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다이어트중 잡곡밥vs현미밥 2005.07.30해당카페글 미리보기
전 계속 그냥 쌀밥을먹다가 쌀밥이 칼로리가 무지높다는소리에 바꿔볼려구 그러는데 다이어트중에는 잡곡밥이좋아요 현미밥이 좋아요? 꼭알려주시고 발아현미도 있던데 발아현미밥은 현미밥보다 좋은거에요?? 다이어트중에는 어느것이 좋는지 알려주세요
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올바른 다이어트는 잡곡밥으로 하세요 ( 잡곡 혼합 비율 무료 처혼 ) 을 해주는곳 2004.01.30해당카페글 미리보기
올바른 다이어트는 잡곡밥으로 하세요 ( 잡곡 혼합 비율 무료 처혼 ) 을 해주는곳 자세한 사항은 아래 홈페지의 [코리아 맟춤식 오곡 다이어 ] 의 (이미지 아이콘) 을 크릭 해서 참고해 보세요 홈페지 주소 = http://knm.wo.ro/ 회원님들 건강하시고 큰...
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잡곡밥으로 여름 다이어트를 시작하자 2005.06.27해당카페글 미리보기
배고픔을 느끼게 되지만 잡곡밥은 2/3공기로 먹어도 영양가가 높으므로 배고픔을 덜 느낄 수 있습니다. 다이어트에 특별히 좋은 잡곡은? 잡곡밥이라고 하면 팥, 수수 같은 것을 넣은 오곡밥을 흔히 생각하는데, 기본적으로 현미, 콩 등이 들어가기만 해도...
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잡곡밥으로 여름 다이어트를 시작하자 2005.04.06해당카페글 미리보기
잡곡밥으로 여름 다이어트를 시작하자 여름이 되면 높은 습도와 온도 때문에 땀을 많이 흘려서 몸 안의 전해질과 비타민이 빠져나가 갈증이 생기고 식욕이 떨어지며 몸이 피곤하기 쉽습니다. 흔히 더위를 먹는다고 하는데, 이는 몸 안의 대사 활동은 점점...
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이미연의 초콜릿+잡곡밥+운동 다이어트 2001.05.20해당카페글 미리보기
있었다고 한다. 현재는 다이어트 성공으로 몸무게가 45kg이다. 무려 10kg이나 감량한 셈이다. * 초코릿 이미연이 초콜릿다이어트...이것도 하루 1/2이상은 절대 금물이라고... * 잡곡밥 하루 세끼는 반드시 먹되 삼곡 이상의 잡곡밥을 먹었다고 한다...
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탄수화물·열량 봤더니.. 쌀밥 vs 빵 vs 잡곡밥, 왜 쌀만? 2023.04.09해당카페글 미리보기
먹어야 다이어트 열풍이 불면서 탄수화물을 급격히 줄이거나 거의 먹지 않는 경우도 있다. 이는 매우 위험하다. 탄수화물을 너무 적게 섭취하면 적정량을 섭취한 경우보다 사망 위험이 높다. 탄수화물를 줄인 만큼 동물성 단백질과 포화지방산을 섭취하면...
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다이어트 김밥 2023.10.24해당카페글 미리보기
공지 필독- 검색하면 두줄 정도 나오게 됩니다. 글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. 오징어랑 잡곡밥 묵은지 깻잎넣고 말았어 ㅋㅋ 1인가구 공기밥 하나 하니까 딱 두줄 나와서 맛있게 후룹 했어 장수들도 저녁 맛있게 먹어
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새로운 기분으로 잡곡밥 다이어트 1일째^^ 2003.07.14해당카페글 미리보기
새벽 2시쯤에 도착했어여. 그래서 어제부터 오늘 아침까지 먹을걸 말씀드리져... ====================== 어제 아침: 잡곡밥 한그릇, 야채야 쥬스 한컵 어제 점심: 강냉이 한봉지, 야채야 쥬스 한컵 어제 저녁: 녹차우유 2잔...전 한잔으로 모자라던데요...
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♠ 건강과 다이어트에 도움을 주는 현미잡곡밥 만들기 ① 2005.12.16해당카페글 미리보기
◐ 현미잡곡밥 만들기 ▶재료(5인분) - 현미찹쌀-2컵, 현미-1 1/2컵, 보리 1/2컵, 서리태 1/2컵, 강낭콩 1컵, 팥 1/4컵, 율무 1/3컵, 물 3 1/2컵, 밤 10개, 고구마 1개 기호에 맞게 흑향미, 차조, 차수수 등을 넣어도 된다. ▶이렇게 만드세요. 1. 현미...
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잡곡밥 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
바글바글 끓어오르면 차조를 넣어 약한 불에서 밥을 짓는다. 2. 음식정보 · 다이어트 : 흰 쌀밥보다 포만감이 많이 드는 잡곡밥은 조금만 섭취해도 배가 불러져 다이어트에 도움이 많이 됩니다. · 영양성분 베타카로틴 0.00㎍ 니아신 20.70mg 나트륨...