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안나프르나 참고자료 2024.04.17해당카페글 미리보기
충분한 수면과 휴식 6) 긍정적이며 즐겁고 여유로운 마음으로 산행을 해야 하며 주어진 시간 범위 내에서 가급적 최대로 속도를 늦추어 주위를 구경하면서 서서히 걸어야 한다. 참고로 도보 속도는 평지(1 기압) ●100~120보/분, ●3,000(2/3 기압) 60...
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2022 신춘문예 시당선작 모음 2024.03.31해당카페글 미리보기
처음으로 수면에 떠올라 ‘배꼽은 어디 있을까?’ 찾고 있을지도 모르는 깨지지 않는 것도 깨진 것이 돼 버린 오후 이렇게 비좁고, 나는 깎아지른 맘뿐이었나 몇 줄 적지 못한 종이 한 장 찢어, 공중에 날리는...
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4/5일 김영란체온관리이사 편지입니다. 2024.04.05해당카페글 미리보기
발바닥은 양말 신으면 아무도 볼수 없으니까요? 하지만 원형탈모는 그렇지 않았습니다 처음에는 100원짜리 동전 신경쓰지않았습니다 왜 우리 치료기가 있으니까 레이저 열심히 쓰면 나겠지 유황 많이 먹으면 나겠지 나름 관리를 했습니다 하지만 효과가...
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차중한담(茶中閑談) 6- 본편과 문답편 2024.03.08해당카페글 미리보기
거죠. 수면양말 신어야 잠을 자요. 그리고 따뜻한 데 발을 집어넣어야 돼요. 왜? 다른 데 쓰느라고 이제 나한테 올 게 없는 거예요. 손발 끝으로 올 게 없는 거예요. 없는 걸 알고 나중에는 아예 자기가 자기 기억을 해요. 모든 세포는 자기 기억을 한다고...
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피츠로이 등반기 2024.02.21해당카페글 미리보기
경상도남자5명이서 35시간이넘는 고통의시간을 거쳐서 칼라빠데에 도착했고 여기서 이틀을 머무르며 시차적응후 1월8일 엘찰텐 마을에 입성했다. 국내에서 톡으로 인사했든 석주,지은씨가 숙소로 찾아왔다 이 먼땅에서 젊은후배들을 보니 많이반가웠다...
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1. 중점방문 월수금 4월일지 2024.02.27해당카페글 미리보기
옷 양말 속옷등 예쁘게 접어서 정리해놓음.) ((김윤례)) 1. 안전안부-잘 주무셨으며 아침식사는 잘 드셨고 약도 잘 챙겨 드심. 말벗-어제 밭에서 일하셔서 주사도 맞아아 하신다고 아침일찍 콜택시타고 병원 다녀오셨음. 생활안전점검-집안둘러보기.가전...
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2024. 4. 12.~13.(금,토) : 철성지맥(鐵城枝脈) 1구간 졸업... 2024.04.14해당카페글 미리보기
귀마개, 양말, 띠지10 ●거리: 약 36.2Km ●소요시간: 28h ●누구랑: 나홀로 ●경비: 아침9,800, 광주송정ktx46,800, 택시11,600, 직행4,500, 택시28,200, 함평역 기차36,300, 음료3,500, 뒤풀이16,000 ●날씨: 10~22 ●산행경과: * 4. 12.(금) 17.6km...
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조낸 이상한 꿈 꿨어 2024.01.31해당카페글 미리보기
시작해서 새로운 쌤 들어왔는데 두명 들어왔거든 보조쌤은 남자였는데 시큰둥 해서는 들어와서 인사도 안하고 바로 의자 앉았고...시작했거든 근데 내가 원래 잘 놀라는 편인데 내 의자 밑에 수면양말 한 짝이 깔려있는거임!! 그거때문에 의자 균형 안...
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차콜이 임보일기 8 2024.01.02해당카페글 미리보기
평소엔 남자 보호자랑 잘 지냄. * 다른 동물과의 사회성 : 강아지 운동장에서 처음엔 다른 강아지들을 무서워했는데 5~10분정도 지나니 점차 같이 놀기 시작함. 산책하다가 만나는 강아지에게 짖음. * 식습관, 간식 선호도 : 가리는 것 없이 잘 먹음...
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[박근혜 회고록 39] 컵라면 물 가득 부어 끼니…의사는 내 어깨 보고 “참혹” 2023.12.28해당카페글 미리보기
또한 남자 수용자가 많기 때문에 아무래도 바깥 음식보다는 간이 셀 수밖에 없을 것이라고 생각했다. 구치소에서 가끔 수감자들에게 음식에 대한 불편 사항을 묻는 설문지를 돌리곤 했는데 그때마다 나는 음식을 좀 짜지 않게 해달라고 적어냈지만 별 효과...