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산행중 다리에 쥐가날때 2006.10.10해당카페글 미리보기
쥐가날때 꼭해보세요 산행 중 발에 '쥐가 난다'는 것은 의학용어로 '수분경직'이라고 한다. 이를 예방하는 방법으로는 쥐가 나기 전 준비운동 및 스트레칭을 미리 해주어야 하며, 스트레칭을 하고 산행을 하는 중에도 쥐가 난다면 아주 경미하게 난다. '쥐...
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등산중 다리가 쥐가날때 응급조치.. 2010.09.19해당카페글 미리보기
경련이 날때 응급처치법 1. 몸을 눕혀서 심장의 부담을 덜어 줍니다. 2. 발을 쭉펴서 발끝을 제껴줍니다. 3. 심호흡을 깊이 합니다. 4. 종아리 맛사지(스포츠맛사지)를 해 줍니다. 5. 쥐가 몇분이 지나도 안풀려도 당황하지 말고 계속 누워서 복식호흡이나...
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<산행상식>- 다리에 쥐가 날때 이렇게 해 보세요, 2013.10.25해당카페글 미리보기
<산행상식>- 다리에 쥐가 날때 이렇게 해 보세요, 쥐가 날때에는 이렇게 해 보세요, 아스피린에는 <일반 아스피린>과 <아스피린...아스피린의 약효는 아직도 100%밝혀지지 않은 신비의 약입니다. 아스피린을 장기 복용하면 심장마비로 죽을 확률을 40...
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산에서 다리에 쥐가 날때 2009.02.13해당카페글 미리보기
두통약으로 개발 됐지만 비아그라와 같이 그보다 다른 부분에서 탁월한 효과로 치료하고 있다. 이뇨제와 같이 값싸고 부작용 없는 약품으로 알려져 있고 의사 처방 없이 살 수 있는 것으로 알고 있습니다. 아스피린은 심장병을 예방하고 매일 소량 한 알...
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다리에 쥐가 날때 조치 요령 2013.07.29해당카페글 미리보기
다리에 쥐가 날때 조치 요령 일상생활 중에 '쥐(근육경련)'가 나면 얼른 '아스피린' 한 알을 입안에서 꼭꼭 씹어서 완전히 물이 되었을 때 삼키면 30초 이내에 거짓말처럼 '쥐'는 사라진다고 하네요. 쥐가 났다고 해서'고양이' 그림이나 사진을 갖다 대는...
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산행중 다리에 쥐가 날때!! 2011.04.18해당카페글 미리보기
아스피린의 약효는 아직도 100%밝혀지지 않은 신비의 약입니다. 아스피린을 장기 복용하면 심장마비로 죽을 확률을 40%(?)정도...좋을듯 합니다. 아스피린의 응급처치 외에 쥐가 났을때는, 반대쪽 다리의 동맥, 정맥이 노출되는 아킬레스 건 쪽과 무릎 뒤...
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다리에 쥐가날때 응급 처치법... 2009.05.05해당카페글 미리보기
두통약으로 개발 됐지만 비아그라와 같이 그보다 다른 부분에서 탁월한 효과로 치료하고 있다고 합니다. 이뇨제와 같이 값싸고 부작용 없는 약품으로 알려져 있고 의사 처방없이 살수 있는것으로 알고 있습니다. 아스피린은 심장병을 예방하고 매일 소량...
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산행중 다리에 쥐가 날때는 어떻게 하면 될까 2011.12.19해당카페글 미리보기
쥐가 날때는 어떻게 하면 될까 등산인들의 수가 세기를 지나면서 기하급수적으로 많아졌다. 골수 산악인들도 덩달아 많아진 것 같다. 다리에 무리가 가는 심한 운동을 오랜 시간 하다보면 가운이 떨어지면서 임계치를 넘어가 장딴지나 허벅지의 근육이...
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다리에 쥐가 날 때 대처법 2011.08.31해당카페글 미리보기
되었을 때 삼키면 30초 이내에 거짓말처럼 쥐 나는 것이 사라진다고 합니다 아스피린에는 <일반 아스피린>과 <아스피린 프로텍트...아스피린의 약효는 아직도 100 % 알려지지 않은 신비의 약으로 아스피린을 장기 복용하면 심장마비로 죽을 확률이 40...
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다리에 쥐가 날 때 ,코피가 날때 등등 응급처치방법 2020.07.07해당카페글 미리보기
아이스크림이 약.. 편도선염에 걸리면 고열과 함께 목이 붓고 음식물을 넘기는 것도 힘들어진다. 이 때는 우선 안정을 취하고...물수건으로 찜질하는 것이 좋다. 부드러운 아이스크림을 먹는 것도 효과적인 방법이다. 아이스크림의 차가운 기운이 목안의...