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감자 싹나지 안고 보관하는 방법 2020.06.26해당카페글 미리보기
레시피, 쪽파김치 황금레시피 재생수 : 1,425 55 낙지 연포탕 만들기, 박을 넣어 시원한 국물요리재생수 : 137 56 이연복 중국식...생수 : 235 58 전어회무침 맛있게 하는 법, 새콤매콤한 초무침 양념까지재생수 : 64 59 치아바타 샌드위치 만들기, 백종원...
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3번 저요!/2월 9일(토)/ 85점, 명절음식 많이 먹고 있어요~ 2013.02.09해당카페글 미리보기
1잔 근력운동 (시간/갯수) ① 8분 씩스팩만들기 ② L자다리 20분 ③ 다리들어올리기 각 20*10 간식( ) ④ [점심] 1:30 잡곡밥1/2, 해물탕(꽃게, 낙지, 새우, 바지락, 미나리넣고), 잡채, 감태, 귤3개 반 유산소운동 (시간/갯수) ① 국민체조5세트 ② PT...
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이렇게 만드세요(요리) 2012.06.15해당카페글 미리보기
볶음 낙지대파말이 톡 쏘는 맛의 화려한 양장피 아내에게 얻어먹고 싶은 보양식 건강에 도움이 되는 보양 음식 원기 충전’ 보양식 요리 (샐러드) 계절 별미, 과일 샐러드 게살감자채샐러드 양배추참치샐러드 건강 봄야채 샐러드 감자샐러드 (간식)웰빙...
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[7월10~11일] 무안 회산백련지 연꽃 및 여름철관광여행 명소 홍보 팸투어 2010.06.26해당카페글 미리보기
호롱, 초무침. 연포탕, 기절낙지 등 독특한 낙지요리가 만들어진다. 특히, 기절낙지는 입에 달라붙는 불편함을 덜어주기 위해 개발된 요리로 산낙지 그대로의 싱싱함과 연한 부드러움을 맛볼 수 있다. 무안읍 버스터미널 안쪽 골목에 낙지골목이 조성되어...
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<도서증정이벤트> "세상에 하나뿐인 우리아이 반찬백과" 387가지 반찬으로 가정건강 지킴 완료 2011.07.19해당카페글 미리보기
따로 만들기도 번거롭고…. 간단히 만들 수 있는 한 가지 메뉴로 가족들이 모두 만족할 수 있는 반찬이 없을까 하는 것이 모든 엄마의 바람이지요. 아이 간식도 고민이지만 사실 반찬이 가장 큰 고민이잖아요. 그래서 쉽게 구할 수 있는 재료로 간단하게...
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바다의 보약 - 바지락 2009.07.17해당카페글 미리보기
야채, 초무침양념장을 넣고 골고루 섞는다. cooking tip 삶은 바지락살은 물에 헹구지 말고 바지락을 삶은 육수에 헹궈야 바지락 고유의 맛을 잃지 않는다. 바지락칼국수 재료 칼국수 400g, 바지락 300g, 풋고추·붉은 고추 1개씩, 애호박·양파 1/2개씩...
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게미' 있는 남도 음식들, 맛 한번 보실래 2014.09.23해당카페글 미리보기
음식 만들기 체험도 가능하다. 27일에는 남도한정식으로 임금님 수라상을 차려주고 시식을 하는 체험이 죽녹원 한옥마을에서 진행된다. 28일에는 추성경기장 입구에서 200명이 함께 점심을 즐기는 단체오찬 체험도 펼쳐진다. ▲ 남도음식 전시. 지난해...
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봄 조개의 황홀한 맛 2014.05.21해당카페글 미리보기
가을 낙지”라고 한다. 산란기를 앞둔 조개가 본능적으로 내실을 채워 이맘때 조개의 맛과 영양이 여느 제철 해산물과 견주어도 ‘동급최강’이라는 말이다. 백합, 대합, 모시조개, 맛조개, 키조개 등 대표 봄 조개를 심사숙고해 요리했다. 구워서 즐기는...
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칼로리표(스크롤압박100p) 2007.05.31해당카페글 미리보기
무초무침 180 150 130 110 100 140 130 400 30 40 30 70 110 30 40 40 90 50 60 60 60 20 30 20 90 50 60 40 40 배추속대장아찌 북어채무침 소라무침 소라젓 어리굴젓 오이장아찌 오이지무침 오징어볶음 쥐어채무침 창란젓 콩자반 풋고추멸치볶음 호두...
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Re:Re:Re:1000가지 요리 방법 2007.02.24해당카페글 미리보기
약간씩 ● 만들기 1_마는 먹기좋은 크기로 썰어 전분가루를 무쳐놓는다. 2_새송이버섯은 마와 같은 크기로 썰고 피망은 굵게 채 썰어놓는다. 3_마늘은 얇게 썬다. 4_은행은 끓는 물에 데쳐 껍질을 제거한다. 5_팬에 참기름 1큰술을 두르고 얇게 썬 마늘과...