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소금물로 염증 없애고 불면증 치료? 유튜브서 만병통치약 된 ‘소금’ 2023.09.14해당카페글 미리보기
4310mg보다 높게 나타났다. 이마저도 5000mg을 웃돌았던 2000년대 초반에 비해 많이 낮아진 수치다. WHO는 하루에 소금 5g(나트륨으로 2000mg)을 권장하고 있다. 강남세브란스병원 김우정 영양사는 “국민의 나트륨 섭취량을 줄이기 위해 정부 등 기관에서...
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소금 먹읍시다 2023.11.07해당카페글 미리보기
먹은지 오래됬죠 유트브 보니 소금이 많은거보다. 적게 먹으면 문제가 된다네요 생리식염수도 나트륨 0.9퍼이고. 몸에도 0.9퍼 나트륨이 정상이라고 합니다 소금 그냥 먹기그래서 죽염 나도 먹고 오빠도 추천해줬어요 인터넷에서 염도계. 2만원. 이내로...
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소금의 종류와 활용법 2023.10.11해당카페글 미리보기
걷어내는 방식으로 만들어진다. 그렇기 때문에 ‘다시 만들어지는 소금再製鹽 이라는 이름이 붙었다.꽃소금의 염화나트륨 농도가 88%이고 소금 외 불순물을 10%이상 함유하는 천일염과 달리 불순물 함유량이 1- 2% 이 하다. 꽃소금은 천일염보다 희고 입자...
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◆소금은 생명이다 2023.03.01해당카페글 미리보기
수준. 미네랄이 결핍된 채 염화나트륨만 잔뜩 몸안에 집어 넣고 있으니 비극이 생기지 않을 수 없다. 만약 염화나트륨 소금에서 ‘ 미네랄 소금’으로 돌아 간다면, 비극은 막을 내릴 것이고 위와 같은 끔직한 연구결과도 더 이상 나오지 않을 것이다...
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맛잃은 소금 2023.07.26해당카페글 미리보기
정제한 소금을 사용한 것이 아니라 땅이나 산에서 나는 소금 돌을 사용했습니다. 유대의 사해 주변에는 땅 속에 소금 성분인 나트륨(Nacl)이 많이 매장되어 있고 산 전체가 소금 성분인 나트륨 덩어리로 되어 있습니다. 그 지역은 과거에 소알과 소돔과...
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나트륨 줄이기 초고수들이 공개하는 비법 노트 2023.05.24해당카페글 미리보기
있는 칼륨, 칼슘, 마그네슘은 나트륨의 배설을 도와주기 때문에 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 특히 소금에 절여 나트륨 함량이 높은 김치보다는 나트륨 배설을 돕는 채소를 매끼 2~3가지 섭취하며 쌈장보다는 다양한 드레싱을 곁들여 섭취합니다. 또한...
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최창업 수필집 [소금이 맛을 잃으면 어찌하리] 발간 2023.08.10해당카페글 미리보기
의해 한층 더 단맛이 난다. 또 짠맛이 너무 강할 때는 약간의 식초를 넣으면 짠맛이 감소하는데 식초의 초醋 성분이 소금의 나트륨을 둘러쌓 아 짠 미각을 방해하는 억제 효과 때문이다. 소금은 생선의 부패를 막아주는 천연방부제와 비린내를 감소시키는...
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신선한 야채 먹으면 소금을 줄일 수 있다 2023.08.18해당카페글 미리보기
넣어 건조시켜 얻은 소금이다. 순수 염화나트륨만 99%인 결정체이며, 대량 생산이 가능해서 가공식품 산업 전반에 사용된다. 소금은 40%의 나트륨과 60%의 염소로 구성되는데, 그중 나트륨 성분의 생리적 작용의 중요성 때문에 소금 섭취에 대한 문제가...
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생활과 건강 6 - 소금에 대한 진실, 무엇이 정답일까? 2023.06.28해당카페글 미리보기
건강에 해롭다.”이겠지요. 우선 소금에 대한 상식입니다. 소금은 나트륨(Na)과 염소(Cl)가 결합한 염화나트륨(NaCl)입니다. 이 소금에는 나트륨이 약 40%, 염소가 약 60% 비율로 들어있고 천일염 등 일부 소금에는 마그네슘, 칼슘 등 여러 종류 미네랄이...
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[정보] 혈압 관리에 주의…나트륨 많이 든 뜻밖 식품 5 2023.05.02해당카페글 미리보기
가공된 치즈 중에는 나트륨 함량이 높을 수가 있다. [사진=게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 소금의 주성분인 나트륨은 생리 작용에 중요한 역할을 한다. 너무 많이 먹으면 고혈압을 초래할 수 있다. 만성적인 고혈압은 심장병이나 뇌졸중으로 이어질...