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아침편지 2023.10.15해당카페글 미리보기
포도주, 녹차다 10대 건강식품보다 훨씬 효능이 좋지만 팔지도 않고 돈으로 살수도 없는 신비의 약이 있다 ㅡ첫째, 웃으면 나오는 “엔도르핀”은 스트레스를 해소해 준다 ㅡ둘째, 감사하면 나오는 “세로토닌”은 우울함을 없애준다 ㅡ셋째, 운동하면...
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자색(자황)고구마 효능| 2009.11.07해당카페글 미리보기
안토시아닌,녹차에 많은 카데킨,프로폴리스에 많은 후라보노이드등이 있다), 색소로 동맥에 침전물이 생기는 것을 막아 피를...가진 안토시아닌은 강력한 소염작용과 심장병예방, 노화방지 효능이 밝혀지면서 건강물질로 각광받고 있다. 특히 블루베리에...
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녹차를 마셔야하는 이유 5가지 2014.11.05해당카페글 미리보기
녹차 효능 : 녹차를 마셔야하는 이유 5가지 쌀쌀한 오늘 같은 날씨에 몸을 녹여줄 따뜻한 녹차 한잔 추천해 드리려고합니다. 녹차는 우리몸에 질병 예방부터 개선에 큰 효능을 가지고 있는데요. 녹차의 효능 ① 암예방 녹차에는 카테킨이라는 성분이 함유...
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노년(老年)의 행복(幸福) 2023.09.11해당카페글 미리보기
음식 5가지] 딸기는 비타민C가 풍부하고 플라보노이드 성분이 있어 알레르기 비염 예방에 좋은 음식 중 하나다. 봄철 알레르기 비염으로 인한 고통을 호소하는 사람들이 늘어나고 있다. 알레르기 비염은 위중한 질환은 아니지만 가려움증과 잦은 콧물...
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마늘효능및 입에서 나는 마늘 냄새 효과적으로 제거하는 음식 5가지 마늘은 건강에 좋고 음식의 맛을 더욱 좋게 만들어 2017.03.01해당카페글 미리보기
맛을 더욱 좋게 만들어 마늘효능및 입에서 나는 마늘 냄새 효과적으로 제거하는 음식 5가지 마늘은 건강에 좋고 음식의 맛을 더욱 좋게 만들어 주지만, 독특한 향으로 인해 때로는 꺼려지기도 한다. 이에 미국의 한 대학 연구팀은 마늘의 독특한 향을 없애...
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양배추 효능 5가지 2014.03.04해당카페글 미리보기
가지의 효능 고혈압, 동맥경화에 좋다. 가지는 찌는 것보다는 볶는게 비타민E 흡수율 극대화시킨다. 아이들 집중력에 좋은 음식들 파인애플(단백질분해효소가 많음), 대합, 완두콩 떡먹고 체했을 때는 설탕 한큰술 먹으면 좋다. 허리를 다쳤을때는 수박씨...
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암 예방, 다이어트 효과..사과 효능 5가지 2016.02.23해당카페글 미리보기
사과 효능 5가지 ◆ 유방, 대장암 예방 사과에 들어 있는 식이섬유인 펙틴은 대장암을 예방하는 유익한 지방산을 증가시키고 붉은색 사과에 풍부한 폴리페놀 성분은 대장 내에 머무는 동안 장 내의 항암물질 생산을 돕는다. 또한 사과는 유방암도 예방해...
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만성피로에 좋은 음식 ㅡ 버섯 ㅡ 자연이 인간에게 준ㅡ 최고의 선물 버섯ㅡ 토마토 피로회복에 좋은ㅡ 글루타민산이 풍부하다ㅡ 2023.08.04해당카페글 미리보기
큰 효능은 피로회복. 베타인이라는 성분이 피로 때문에 손상된 간 기능과 시력을 보호하는 역할을 한다. 특히 간에 지방이 끼는 것을 억제하며, 혈관 벽을 튼튼하게 해 스트레스와 피로감을 자주 느끼는 현대인에게 매우 좋은 피로회복제가 된다. 12. 전복...
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새싹보리의 5가지 효능 2022.10.14해당카페글 미리보기
등 필수아미노산과 비타민 B군과 C 등이 함유되어 있어 위의 효능을 생각하지 않더라도 꼭 섭취해야할 식품이라는 것을 알 수...드시는 방법은 차로 드시는 방법입니다. 새싹보리는 녹차와 비슷한 향과 맛이기 때문에 차로 마시기에 좋습니다. 간단하게...
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새싹보리의 5가지 효능 2020.06.07해당카페글 미리보기
보리의 5가지 효능 1. 다이어트 효과 : 새싹보리에는 폴리페놀의 일종인 사포나린이라는 성분이 들어있는데, 이 성분이 간의 피로를 풀어주면서 간 기능 개선을 도와서 우리몸의 해독능력을 증가시키는데요. 이렇게 증가된 해독능력으로 불필요한 지방이나...