카페검색 본문
카페글 본문
-
슬로우 건강학 2005.02.28해당카페글 미리보기
슬로우 건강학을 살펴본다. ◇ 느리게 식사 하기 마파람에 게눈 감추듯´음식을 허겁지겁 먹어치우는 식습관은 건강에 어떤 영향을 미칠까. 우선 과식이다. 이는 대뇌의 포만 중추가 포만감을 느낄 새(약 10분 소요)도 없이 빠르게 음식을 먹기 때문이다...
-
물 건강학 2019.05.27해당카페글 미리보기
물 건강학 (하루 7~8컵 '보약' 건강법) 한 정수기 기업에서 하루 깨끗한 물을 8잔 마시자는 캠페인을 펼치고 있습니다. 깨끗한 물을 충분히 마시면 건강에 어떻게 좋을까요? 첫 번째는 물을 충분히 마시면 협심증이나 심근경색과 같은 심장병을 예방할 수...
-
스트레스(STRESS)", 역설의 건강학 2010.02.13해당카페글 미리보기
역설의 건강학] 도서번호 978-89-92774-42-0 도서 정가 12,000원 저자/역자 전도근, 권영복, 최승완, 황태옥 공저 판형/페이지 신국판(152x225mm) / 232페이지 / 2도 내용 요약 살아 있는 한 스트레스에 대처하는 능력을 향상시켜야만 한다는 사실을 겸허...
-
백세시대 건강 지킴 운동 실천의 길 2023.09.28해당카페글 미리보기
커피의 건강학 (2012.3.24. 405회) https://www.youtube.com/watch?v=Ma-2pWLLIHA&t=614s [영상 정보] 향과 맛으로 사람들을 사로잡은 커피! #2. 암에 걸리지 않고 장수하는 30가지 습관 곤도 마코토 (일본 암 전문 의사) https://www.youtube.com/watch?v...
-
제8강 습작픔 합평작 (9월 25일 용) 2023.09.24해당카페글 미리보기
수용되는 노인들을 일상으로 보면서, 노령화에 대한 공포와 두려움이 앞선다. 9회 말 투아웃의 종반전 인생이 절박하다. 부단한 노력이 필요하겠지만 같은 길을 걷는 벗들이 함께하니 가능하지 않을까. 피폐해 있던 나의 토양에 거름도 주고 물도 주며...
-
당신의 수면은 안녕하세요? 잠의 건강학 ③ - 당신의 건강가이드 헬스조선 2017.08.17해당카페글 미리보기
잠의 건강학 ③ - 당신의 건강가이드 헬스조선 ■ 잠은 왜 보약일까? ■ 질낮은 수면이 건강에 미치는 악영향 ■ 수면장애와 대처법 ■ 잘 자는 방법 A to Z PART 4 괴로운 불면증 해결하기 국내에서 시행된 불면증 유병률 조사에 따르면 우리나라에서 약...
-
당신의 수면은 안녕하세요? 잠의 건강학 ③ 2017.08.15해당카페글 미리보기
잠의 건강학 ③ 이보람 헬스조선 기자 사진 신지호 헬스조선 기자, 김지아 헬스조선 기자 / 도움말 신철(고려대안산병원 호흡기내과 교수), 이향운(이대목동병원 수면센터 교수), 전홍준(건국대병원 정신건강의학과 교수), 한진규(서울수면센터 원장...
-
상담심리학,건강학박사 2010.03.06해당카페글 미리보기
여자대학교음악치료대학원/음악치료학,음악심리학수료 9) 미국단기가족치료센터 부설 솔루션센터/해결중심가족치료상담사 10) 노인성교육,성상담전문가양성과정수료/보수교육(심화과정) - 노인성교육강사 11) (사)한국청소년보호연맹/청소년보호사3급자격...
-
호랑이해에 알아보는 육식의 건강학 2010.01.04해당카페글 미리보기
권장할 만한 육식의 종류 ● 어린이·청소년 성장에 유익한 동물성 식품 권장, 우유·쇠고기·껍질을 벗긴 닭고기·생선 ● 노인 각종 성인병 발생 위험이 높은 시기이므로 기름기 많은 육류보다 해산물 권장 ● 젊은 여성 빈혈 예방에 유익한 육류...
-
[변비]화장실이 두렵지 않다! 변비여 안녕~ 쾌변 건강학 2011.02.25해당카페글 미리보기
고혈압을 개선하는데도 좋다고 알려져 있다. 우유는 건강 유지에 빼놓을 수 없는 칼슘이나 단백질의 보고로 어린이부터 노인까지 매일 섭취해야 할 식품이다. 우유는 식초와 섞이면 우유의 단백질 성분이 식초의 신맛을 해소해준다. 또한 위에 자극을 주는...