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“닭 가슴살만 먹을 순 없지”…근육 키우는 단백질 식품 12 2024.04.29해당카페글 미리보기
“닭 가슴살만 먹을 순 없지”…근육 키우는 단백질 식품 12 권순일 기자 XX@XX 두부는 채식주의자들에게 중요한 단백질 공급원이다. [사진=게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 근육을 만들거나 다이어트를 할 때 식단에 꼭 포함시키는...
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고단백 음식 살 뺄 때 닭가슴살 대체할 수 있는 식품 2024.07.17해당카페글 미리보기
흰살 생선: 대구, 명태, 조기, 도미, 가자미 등 조리법: 찜, 튀김, 구이, 회 등 3. 쇠고기 안심 쇠고기 안심 요리 장점: 닭가슴살보다 지방 함량이 높지만 포만감이 오래 지속되어 과식을 방지할 수 있습니다. 조리법: 스테이크, 구이, 볶음 등 4. 두부...
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다이어트 중이라면 '마이너스 칼로리 식품' 먹어보세요/사과, 닭 가슴살...뱃살 빼는데 효과적인 음식들 2023.03.26해당카페글 미리보기
따르면 칼로리가 약 390㎉/g인 등심 돈가스에 식이섬유를 4% 첨가하자 350㎉/g으로 칼로리가 낮아졌다. 오징어, 닭가슴살, 참치, 두부 등 저지방 고단백 식품도 구이나 조림, 찜으로 먹는다면 마이너스 칼로리 식품과 같은 효과를 볼 수 있다. 단백질도...
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윤혜신의 봄나물 샤부샤부와 톳두부무침 2023.03.23해당카페글 미리보기
낸 뒤 30분 정도 더 끓이기 7. 국물에 후춧가루(약간), 소금(2T) 넣어 간하기 8. 봄나물, 닭가슴살, 두부 데쳐가며 건져 먹기 --------------------------------------------------------------------------- [ 톳두부무침 ] - 주재료 생톳(200g), 두부...
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[Vigor Meals] 🔥다양한 맛의 수비드 닭가슴살🔥 🚨매주 월요일 주문 마감🚨 2024.02.25해당카페글 미리보기
문의 ☎️647-879-8467 식단관리하면서 아침 점심 프렙해드시기 힘드신 분들 많으시죠? 수비드 닭가슴살 (다양한 맛!) 고단백 저탄수 함박스테이크, 닭가슴살 오븐구이 패티, 현미볶음밥 등 원하시는 야채만 곁들이면 식단 걱정 없으실 메뉴들로 구성됐어요...
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[닭가슴살스테이크] 담백한 닭가슴살 두부스테이크...!! 2017.08.31해당카페글 미리보기
[닭가슴살스테이크][닭가슴살두부스테이크][다이어트요리][닭가슴살요리법][두부스테이크만드는법] [두부요리][두부닭가슴살스테이크] 닭가슴살 한팩, 두부 1모, 양파 반개, 당근 반개, 파 조금, 다진마늘 1작은술, 간장 5큰술, 올리고당 2큰술, 후추조금...
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양배추 스테이크 2024.01.16해당카페글 미리보기
링크 https://blog.naver.com/bsy615/223292554552 양배추 스테이크 양배추구이 다이어트 양배추 요리 양배추 스테이크 양배추...blog.naver.com 곁들임 으로는 계란과 두부, 닭가슴살을 잘 섞어서 찐 두부 계란찜 음료는 오트밀유, 요렇게 점심 해결...
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닭가슴살 두부 스테이크 ㅋ 2009.07.28해당카페글 미리보기
스테이크라고 이름 붙이면 거창하긴 하지만.. 오븐 없으셔서 기름 두르고 굽기 걱정되시는 분은 찜으로 해드시면 더 담백하고...비워 두시고, (없으면 양파와 양송이 버섯 동그랗게..) 두부, 닭가슴살 2조각, 새우 조금, 미숫가루 조금, 계란 2개 2. 닭...
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