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물의 효능과 부작용 2024.03.28해당카페글 미리보기
커진다. 기상 직후 물을 마실 경우 혈액 점도가 낮아져 심뇌혈관질환을 예방할 수 있다. 물은 다이어트에도 도움이 된다. 물을 소화할 때 열량이 소모되기 때문이다. 물을 마시고 나서 생기는 포만감은 과식도 예방한다. 미국 버지니아공대 영양학과...
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마시기만 하면 끝 살 빠지는 물 다이어트 2023.04.25해당카페글 미리보기
◇마시기만 하면 끝! 살 빠지는 물 다이어트 다이어트와 물은 뗄 수 없는 중요한 상호작용을 하고 있죠! 독소 배출, 붓기 제거를 동시에 만족시켜 살 빠지는 물 다이어트에 대해 자세히 알아볼게요.
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[음식] 한식으로 지중해식 식사처럼 순서를 바꿔 먹는 법 (당뇨와 다이어트에 좋음) 2023.12.05해당카페글 미리보기
혈당을 빨리 올려요.그럼 혈당을 조절하기 위한 인슐린이 분비되는데, 그 인슐린이 체내에 지방을 저축한답니다. 그럼 다이어트는 물건너 가죠. 그럼 가루 음식 외에 너무 단음식도 다이어트에 나쁜 거 아시겠죠? 사탕이나 각종 과일 ,쥬스, 케익...
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빨리 끝내고픈 다이어트…살 빠지게 돕는 음료 3가지 2024.01.06해당카페글 미리보기
감량을 돕는다. 녹차에 소량의 레몬이나 레몬즙을 첨가할 경우 카테킨의 작용이 더욱 활발해져 보다 뚜렷한 다이어트 효과를 체감할 수 있다. ▲ 물 열량이 전혀 없는 사실상 거의 유일한 음료다. 특히 미지근한 물 한 잔을 아침 기상 직후 마실 경우...
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다이어트, 왜 채소와 물이 중요하지? 2023.04.01해당카페글 미리보기
다이어트, 왜 채소와 물이 중요하지? 식이섬유가 식욕 및 배변 조절 식이섬유는 대부분의 과일(사과, 복숭아, 감 등), 야채(상추, 배추, 감자 등), 곡류(보리, 메밀, 현미 등)에 많다. 다양한 콩류와 해조류에도 풍부하다. [사진=게티이미지뱅크]다이어트...
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오이를 물에 넣어 마시면 몸 속 지방 쏙쏙!! 빠진다 2024.03.14해당카페글 미리보기
얇게 썰어 통에 넣는다. 물을 부어 일정 시간 우려낸 뒤 하루에 최소 2잔씩 마시면 된다. 오이 특유의 향에 거부감이 드는 사람은 레몬을 함께 넣어주면 좋다. 이번 다가올여름, '오이 물'과 함께 다이어트와의 전쟁에서 승리해보자. >글출처:-날마다 좋은글
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레몬물 마셔보세요~ 2023.12.30해당카페글 미리보기
돌아가면서 병가내고 했는데 전 올해 감기 심하게 걸린적 없는데 레몬물 마셔서 그런거 아닐까 생각해요 사사모 회원분들도 요즘 감기 많이 걸리시던데.. 올해는 유독 심하니까 저처럼 레몬물 마셔보세요 다이어트에도 좋고 면역력 높이는되데 좋은거같아요
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다이어트는 물건너 가네요 2022.08.09해당카페글 미리보기
>> 갑자기 떡볶이랑 만두가 넘 땡기는 와중에 라면까지 네 잠시 미쳤는데 넘 맛나요 하….. 어쩌겠어요 마스 음식방 게시물 작성시 -음식점 후기시 지역정보를 제목에 가급적 명시 -상업적 목적의 게시물 작성금지 (특히 무형의 서비스후기) -구입처 관련...
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'하루 따뜻한 물 석잔' 2024.02.09해당카페글 미리보기
물은 우리 몸에 침입한 미세먼지를 말끔히 없애주는 기능을 하는 최강의 자연 치료제이기도 하다. ‘따뜻한 물’이라고 하면, 다이어트나 변비 해소, 냉증 개선 등의 작은 효과가 있는 정도로만 생각할 뿐, 얼마나 큰 영향력을 갖고 있는지에 대해 아는...