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다이어트 보충제 추천 좀 해주세요 2017.04.13해당카페글 미리보기
5kg만 뺴고 싶은데..... 식단조절 나름 하고 있는데,, 아침은 두유 / 점심은 회사 구내식장 최소한 조금 / 저녁은 부모님과 같이...단백질이나 멸치볶음 같은 밑반찬정도만 먹는데 주변에서 다이어트 보충제 한번 먹어보라는데, 국내거 말고 외국거 좋은거...
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다이어트 식단표_1일 1,500 칼로리 추천식단 2011.04.08해당카페글 미리보기
식단 다이어트 식단표_1일 1,500 칼로리 추천식단 아침식사 점심식사 저녁식사 간식 호밀빵 2쪽 조보리밥2/3공기 팥밥1/2공기 토마토(중)1개 닭살샐러드(소)1접시 콩비지찌게 토란국1대접 사과(중)1/2개 스크램블애그소)1접시 물미역무침(소)1접시 동태전...
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현직 서울대 출신의 이승남 박사가 추천하는 천년초 다이어트 특가판매 2011.04.14해당카페글 미리보기
강력 추천해 드립니다.!! 1. 내 생애 마지막 다이어트라고 해서 샀는데 돈만 날린분 2. 식욕억제제로 이루어진 다이어트 알약에 내성이 생긴 분 3. 고가의 홈쇼핑 제품을 샀는데 정말 맛있지만 포만감은 못 느낀분 4. 운동할 시간이 없으신분 5. 운동은...
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*생로병사의 비밀이 추천한 다이어트 프로그램!! 2006.12.14해당카페글 미리보기
비밀이 추천한 다이어트 프로그램!! "다이어트 미션 시즌 2" '순환운동 2'를 중심으로 하는 다이어트 프로그램! 주 3일! 하루 30분! 동영상 보며 따라하기만 하면 된다! 안녕하세요 셀러오입니다. ^^ 오늘 KBS 1tv의 '생로병사의 비밀' 다들 보셨나요...
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한의사가 추천하는 댄스 다이어트 2005.03.14해당카페글 미리보기
우유나 두유 1컵, 키위 1개 예 2 식빵 1장, 삶은 달걀 1개, 우유 1컵, 샐러드(양상추, 오이, 당근) 잡곡밥 1/2공기 (5∼6술...스나 오렌지 주스 1컵, 찐 감자(중간 크기) 1개 작년 가을에 다이어트 댄스를 배우기 시작했다. 주 5일 동안 아침에 1...
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○ 다이어트 마니아의 적극 추천 - 다이어트에 도움 되는 간식으로 바꾸는 굿 아이디어 2007.08.19해당카페글 미리보기
순두유 두유는 칼로리가 낮으면서도 공복감을 해결하는 데 가장 좋다. 하지만 순두유 제품을 고를 것. 다른 첨가물이 들어 있는...칼로리가 낮은 녹차 호두빵. ★ 현미과자 순수 곡물로만 만든 유기농 과자는 다이어트에 good! 단, 많이 먹지 않도록 양을...
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무용과가 적극 추천하는 다이어트 입니다. 2002.08.21해당카페글 미리보기
2개와 두유200ml 6 :30 학원가서 레슨 받기... 12 :00 집에서 잠듬... 한달후-------- 7 kg감량 성공~!! 하지만 전 여기서 멈추지 않고 쭉 해온 결과. 53kg이란 몸으로 콩클을 나갔습니다. ^^* 그리고 대학에 들어간 후... 그때 시험도 다 보구.. 애들이랑...
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추천 다이어트 식단 2014.07.22해당카페글 미리보기
추천 다이어트 식단 20대 여성이 하루 필요한 칼로리는 2100칼로리, 저는 30% 정도 줄여서 1500칼로리를 넘지 않는 식단으로...국, 김치 (400kcal) 점심 12:00 ~ 13:00 – 현미밥, 된장국, 김치 (400kcal 간식 15:00 ~ 16:00 – 두유 (125kcal) 저녁 18:00...
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다이어트하는데요 추천할만한 음식좀 추천해주세요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 2009.08.13해당카페글 미리보기
전 보통 바나나 두부 두유 우유 복숭아 이런걸 많이 먹거든요ㅠㅠ 다른것 다이어트에 훨씬 더 도움 많이 돼는 것 없을까요ㅠㅠ?
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3년동안 80kg->65kg. 도움이 됐던 것들(현 유지어터) 2024.07.09해당카페글 미리보기
있는데 다이어트가 정말로 지속 가능하려면 세가지정도가 뒷받침돼야한다고 봐. 1. 처음부터 고강도X 지쳐 나가떨어지는 실패경험을 안 만드는게 좋고 2. 운동’만’, 식단’만’ 말고 자고-씻고-싸고 하는 전부를 아우를 것 어떤거 하나만 신경쓰면 다른...