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확실히 사람이나 짐승이나 단백질 과다섭취시 방구는.. 2024.04.03해당카페글 미리보기
이놈시끼가 고기 환장해서 고기많이 먹는데...머리맡에서 뀌어대는 방구 냄새가 장난아님.. 심할땐 진짜 그 오래된 공중화장실 암모니아 냄새까지 남.. 뭐든 적당히 섭취를 해야된다 느낍니다ㅋ
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■단백질 섭취 2023.08.03해당카페글 미리보기
■단백질 섭취 밥 대신 먹으면 온몸에 놀라운 변화가 생기는 식품 정보가 있어서 올립니다. 끝까지 잘 읽어 보시기 바랍니다. 몸속 염증까지 제거하는 놀라운 효능이 있는 식품이 바로 달걀이라고 합니다. 달걀은 섭취 방법에 따라 그 효능이 다르게 나타...
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유청 단백질 효능 부작용 비교 정리 2024.07.05해당카페글 미리보기
있기 때문에 유당 불내증이 있는 사람은 복통, 설사, 구토 등의 증상을 경험할 수 있습니다. 신장 부담: 과다한 유청 단백질 섭취는 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 특히 이미 신장 질환이 있는 경우 주의가 필요합니다. 알레르기 반응: 유청 단백질에...
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[미래영양학]15.말도 많고 탈도 많은 단백질, 이번에 제대로 때보자!^^ 2024.07.03해당카페글 미리보기
뼈, 피, 호르몬,항체, 신경전달물질, 효소 등을 만든다.) - 중요한 것은 맞지만 현대 영양학에서는 단백질 필요량을 과하게 설정하고 있다. 과한 단백질 섭취로 소화기관을 혹사시키게 되었고, 장의 변통이 어려워지고 몸 안의 노폐물이 늘어나 간장과...
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근육, 뇌기능, 면역에 질좋은 '단백질' 섭취방법 2023.10.16해당카페글 미리보기
2023. 10. 13. 근육, 뇌기능, 면역에 질좋은 '단백질' 섭취방법 _ 사람마다 다른 몸 상태와 식습관을 가지고 있는데요, 질좋은 단백질을 적당히 섭취하는 것이 무엇보다 중요합니다. 또한 우리 몸에 필요한 필수 아미노산에 대해서도 안내드립니다.
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달걀-북엇국-고등어 먹었더니 몸에 변화가?단백질 얼마나? 2024.07.05해당카페글 미리보기
여기에 콩나물을 넣으면 상승효과를 낼 수 있다. 역시 숙취를 줄여주는 아스파라긴산이 많기 때문이다. 두부까지 넣으면 단백질 섭취를 늘릴 수 있다. 나쁜 콜레스테롤 줄여 혈관 보호… 고등어의 건강효과? 고등어는 혈관에 좋은 음식으로 꼽히는 등푸른...
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찐달걀/김/찐감자/蛋白質 攝取(단백질 섭취) <再> 2023.10.09해당카페글 미리보기
찐달걀/김/찐감자/蛋白質 攝取(단백질 섭취) 밥 代身 먹으면 온몸에 놀라운 變化가 생기는 食品 情報가 있어서 올립니다. 끝까지 잘 읽어 보시기 바랍니다. 特히 입맛이 없는 老年層이 아침 밥 代身 空腹(공복)에 먹으면 온몸이 팔팔해질 뿐만 아니라 몸속...
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단백질 섭취 어떻게 하는게 좋은가요? 2023.09.17해당카페글 미리보기
동/식물성 단백질을 보충해 주어야 합니다. ● 한번에 많이 먹는 것보다 조금씩 꾸준히 섭취하는 것이 좋아요 ㅡ동물성보다는 식물성 단백질을 좀더 많이 섭취하는 것이 몸에 좋아요 ● 가을/겨울철에는 매콤짭짤 칼칼한 맛이 가미된 단백질이 좋아요 ㅡ...
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단백질 섭취중이야 ㅎ 2023.07.30해당카페글 미리보기
나오는 단백질과자인데 그 곡물들어간 크리스피롤이랑 맛이 70프로 정도 비슷해 ㅋㅋㅋㅋ 양이 진짜 적은 단점이 있지만 이 한봉지로 단백질 섭취가 된대서 한번 사봤어 고소한데 양이 진짜 적어서 먹고나면 많이 아쉬워서 다음에 또 사진 않을거같아 ㅋㅋㅋ