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<나이 들어도 관절은 늙지 않는 운동법> 케이티 보먼 지음 #노인 #습관 #운동 2024.04.14해당카페글 미리보기
<나이 들어도 관절은 늙지 않는 운동법> 케이티 보먼 지음 #노인 #습관 #운동 메모 : 일반적으로 사람은 태어나서 기다가 걷는다. 걷기 시작한다는 것은 정신적 자립과 육체적 자립의 시작이다. 나이가 들어 노화가 오면 정신적 육체적 자립이 어려워진다...
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어른수업26 늙지 않는 식사법, 노화의 주범 2024.04.09해당카페글 미리보기
어른수업26 늙지 않는 식사법, 노화의 주범 오랜만에 옛 친구를 만나면 흔히 '세월의 풍파가 느껴진다.'고 표현합니다. 그런데 이 풍파의 강도가 사람마다 다른 것 같습니다. 누구는 폭삭 늙어버리고, 누구는 더 젊어지기도 합니다. 노화의 속도는 무엇을...
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아무도 늙지 않는 세상 2024.04.09해당카페글 미리보기
진다. 아무도 늙지 않는 세상이 오면 과연 좋을까? 꼭 그렇지는 않다고 생각한다. 한때 줄기세포로 세상을 깜짝 놀라게 한...인간이면 누구나 아프지 않고 오래 살고 싶어한다. 저자는 그 대안이 성체 줄기세포라고 했다. 성체 줄기세포는 건강한 사람의...
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살도 빼고 늙지 않는 7가지 비결 2024.04.05해당카페글 미리보기
살도 빼고 늙지 않는 7가지 비결 영원히 젊고 날씬한 몸매를 유지하고 싶은 사람이라면 누구나 이 비결을 알고 싶을 것입니다. 다행히도 건강한 식단과 규칙적인 운동을 포함하여 젊음과 건강을 유지하는 데 도움이 되는 몇 가지 간단한 방법들이 있습니다...
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아프지 않고, 늙지 않고, 죽지 않는 법 배우는 게 불교 / 활산 성수스님 2024.04.28해당카페글 미리보기
않고, 늙지 않고, 죽지 않는 법 배우는 게 불교 / 활산 성수스님 “알고 싶은 마음이 머리 꼭대기까지 차서 지금 당장 목을 잘라 바칠 정도로 간절하게 물어야지. 그냥 지나가는 소리로 물어봤자 천 번 만 번 일러줘도 그 소리가 귀에 안 들어가. 불생불멸...
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늙지 않는 뇌 만드는 비법10가지 2024.03.22해당카페글 미리보기
늙지 않는 뇌 만드는 비법10가지 《치매 예방법》 사람들은 나이가 들면서 관절이나 폐의 기능이 떨어지는 것은 당연한 현상으로 인정하면서 정신적인 노화에 대해서는 받아들이지 못한다. 과학전문 인터넷 언론 라이브 사이언스는 정신의 노화를 막는데...
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늙지않는 비결이 있을까 ? 2024.03.20해당카페글 미리보기
늙는다 하지만 이 순간엔 잊고산다 늙는다는 것을.. 어떤사람은 쌓여가는 숫자를 슬퍼하고 또 어떤사람은 늙어서 아무것도 할 수...못한 것을 보게 되고 오히려 그래서 더 신비롭다 늙지않는 비결은 이런것 아닐까 날마다 하루가 새롭고 신비롭게 느껴지는...
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노후 대비 돈만큼 중요한 건 머리… 뇌 늙지 않게 관리하라” 2024.03.27해당카페글 미리보기
도쿄공업대학에서 유전자와 뇌내 물질을 연구해 박사 학위를 받은 전문가다. 2년 전 출간한 저서 ‘80세에도 뇌가 늙지 않는 사람들이 하는 것’은 일본에서 20만부 이상 팔리며 베스트셀러가 됐다. –뇌가 늙으면 어떤 행동을 하나. “로가이(老害·노해...
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제69회 '행복 공감포럼' [늙지 않는 뇌의 비밀]-<후기>- 2024.02.17해당카페글 미리보기
14일(수) 진행한 건강&행복 인문학은 -<'늙지 않는 뇌의 비밀'-와다 히데키 著> -책 요약 강의 내용 ★중년에 시작되고 노년에...발휘하려면 그 답을 이 책에서 찾을수 있을 것이다. <죽기전까지 스마트한 사람들의 전두엽 단련법> ◆전두엽이 원 상태...
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