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얼려 먹어야 더 건강한 의외의 음식 3 2024.03.06해당카페글 미리보기
높아진다. 브로콜리와 마찬가지로 수분은 빠져나가고, 단백질 입자는 꽁꽁 뭉치게 되기 때문이다. 전자레인지에 3-4분 정도 가열...되고, 그대로 조림으로 만들면 천상의 식감을 지닌 두부 요리가 된다. 얼리지 않을 이유가 없다. 밥 쌀밥을 먹자마자 혈당...
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요리에 필요한 전자레인지 활용법 2024.07.16해당카페글 미리보기
예시: 브로콜리: 2분 30초 ~ 3분 아스파라거스: 1분 30초 ~ 2분 당근: 2분 ~ 3분 감자: 4분 ~ 5분 2. 고기 해동 전자레인지를...따라 해동 시간을 설정합니다. 해동이 끝나면 꺼내서 바로 요리하거나 냉장 보관합니다. 주의: 고기가 완전히 해동되었는지...
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생활의 지혜 양파 활용방법-건겅삭품-1 2023.12.12해당카페글 미리보기
청경채, 브로콜리, 양배추, 컬리플라워 케일 따위가 대표적이다. 물론, 이런 언급들은 부정적인 면이 있다는 것이 아니라 건강식품처럼 취급할 이유는 없다는 것이다. 양파는 기본적으로 식재료로 쓰이는 채소이고 아예 선천적으로 양파가 몸에 받지 않는...
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♪ 요리의 변신은 무죄!! 완제품(손수)을 이용한 요리4가지 2008.05.30해당카페글 미리보기
냉장, 냉동 제품으로 신선한 재료만을 엄선한 손수제품으로 MSG/합성보존료/합성착색료 는 절대로 안들어간 식품으로 신경을 ?다며 선전을 하듯이 자랑을..ㅎㅎㅎ ...그래도 마누라를 생각하여 가져다 주는 갸륵한 우렁신랑?의 정성과 사랑을 인정...
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폼나는 초대요리 메추리알관자탕 2010.04.09해당카페글 미리보기
알을 주재료로 선택해 봤어요 폼나는 손님초대 중화요리 / 메추리알관자탕 재료:메추리알 1판,관자 10개 그외재료: 브로콜리,냉동해삼,표고버섯, 당근,비타민채소 약간,청경채 10,마늘5쪽,목이버섯 치킨파우더, 혹은 산들애 소고기맛 ,화이트후추,청주,물...
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바르닭 닭가슴살 10+10 2023.02.15해당카페글 미리보기
느낌보다 요리한 닭가슴살 먹는 느낌이라 좋음 근데 크런치닭은 첨보는데 좀 궁금하네 먹어본 여시 있으면 댓글 부탁해 찡긋 구매링크 https://m.barudak.co.kr/product/detail.html?product_no=949&cafe_mkt=ue_kakao_pf&utm_source=push&utm_medium...
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마녀스프 만들기 (변비해소, 다이어트 가능) 2023.06.19해당카페글 미리보기
버섯 브로콜리 양파 등등 (냉동 야채믹스 있으면 그것도 좋음) 탄수를 넣고 싶은 여시들은 감자 단호박 밤호박 추천!! 그럼 식사 대용으로 완벽 🥩고기 (생략가능) 난 닭안심 사용함 닭가슴살, 돼지, 소, 오리 다 ㅇㅋㅇㅋ 🍰넣으면 좋은 거 (생략가능) 치킨...
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[정보] '얼려 먹으면' 건강에 더 좋은 식품 4가지 2023.12.05해당카페글 미리보기
두부를 요리에 이용할 때는 상온에서 녹이거나 전자레인지에 3~5분 돌리면 된다. 2. 블루베리 블루베리를 얼리면 항산화 물질...주립대 연구 결과에 따르면 생블루베리엔 평균 3.32mg/g, 냉동 블루베리엔 8.89mg/g의 안토시아닌이 함유돼있다. 또 블루베리...
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요리가 쉬워지는 여름철 냉동 보관법 2009.09.03해당카페글 미리보기
수 있다. 브로콜리나 당근 등은 미리 데쳐서 냉동하면 따로 해동할 필요 없이 바로 기름에 볶기만 하면 되어 편리하다. 볶음밥...해동한 우거지를 넣으면 끝. 마지막으로 청양고추를 넣으면 특유의 군내를 없애주어 좋다. 출처: 에쎈 요리&스타일링 현진희...
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야채 냉동 보관법 2015.12.14해당카페글 미리보기
맑은장국에 넣는다. '버섯 - 팩째 냉동실에 넣는다.' 팩째 냉동한다. 개봉한 것도 입구를 잘 닫아 팩째 넣으면 된다. 냉동 상태...등에 이용한다. 무침 요리에는 자연 해동한다. '브로콜리 - 송이와 줄기를 잘게 나눠 냉동' 송이별로 나누고 줄기는 딱딱한...