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내장지방 줄이는 일상생활 원칙 7 2022.08.04해당카페글 미리보기
뱃살을 쳐다보며 한숨 쉬는 사람이 있을 것이다. 흔히 말하는 ‘뱃살’은 내장 지방과 밀접하다. 복부 지방은 피하, 근육, 내장지방 등 3가지 유형이지만 이 가운데 내장지방은 각종 질병 위험을 높인다. 장기 사이에 깊숙이 끼어있어 빼기도 쉽지 않다...
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「지방간」은 운동만으로는 낫지 않는다? 가장 중요한 대책은? 2023.04.17해당카페글 미리보기
問題】간장(肝臓)속에 지방이 축적하는 「지방간」에 대해서, 잘못된 설명은 다음중 어느 것일까요? (1)지방간의 지방은, 내장지방이나 피하지방(皮下脂肪)보다도 떨어지기 어렵다 (2)지방간은 운동만으로는 낫지 않는다 (3)식사에서 가장 주의...
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뱃살과 하체지방과 체지방률,, 2024.06.02해당카페글 미리보기
체지방 12-13%정도 되고 내장지방 레벨도 2밖에 안되는데 아랫배살이랑 엉덩이 허벅지쪽이 살이 항상 많아요..(뭔가 살을 아무리 빼도 그쪽은 디폴트로 살이 통통한 느낌) 유튜브 찾아보니까 피하지방 같아서 극한까지 빼보려는데 저같은 분 계시나요...
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뱃속 내장지방을 빼려면? 2022.07.26해당카페글 미리보기
https://news.v.daum.net/v/20220726172602189?x_trkm=t 뱃속 내장지방 빼려면? 운동 '이렇게' 해야 몸속 지방은 피하지방, 내장지방 크게 두 가지로 나뉘는데, 이 중 내장지방이 건강에 더 치명적이다. 지방이 제자리에 머물러 있지 않고 혈액 속으로 잘...
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술 못 마시는데 지방간? … "바보야, 문제는 슈거야" 2023.04.04해당카페글 미리보기
식습관에서 발생하는 만큼 운동만으론 고치기 어렵고 식사를 바꾸면 지방간은 3개월 만에 개선될 수 있다"며 "지방간은 내장지방이나 피하지방보다 가장 빼기 쉽다"고 설명했다. 간은 '침묵의 장기'로 계속 망가져도 통증과 같은 자각 증상이 나타나지...
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“늘어진 살보다 무섭다”…몸속 꽉 채운 지방, 빼는 법은? 2024.04.23해당카페글 미리보기
지방이 축적된 것을 말하며 특히 내장 사이를 연결하고 있는 장간막에 지방이 많이 쌓인 경우가 이에 해당된다. 일반적으로 피하지방은 건강에 직접적인 악영향을 끼치지 않는 반면 내장지방은 인슐린 저항성을 높이는 사이토 카인을 많이 생성한다. 이는...
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지방세포 늙으면 살 처진다… '이 식품' 피하는 게 관건 2023.05.17해당카페글 미리보기
필요하며 특히 허벅지·팔뚝 등 부분 비만은 물론 복부 내장지방에 경계심을 갖고 허리둘레 줄이기에 주력해야 한다. 이길상...피하지방은 물론, 내부 장기 사이에도 지방이 끼는 등 2중으로 지방이 차오르는 부위"라며 "피하지방의 경우 지방흡입 등을...
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단월드 기체조로 중성지방 관리하기 2022.10.13해당카페글 미리보기
물질 중 하나지만, 과도한 식사 또는 활동량 부족으로 인해 필요한 양을 넘어서서 쌓이게 되면 내장 및 피하지방이 되어 건강을 위협하기 때문에 중성지방 정상수치를 유지하기 위한 꾸준한 관리가 필요하다고 합니다. 중성지방 수치가 높아지는 원인은...
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중성지방과 당뇨 2022.08.17해당카페글 미리보기
약은 먹지않아도 된다는 의사의 말에 안도의 숨을 쉬었습니다 중성지방(TG,트리그리세라이드)은 혈액중에 있는 지방의 한가지로...만든 칼로리가 몸속에 남아 저장하면서 생기고 피하지방이나 내장지방에 쌓였다가 필요시 지방산으로 변환하여 에너지화...
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내장지방 & 피하지방 2010.02.22해당카페글 미리보기
내장지방이나 피하지방 모두 체지방이지만 어느 부위에 존재 하느냐에 따라 명칭이 틀린건데요 (물론 생성 과정과 남여 차이가 존재 합니다) 일반적으로 남자분들은 피하지방이 잘 안쌓이는 편인데 성장기에 비만이셨던분들은 피하지방이 쌓이기도 합니다...