트에 넣어 먹으면 뼈-혈관-근육 건강에 도움이 된다. [사진=게티이미지] 호두, 땅콩 등 견과류는 핏속에서 ‘나쁜’ 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추는 데 도움이 되는 불포화 지방산이 많다. 고기의 비계-내장 속에 있는 포화 지방산과 반대라고 보면...
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혈중 콜레스테롤을 낮추는 음식 차전자피효능과 부작용 2024.07.11해당카페글 미리보기
혈중 콜레스테롤을 낮추는 음식: 차전자의 효능과 부작용 차전자는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과적인 것으로 알려진...풍부하게 함유되어 있으며, 이는 LDL(나쁜) 콜레스테롤 수치를 감소시키고 HDL(좋은) 콜레스테롤 수치를 증가시키는 데 도움...
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가지, 콩, 호두...나쁜 콜레스테롤 낮추는 까닭 2023.08.24해당카페글 미리보기
줄이는 데 도움이 되는 식품으로 꼽힌다. [사진=게티이미지뱅크]건강 검진을 할 때마다 콜레스테롤 수치가 조금씩 올라가고 있다면…. 특히 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치에 유의해야 한다. 전문가들은 "심장병을 예방하기 위해서는 LDL 수치를 100㎎/dL 이하...
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땅콩 먹었더니 고지혈증·노화에 변화? “과식은 금물”혈관에 이로운 불포화 지방산 풍부... 중성지방, '나쁜' 콜레스테롤 줄여 2023.11.05해당카페글 미리보기
고지혈증, 혈관병 예방에 기여… 노화 늦추는 효과 땅콩은 불포화 지방산이 많아 혈액 건강에 해로운 중성지방과 ‘나쁜’ 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추는 역할을 한다. 혈관 속 지방을 크게 줄여 피가 온몸을 잘 돌도록 도와 고지혈증, 동맥경화증에 이어...
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콜레스테롤 낮추는 방법 녹차카테킨 효능 활용하기 2024.07.11해당카페글 미리보기
다음과 같은 다양한 방식으로 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 1. LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 산화 방지 녹차 카테킨은 LDL 콜레스테롤이 산화되는 것을 방지하여 혈관벽에 쌓이는 것을 막아줍니다. 산화된 LDL 콜레스테롤은...