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24년 부산산악마라톤클럽 창립18주년 오산종주 대회 후기 2024.05.06해당카페글 미리보기
안녕하십니까.. 산과 달리기를 너무 사랑하는 산마 일반 회원입니다. 감사함에 후기를 적어봅니다. 대구 대회 후 고관절에 약간 문제가 있다고 해서 대회를 가지 말까.. 가서 인사만 하고 등산모드로 혼자 가다 하산할까 고민하다 잔뜩 긴장해서 들어선...
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2024년 피터팬 스포츠클럽 회원을 모집 합니다. 2024.04.26해당카페글 미리보기
은평구 장애인생활체육 [피터팬 인라인 스포츠클럽] 회원을 모집합니다. ◎ 모집요강 1. 대 상 : 인라인스케이트 및 지속적인...10시~12시 4. 내 용 : - 기초운동부터 심화훈련 : 왕복달리기, 미션달리기, 스탭, 리듬트레이닝 등 - 인라인스케이트 전문화...
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“달리기는 오후, 요가는 저녁에”…아침에 하기 좋은 운동은? 2024.03.14해당카페글 미리보기
헬스클럽 체인 데이비드 로이드의 퍼스널 트레이너 잭 클라스턴은 “우리 몸은 내부에 24시간 작동하는 생체시계가 있어 언제 먹을지, 언제 잠을 잘지 등에 도움을 주는데 이는 운동에도 적용된다”며 “하루 중 언제 운동을 하느냐에 따라 신체의 자연...
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[2022년10월12일]수요달리기 알림(한강사무실) 2022.10.12해당카페글 미리보기
힘든분들은 짧은질주(100m~300m) 속도를 여러번 변속하여도 심폐와 스피드에 상승효과를 볼 수 있습니다 -훈련전후 스트레칭은 한강사무실에서 진행합니다 -오늘도 가을의 목표를 위해 열정 가득한 수요달리기가 되길 바랍니다 한강스포츠클럽 마라톤단
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3월3일 에이스클럽 임원회의 결과 알림 2024.03.03해당카페글 미리보기
결정 - '24.10.20일 제18회 연맹회장배 금천사랑마라톤대회 : 에이스클럽 참석 ※ 광명육상연맹 참가비 지원예정 : 20인 한정 ※ 4월14일 구로구청장기 마라톤대회 및 9월29일 동작구청장배 달리기대회는 회원님 자율의사에 따라 개별신청 및 참여가능 자...
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토론토 러닝클럽 - Liberty Runners 2024.03.16해당카페글 미리보기
안녕하세요, 저희는 4년차 러닝클럽 입니다! 러닝, 마라톤에 관심 있으신 분들만 들어오세요. 나이 성별 경력 관계 없이 운동...바랍니다! 다운타운 - 일요일/ 노스욕 - 수요일 <달리기 트레킹 앱 - STRAVA> https://www.strava.com/clubs/869913 Liberty...
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썹앤트라이 철인3종클럽 start 2024.03.06해당카페글 미리보기
오늘부터 썹앤트라이 철인 3종클럽 훈련이 시작되었습니다. 수요일과 금요일이 공식훈련이긴 하나 매일 하고 있습니다.^^ 날이...만드는 훈련을 진행하였습니다. 많은 러너들이 꾸준히 달리기를 하지만 천천히 오랜 시간만 뛸 뿐 빠르게 오래 뛰지는...
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[공지]2016클럽아우디 단풍달리기 (11월6일 일요일) 2016.10.26해당카페글 미리보기
2016단풍달리기 안녕하십니까? 클럽아우디 아휴 이광복입니다. 올해도 어김없이 클럽아우디의 3대행사인 단풍달리기를 시행하고자 합니다. 지난해와 달리 기간이 쪼큼 늦어져서 죄송한 마음 뿐입니다. 하지만 늦어진만큼 좀더 알차게 기획을 하였습니다...
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오랜만에 철인 3종 킹코스 완주 후기 2024.06.15해당카페글 미리보기
가지 종목을 다 잘해야하지만, 선수들은 그 중에 자신이 강한 종목 한가지씩은 있습니다. 저의 경우는 물론 달리기 입니다. 일산 호수 마라톤 클럽 회원이니까요. 지난 겨울 동아마라톤을 준비하는 것이 철인 3종 대회를 준비하는 첫 단추였습니다. 동마...
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내게 달리기란? (하프 100회 완주 후기) 2023.12.05해당카페글 미리보기
달리기의 우등생보다는 내게는 개근상이 어울릴 것 같아 큰 욕심 없이 하다 보니 부상도 없었고 오늘까지 왔습니다. 10월에...신체를 건강하게 만든 것도 있지만 우리 효원마라톤클럽에서 친목관계가 세월이 흐르면서 더 중요하게 되었다는 사실은 분명...