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단호박죽 2017.10.20해당카페글 미리보기
효과가 좋다. - 단호박과 식초를 동시에 섭취하면 식초에 초산이 단호박에 들어있는 비타민을 비롯한 여러 가지 영양소를 파괴한다. - 단호박에 게를 배합하면 중독이 될수 있으므로 주의해야한다. 주의사항 단호박은 발물식품으로 각기병이나 황달등 기운...
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다이어트식 단호박 경단부끄미 2014.03.11해당카페글 미리보기
주거나 해독작용을 하여 감기 및 천식이 있는 분들이 단호박의 효능을 보실 수 있습니다. 3.다이어트 효능 단호박은 칼로리가 낮고 각종 영양소가 풍부하여 적은 양으로 쉽게 포만감을 느낄 수 있도록 해줍니다. 또한, 단호박은 다른 음식들에 비해서 소화...
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단호박 떡케잌 2006.10.30해당카페글 미리보기
비타민C가 들어있어 비만이나 당뇨, 회복기 환자에게 좋은 식품이다. 단호박은 100g당 29kcal로 칼로리는 낮고 대부분의 영양소는 당질에 의한 것이다. 그리고 단호박의 영양소는 단백질 1.7g 지방 0.2g 당질 6.6g 섬유질 0.9g 칼슘 22mg 비타민A 191R.E...
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단호박정과 2011.08.11해당카페글 미리보기
중간에 한두번 뒤적여 줍니다) 꿀물에 절여진 단호박을 물이 끓을때 채반에 올려 뚜껑 닫고5분간만 쪄 줍니다 단호박만으로도 맛이 좋은데 영양소 많은 꿀을 넣었으니 맛은 상상에 맏깁니다.(고구마 정과보담 훨 좋답니다) ( 이렇게 만들면 해외 공수도...
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가을 단호박요리 2004.06.12해당카페글 미리보기
▶가을 단호박 요리◀ 영양소 위해 '가능하면 쪄서' 소화 잘되고 비만방지, 미용효과 사시사철 먹을 수 있는 애호박의 아삭거리는 맛도 일품이지만 단 맛 가득한 늙은 호박과 단호박은 가을이 무르익으면서 맛이 차는 먹거리. 과채류에 속하면서도 갖가지...
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단호박 효능(노화방지/암예방) [농촌진흥청] 2011.03.17해당카페글 미리보기
씨에도 비타민 E와 아연 등 영양소가 풍부하다. 씨를 2~3일 말린 뒤 볶아서 먹으면 된다. 기름으로 조리하면 영양소 흡수 잘돼 단호박은 색이 곱고 속살이 부드러워 다양한 요리에 활용된다. 아이를 영양 간식으로도 좋고, 쪄 먹는 것 외에 감자·고구마로...
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영양만점 간식... 단호박 샐러드/단호박 견과류 샐러드 2012.05.24해당카페글 미리보기
군산 익산 김제 오늘의 요리는 단호박 샐러드에요. 단호박은 껍질을 벗겨내면 샛노란 속이 나오는데 맛도 달고 영양소도 풍부하지요^^ 단호박은 적은 양으로도 포만감을 느껴 다이어트 식품으로도 좋고, 두뇌발달, 노화방지, 감기예방, 항암효과, 불면증...
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단호박/대전동구스파랜드pt,대전동구스파랜드 2013.07.19해당카페글 미리보기
등이 풍부하여 체내에 유해세균들이 자라는 것을 막아줘 위염을 예방해주는 효과가 있습니다. 단호박 효능 - 혈액순환 개선 다양한 영양소가 함유되어 있는 단호박은 혈관에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아주는 효능을 가지고 있습니다. 또한, 불포화...
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왕초보도 쉽게 만드는 달콤하고 간단한 단호박 샌드위치만드는법 2011.10.21해당카페글 미리보기
좋구요, 간식으로도 좋고, 바쁜 한끼 식사로도 좋답니다. 오늘 요리는요, 누가 만들어도 맛있는 단호박 샌드위치만들기 입니다. 단호박은 몸에 좋은 영양소도 듬뿍~ 들어있고, 먹으면 이뻐지는 채소에요. 왕초보도 쉽게 만드는 단호박샌드위치만들기로...
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단호박의 효능 2014.11.21해당카페글 미리보기
단호박의 효능 5. 붓기를 제거해 주는 효능이 있습니다. 단호박은 붓기를 제거해 주는 효능이 있습니다. 또한 단호박은 영양소가 풍부하고 포만감이 높기 때문에 다이어트에 효과적인 식품입니다. 또한 피부미용에도 효과적입니다. 단호박의 효능 6. 불면...