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부처님 오신 날 맞아… 다이어트에 좋은 ‘이 나물’ 어때요? 2023.05.27해당카페글 미리보기
음식은 다이어트에도 도움을 준다. 나물 역시 칼로리는 적지만, 영양 가득한 자연식재료다. 부처님 오신 날을 맞아 사찰음식에 주로 쓰이는 나물의 건강효능을 소개해 본다. ◇냉이 냉이는 봄철 입맛을 돋우는 나물로, 3월에 캔 것이 맛이 좋다. 냉이에...
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독기 그 잡채였던 아이돌들 그 시절 데뷔무대 2022.08.26해당카페글 미리보기
수가 X 추가로 라이브감도 잘 느껴지고 개인적으로 좋아하는 데뷔무대들도 투애니원 Fire 에프엑스 라차타 심지어 데뷔 직전이라 회사에서 심하게 다이어트시켜서 다들 체력도 덜했을 수 있었을텐데 땀 뚝뚝 흘리면서 열심히 하니까 괜히 나도 열정차오름...
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Re:이국주의 곤약다이어트-4탄 " 곤약 채소 잡채 " 2015.08.23해당카페글 미리보기
곤약 냉 잡채 재료: 실곤약150g 당근1/4개, 오이1/4개. 양파1/4개. 팽이버섯약간. 청고추1개.홍고추1개, 영양부추1줌. 계란1개 참기름2크술, 통깨1큰술. 설탕1/2큰술. 레몬즙1약간 소스: 맛간장2큰술. 흑설탕11큰술. 다진마늘1/2큰술 다진대파1큰술 흰후추...
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인간승리…!! 맛있는거 찾아다니며 다이어트 성공한 후기..+내가 먹은 단백질 간식 2022.12.15해당카페글 미리보기
그잡채;;…. 찬우유에도 잘녹고 우유 데워먹어도 존맛 난 저때 집에서 먹은거라 걍 컵에다 가루 부어서 먹은건데 일케 걍 바로 우유 넣어서 섞어도 됨… 칼로리 적고… 성분 괜찮아서 헬스 쌤이 추천해줄만 한거 같음.. 맛있어.. 흑임자도.....개맛.. 3...
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다이어트에 좋은, 김치양장피잡채 2017.01.02해당카페글 미리보기
조미료를 쓰지 않고 정성스런 손길로 자연의 맛을 담은 사찰음식 섭취는 비만을 탈피해 몸과 마음의 건강을 챙기기 위한 다이어트 출발점이다. 양장피는 반드시 끓는 물에 데쳐야 <준비하기> 잘게 썬 김치 1국자, 양장피 2장, 갖은 야채(표고버섯, 느타리...
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살도 빠지고! 혈압도 떨어지고 - 죽순잡채 2022.12.10해당카페글 미리보기
혈압도 떨어지고 - 죽순잡채 【名品】 벗♡ 쉼터 幸福 사랑 https://cafe.daum.net/gf52esr 【名品】벗♡ 쉼터 幸福 사랑 名品ノ...유해글도.. cafe.daum.net 혈압조절을 위해 체중감량이 먼저일 때가 있어요. 이럴 때 죽순 다이어트를 해보세요. 죽순은...
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다이어트시 외식할때 주의할 것들 2023.01.31해당카페글 미리보기
이루어져 있고요. 맛탕, 잡채 드시지 마세요. 김밥은 쌀밥 대신 키토가 있으면 그것으로 시키세요. 김밥의 쌀양을 공기그릇에...시판 토스트도 꽤 배부릅니다. 치킨집 어쩔수 없이 치킨집 간 경우 두 명 이상 가면 내가 다이어트함을 양해구하고 닭가슴살...
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실곤약잡채 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
분량 120g 열량 183㎉ 실곤약은 100g당 12㎉로 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로 인기가 많다. 실곤약 100g, 쇠고기 20g, 표고버섯 20g, 양파 20g, 당근 20g, 부추 10g <양념장 재료 1> 간장 1작은술, 올리고당·참기름 각 ½작은술, 다진 마늘 ¼작은술...
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햄버거 다이어트 2023.06.07해당카페글 미리보기
햄버거 다이어트 들어는 봤나? 어떤 사람이 하루 세끼 햄버거만 먹고 살을 뺐다고. 상식적이지 않다. 햄버거는 고칼로리로 비만...식사량이다. 정확히는 칼로리량이다. 야채는 칼로리가 적다. 재료만 좋다면 햄버거는 완전 식품이다. 김밥이나 잡채가 더...
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누구나 좋아하는 잡채~~~칼로리도 줄이고 쉽게 만드는법 2013.04.27해당카페글 미리보기
다들 그런지는 모르지만 전 먹고 싶은거 못 먹으면 병이 난답니다~~~~~~ 어때요~~~~~ 넘 쉽고 간편하면서 다이어트에도 좋은 잡채 만들어 보심은 어떠 실지요~~~~~ 여러분 오늘이 벌써 주말 이네요 남편은 바빠서 저혼자 인천집에 들렸다가 친정엄마도...