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달래의 일기 2월 22일 일기 2009.02.22해당카페글 미리보기
양(칼로리)을 써 주세요.) 10시 투윅스 미니 1개 11시 30분 닭가슴살야채덮밥(밥 2/3공기, 닭가슴살 반덩이, 호박, 양파, 피망 ), 딸기 4개 3시 20분 계란 흰자 2개, 떡볶기(오뎅, 어린이용떡볶기떡 10개) 8시 떡볶기떡 1개, 계란흰자 3개, 토마토 1...
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간식, 끊을 수 없다면 건강하게 즐겨라! 2020.02.27해당카페글 미리보기
사과나 미니 당근, 피망, 그리고 토르티야 칩에 곁들여 먹자. 말린 병아리콩 ½컵 베이킹 소다 1티스푼 유기농 땅콩버터 ⅓컵 레몬 ½개의 즙 엑스트라-버진 올리브유 2스푼 꿀 2티스푼 마늘 1쪽, 다진다 파프리카 가루 1티스푼 소금 ¼티스푼 다진 볶은...
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인간에게 이상적인 음식 사과 2013.11.07해당카페글 미리보기
91%, 단백질 4%, 지방 4%의 영양성분을 함유하고 있다. 사과의 칼로리는 100g당 44~57cal, 보통 아오리 사과가 230~250g, 140cal 정도로 볼 수 있다. 아오리 사과는 비교적 칼로리가 낮은 편. 아오리<홍옥<후지 순이다. 차이는 미세하므로 사실상 무시해도...
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참고 자료 2024.06.16해당카페글 미리보기
시작되는 미니 트레킹부터 1-2주 동안의 본격적인 트레킹까지 다양한 트레킹 코스를 선택할수 있으므로 트레킹이 처음인 사람도 얼마든지 해볼만 하다. 트레킹 시즌 6-9월의 몬순기는 비가많다.(기온은 적당하나 밤에는 역시 춥다) 10-11월은 하늘도 맑고...
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당신의 책상에서 식사를 16 최고의 간식 2014.06.07해당카페글 미리보기
속도가 느린 속도로 포도당을 발표 할 예정이다." 단백질 바 롭 Stinnett / 플리커 이러한인지 확인하세요! 일부 단백질 바는 칼로리와 함께 포장됩니다. 재료를 확인하고 선택 한 과일, 견과류, 적은 200 칼로리를 가지고 있는지 확인하십시오. 미니 맛을...
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나를 위한 도시락 2014.11.20해당카페글 미리보기
2 미니 파프리카(1개), 토마토(1/3개), 래디시(1개)는 한 입 크기로 자른다. 3 팬에 마늘(2쪽)을 올려 볶아 향이 올라오면 ②의 채소를 넣어 굽는다. 4 볼에 데친 해물, 구운 채소를 담고 올리브유(1/2컵), 소금(1/4작은술), 후춧가루, 드라이 허브를 넣어...
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바나나 2012.09.12해당카페글 미리보기
비할 바는 아니다. 하프 이상의 레이스에서는 한두 군데 급수대에서 어김 없이 바나나를 나눠주는 것만 봐도 그렇다. 왜 많은 과일 중에서도 바나나가 선호되는 것일까? 1차적인 이유로는 에너지보충제로서의 다양한 요건을 두루 만족하고 있기 때문이다...
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알고있는 마늘효소 효염 & 죽염먹는법 2009.01.21해당카페글 미리보기
다를 바 없이 복잡하고 까다롭다. 인산선생은 이런 이유를 아직 과학이 우주의 비밀을 풀기에는 미천한 단계여서 그렇다고 말한다. 의학자들이 '뭘 보고' 알아낸 것이 아니라 경험과 분석에 의지하여 알아낸 것이기에 어렵고 복잡한 데다 이것을 풀면 저것...
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각 음식의 칼로리 2009.08.09해당카페글 미리보기
누가바 1개 72 네스카페캔커피 1잔 70 바밤바 1개 95 포카리스웨트 1캔 44 스낵류(1봉지, kcal) 맛동산 495 뉴오잉 495 칩스칩스, 쿠키 490 땅콩강정 486 포테이토칩 478.8 후라잉포테토, 한국야쿠르트 475 고구마과자 466 롤리폴리, 해태 464 (한 통...
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모양도 맛도 탁월... 땅콩호박 요리3선! 2015.09.06해당카페글 미리보기
만큼 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하다고 하는데요, 항산화 효과도 높고 비타민 A가 풍부해 눈 건강에 아주~ 좋다고 합니다!! 단백질, 미네랄, 비타민이 풍부한 땅콩 호박은 아메리카가 원산지이며 수확 시기는 7월-9월초랍니다. 그러니깐 지금이 딱~ 제철...