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고혈압 원인과 증상, 낮추는 데 좋은 음식 찾기 2022.12.05해당카페글 미리보기
고혈압 증상에 시달렸지만, 지금은 20~30대 환자도 늘고 있습니다. 활동량 부족, 스트레스, 서구화된 식단, 수면 부족, 과음, 과식 등 여러 고혈압 원인 때문입니다. 이에 전문가들은 꾸준히 운동할 것을 권장합니다. 예컨대 빠르게 걷기, 계단 오르기...
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칼륨부족 증상과 대책 2014.01.03해당카페글 미리보기
줍니다. 나트륨 배출로 비만을 억제하고 균형있게 수분 유지를 하고 영양분 섭취를 도와 영양결핍을 막아줍니다. 식욕을 돋우고 설사나 갈증을 막아주며 심장이 규칙적으로 박동할 수 있도록 유지하는 칼륨 효능이 있고 신경계 질병을 예방합니다. 칼륨은...
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마그네슘이 많은 음식과 부족증상 2013.06.24해당카페글 미리보기
크게 마그네슘이 많은 음식 종류들과 마그네슘 부족증상 이렇게 두가지로 알아볼까해요. 그에 앞서 마그네슘은 무었인지 우리몸...하는데요. 이뿐아니라 마그네슘은 칼슘과 포타슘,나트륨과 함께 우리몸의 신경전달과 근육의 수축이완을 담당하는 우리몸...
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마그네슘 부족 증상 2010.05.04해당카페글 미리보기
칼슘이나 나트륨, 칼륨을 일정한 비율로 조절하는 작용을 하므로 ‘미네랄의 균형을 관장하는 미네랄 사령관’이라고도 한다...선수의 마그네슘 소비량은 상당히 많다. 그러므로 마그네슘이 부족한 상태에서 운동하면 근육의 긴장이 풀리질 않는다. 세포...
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인체에 소금이부족하면 나타나는증상 2021.03.17해당카페글 미리보기
소금이라 많이 짜지않고, 쓴 맛이 없죠. 정제된 소금은 짠 만큼 나트륨 농도가 높기 때문에 몸에 좋지 않습니다. [염분 부족 증상] 눈, 입술, 피부 등 전체적으로 건조해진다. 안구건조증이 있고, 입이 바짝바짝 마르고, 입술이 잘 트며 혓바늘이 돋고...
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당장 병원에 가야 할 증상 5 (당신 몸에 수분이 부족할 때 나타나는 9가지 증상) 2021.01.06해당카페글 미리보기
건성 피부로 변하게 되는데 이는 피부로 드러나는 탈수 증상이라 할 수 있다. 물을 적게 섭취하면 혈액이 끈적이게 되고 이는 곧...당신의 몸에 수분이 부족하다는 것을 의미할 수 있다. 수분이 부족하면 몸속 나트륨 농도가 높아 지면서 혈액의 수분...
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미네랄이 부족할때 일어나는 증상 2017.12.05해당카페글 미리보기
스트레스, 가려움증 질병인지 아닌지 모호한 증상이 많다. 특정 미네랄이 부족한 경우 이를 보충하는 것만으로 신통하게 나을 수...물질이다. 대표적인 다량 원소로는 칼슘.인.칼륨.유황.나트륨.염소.마그네슘 등이 있고, 미량원소엔 철.망간.동.요오드...
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사람에게 염분이 부족해지면 무슨 증상이 나타나나요? 2016.03.09해당카페글 미리보기
라고 경고했다. 소금의 성분인 나트륨은 뇌가 보내는 명령을 신경세포에 전달하는 등 생명 유지와 깊은 관련이 있다. 혈중...고혈압에 나쁘다는 것은 거짓이다|작성자 ideamemo 염분이 부족하면 소화기능이 약해지고 탈수현상이 생깁니다. 특히 여름에...
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칼슘 부족의 증상 2011.12.20해당카페글 미리보기
가지 증상이 발생 하게 되는 것입니다. 부족한 칼슘을 보충하려면 칼슘이 많이 들어 있는 식품을 꾸준히 섭취해야 합니다. 그러나 주의 할 것 두 가지가 있는데 하나는 지나치게 많이 섭취하지 말라는 것입니다. 칼슘이 과하면 변비나 속 쓰림이 생길 수...
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탈수의 증상들/ 상부소화기(속쓰림,소화불량) - 소화 장애에 가장 큰 영향을 미치는 장기, 위와 췌장 - 모두 소금과 물을 간절히 원해! 2019.07.10해당카페글 미리보기
양도 부족하게 된다. 이에 따라 소화와 관련된 갖가지 증상이 발생하게 된다. 먼저 췌장액에 들어 있는 중탄산나트륨이 부족하여 나타나는 증상이다. 음식물은 위에서 위산에 의해 미즙(chyme)이라고 알려진 끈적끈적한 액성 혼합체로 변하게 된다. 위...