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닭가슴살냉채 2010.01.12해당카페글 미리보기
닭가슴살냉채 열량(1인분 기준) : 164Kcal 활용 : 손님초대상, 생일파티, 반찬 재료(4인분 기준) 닭가슴살 202g, 오이 1/2개, 파, 마늘, 생강, 당근 1/2개, 수삼 2뿌리, 밤 4개, 배 1/4개 * 겨자소스- 겨자갠 것 1큰술, 식초 2큰술, 물 2큰술, 설탕 2작은...
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부드러운 닭살로 만든 <닭가슴살 냉채> 2009.06.24해당카페글 미리보기
부드러운 닭살로 만든 <닭가슴살 냉채> 시원한 보양요리. 닭냉채를 만들어 보세요. 닭의 단백질과 야채의 비타민을 골고루 섭취할 수 있는 맛있는 요리입니다. * 열량: 109kcal * 조리시간: 30분 * 난이도: 중 * 가격대: 5000원 이하 * 재료 : 닭가슴살...
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닭가슴살냉채...계란찜밥 2020.06.04해당카페글 미리보기
얹어 만든 계란찜밥을 먹이고요.. 저는.. 냉동실에서 굴러다니고있는... 근육 맹근다고.. 옛날옛적에 사다놓았던 닭가슴살냉채를 맹글어 먹었써요.. 저는 조금은 똑쏘는 맛을 즐기는데.. 아덜램이 먹이려면 겨자를 조금 약하게 해줘야해요.. 일케 비벼...
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닭계장 닭가슴살냉채 2016.07.11해당카페글 미리보기
숙주- 느타리버섯-파 3분끓임 -소금으로 간 맞추고 -참기름 한방울-달걀풀어서 넣기 3, 불끄고 불린 당면 넣기 * 닭가슴살 냉채 재료; 닭가슴살(닭계장육수내듯이 삶음) 오이(돌려갂기) 도라지, 배, 밤, 양파, 홍고추 ( 모든 재료는 직사각형 모양) 소스...
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닭가슴살 냉채 2012.06.25해당카페글 미리보기
자주 해 먹는 요리입니다. 만드는 방법도 그닥 어렵지 않고 소스도 배합 비율대로 만들기만 하면되서 참 편하죠. 재료 : 닭가슴살 1개 . 오이 1개. 양파 1/2개 소스 - 마요네즈 1Ts. 깨소금 1Ts. 미림 1Ts . 간장 1TS. 식초 1Ts. 설탕 1-1/2 ts . 연겨자 1...
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8.4 목요일... 여름입맛잡기2...쇠고기박국.닭가슴살냉채.열무물김치 2016.08.02해당카페글 미리보기
멸치넣고 조립니다 노각무침.. 고추장도라지...통도라지를 매실액고추장에 재웠습니다.. 열무물김치...열무물김치 담아보냅니다... 무더운날 알맞게 익히셔서 국수말아드세요.. 단품단가 쇠고기박국...6000원 닭가슴살냉채..5000원 깨순멸치조림...5000원...
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닭가슴살 냉채로 더운여름을 2014.06.08해당카페글 미리보기
날씨가 초여름 날씨가 무덥네요 닭가슴살 겨자냉채는 어떨까요 닭가금살 한조각 파프리카 색깔별대로 1개 양파1개 맛살 약간 시판용 겨자소스 닭가슴살은 삶아서 결대로 찢어놓고 파프리카 양파 맛살도 결대로 채치고 먹기직전에 이쁘게 담고 시판용 겨자...
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숯불닭가슴살 냉채 2009.12.16해당카페글 미리보기
숯불닭가슴살 냉채 주재료 : 양념닭가슴살 부재료 : 당근(작은것1/2개), 홍피망1/2개, 청피망1/2개, 오이1/2개, 고구마1/4개, 양파1/2개, 해파리100g, 캔밤4개, 해파리대신 맛살을 넣어도됨 요리방법 1. 겨자를 물에개서 준비한다. 2. 준비한 재료를 접시...
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당뇨식단 출품작-닭가슴살냉채 2007.09.14해당카페글 미리보기
**이번에 당뇨식단 콘테스트에 내놓은건데 다이어트 식품이라 생각하고들 해먹어봐봐** ***닭가슴살 냉채*** 재료:닭가슴살 500g.(4인분기준).소금.후추.와인.우유.파.마늘 야채:깻잎.배.비트.무순,적채.파프리카.양파.홍고추 소스:겨자소스.(겨자.식초...
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닭가슴살 겨자냉채,냉채 겨자소스 만들기 2013.07.17해당카페글 미리보기
모두 같은 볼에 넣어 잘 섞어주세요. 5. 소스를 부어 냉채와 잘 섞어주세요. 짠 완성이예요 시원~톡쏘는 맛이 너무 좋은 닭가슴살 냉채예요. 달지 않게 만들었기때문에 다이어트할때도 참 좋은 냉채예요. 오이나 양파 파프리카는 다이어트에 좋은 식품이로...