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달래 멸치 무침, 소고기전병말이… 웰빙찬류 레시피 2014.04.07해당카페글 미리보기
다시 멸치 달래 무침 봄이 되면 신진대사가 활발해져 에너지 소모량이 겨울보다 늘어난다. 따라서 각종 영양소를 골고루 충분히 섭취해줘야 한다. 대표적인 봄나물 달래는 비타민과 무기질이 풍부해 춘곤증과 면역력 강화에 도움이 된다. 비타민C가 많이...
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만능무침장을 활용한 마늘종멸치무침 2019.07.04해당카페글 미리보기
2. 팬에 식용유 2~3큰술을 두르고 1차로 볶은 멸치를 넣고1분 30초간 다시 볶은 후 키친타월에 올려 기름기를 뺀다 3. 마늘종...만능 무침장 3큰술을 넣고 버무리면 만능무침장 멸치무침 완성 국물용 멸치를 사용하면 양념이 질척거리지 않고 깊고 진한 맛...
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알토란 천상현 무말랭이무침 김무침 2023.02.13해당카페글 미리보기
무침 비법은 사이다에 불리고 물기를 짜고 무말랭이무침양념장 만들기 볼에 멸치다시육수100ml 담고 양념9가지 넣는다. 1. 청양...술, 3. 고추장1큰술, 4.다진마늘1큰술, 5.진간장4큰술 6. 멸치액젓4큰술, 7. 올리고당2큰술, 8. 설탕1큰술, 9. 참깨1큰술...
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※ 맛 건강 살리는 식초 부추짐 현미밥갯잎전 대파춘권피 오이고추무침 양파전 2023.05.18해당카페글 미리보기
볶아 멸치육수200 저으며 끓여 캔참치 으깬두부 청양 농도맞게 끓인다 두부 반갈라 8등분 홍청 마늘5개 간장1 굴쇼스1 올리고당1 물3섞어 게란1 맛술1/2 휘저어 두부위 부어 계란물 골고루입혀 남은계란붓고 부쳐 중약불 팬기름 마늘 중약불양념 부어 중...
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꽈리고추찜 * 꽈리고추 멸치볶음 * 꽈리고추 무침 : 2,000원으로~삼종셋트 만들었어요~ㅎㅎㅎ 2013.10.14해당카페글 미리보기
고추 무침 * 끓는물에 소금을 살짝 넣어줍니다~ㅎ 끓으면 꽈리고추 넣고 살짝 데쳐주세요~ㅎ 찬물 틀어두고~ 살짝 헹구시고요~ㅎ...둡니다~ 초록과 빨강 참 잘어울리네요~ㅎ * 꽈리고추 멸치볶음 * 멸치를 움품페인 팬에 달달 볶아 줍니다~ㅎ 볶고나서...
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고냉지 늦가을 무말랭이 무침 2023.04.03해당카페글 미리보기
넣은걸 깜빡 했네요 요것도 30여년 넘게 요리한 친구께 어제 다시 배웠습니다 잘 만들수 있을것 같아요 무말랭이는 칼슘 비타민...D 칼륨등~~많아 몸에 좋다하네요 육수등 4년이상 묵어 고소한 멸치액젓 쪽파 고추잎 자가농 건고추도 조금 갈아넣고 기본적...
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경북구미시 원룸투자 글From ■ 멸치구이,회무침 2011.11.12해당카페글 미리보기
하느냐가 참 중요하다. 처음으로 맛보는 음식에서 절망하면, 다시 그 음식과 친해지기는 쉽지 않으니 말이다. 시각적으로도 붉은...냈다. 눈대중으로 보면 양이 적을 수 있겠지만, 순 멸치회무침이라 먹다보면 꽤 많은 양이다. 2~3인이 술안주 하기에 적당...
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297일차 멸치 대가리, 똥 땄어요 2022.11.05해당카페글 미리보기
66이네요. 다시 조심해야 할 듯 합니다. 목표 과달성한 64를 유지하는 걸로 목표 수정됐으니 유지해야죠. 운동 인증해야하는데...연락처 스티커 구입, 씽크대 배수관 악취제거캡 구입, 빨래, 멸치 다듬기.... 그래도 부지런히 살림 했.... 는데 왜 설거지...
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박보경의 감자달걀국과 오이무침 2023.03.23해당카페글 미리보기
5. 끓는 밑국물에 멸치 다시 팩 건져 내고 감자 넣어 1분 정도 끓이기 6. 양파 넣고 3분 정도 끓인 뒤 거품 걷어 내기 7. 실파...달걀국 담기 --------------------------------------------------------------------------- [ 오이무침 ] -주재료 부추(30...
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간단반찬 2가지,오이양파무침/호두강정멸치볶음 2013.07.20해당카페글 미리보기
강정멸치볶음 ◈ [재료]오이2개(절일때 소금 2분의1숟가락), 양파 2분의1개(옅은 식초물), 다진마늘 3분의1숟가락, 매실청...말렸더니.. 매운맛이 제법 강하네요. 덜 매운것을 그대로 무침을 하여도 좋습니다.) 오이는 주머니에 넣어서 살짝만 힘을 주고...