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* 당뇨병 환자가 피해야 할 음식 2009.01.21해당카페글 미리보기
* 당뇨병 환자가 피해야 할 음식 설탕이나 꿀에 잰 과일, 사탕, 아이스크림 등은 저혈당일 때를 제외하고는 유의 해서 먹어야 한다. 단당류와 자당은 가수분해가 쉽고 흡수가 잘되며 혈당을 갑 자기 상승시키기 때문이다. 과일에는 과당과 포도당이 함유...
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스트레스 받았을 때 피해야 하는 최악의 음식에 대해 살펴보겠다. 2023.03.23해당카페글 미리보기
질환과 당뇨병의 위험률을 높이는 내장지방 축적을 유도한다. 우리들은 임박한 업무 나 마감일, 생활 , 가족 관계 , 친구 사이...때가 있다. 마음을 가다듬고 명상과 운동으로 스트레스를 조절 할때까지 스트레스 관리에 도움이되는 여러 가지 방법이 있다...
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인슐린 저항성 관리 TIP…당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식은? 2023.07.16해당카페글 미리보기
보며, 음식을 많이 먹게 되는 것을 말한다. 혈당이 일정 수준 이상 높아지면 소변으로 배출되기 때문에 소변량이 증가하고, 수분...모두 소변으로 배출돼 쉽게 허기를 느끼기도 한다. 따라서 당뇨병이 있는 사람은 자가혈당측정기로 자신의 혈당을 수시로...
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‘당뇨병’이 무서운 당신…멀리해야 하는 음식? 2023.02.01해당카페글 미리보기
하지만 당뇨병이 있는 사람들의 가장 나쁜 식사 방법이 시리얼을 먹는 것이다. 시리얼은 다양한 곡물, 견과류, 말린 과일 등을...지방이 있기 때문에 당뇨 환자들이 피해야 하는 대표적인 음식이다. ■ 믹스커피 식사후 또는 잠을 깨기 위해 습관적으로...
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지방간에 좋은 음식 10가지와 피해야 하는 음식 5가지 : 지방간 없애는 방법. 2022.12.09해당카페글 미리보기
때 피해야 하는 음식 5가지는 다음과 같습니다. 1. 알코올 과도한 알코올의 섭취는 급성 및 만성 간 질환의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 알코올은 간에 영향을 주어 지방간이나 간경변증과 같은 간 질환을 유발하므로 지방간 환자들은 알코올을...
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당뇨병에 좋은 음식과 피해야할 음식 2009.01.17해당카페글 미리보기
등은 피해야 한다 당뇨병의 식이요법 식이요법의 목적은 식후 고혈당의 완화, 인슐린 사용시 저혈당 방지, 체중조절, 혈중지질의 정상화 및 여러가지 당뇨 합병증의 예방과 지연입니다. 그러기 위해서는 총열량의 조절, 3대 영양소의 균형있는 분배...
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당뇨병에 좋은 음식과 피해야할 음식들 2005.10.14해당카페글 미리보기
당뇨병에 좋은 음식과 피해야할 음식들 당뇨에 좋은 음식 - 주로 야채/과일류같은 섬유소가 많은 음식이 좋다. 1) 씨눈달린 곡식류 일반현미, 찹쌀현미, 흑미, 좁쌀, 보리쌀, 통밀, 콩, 수수, 옥수수, 팥, 율무, 녹두, 메밀 등) 2) 채소류 야채류(달래, 쑥...
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당뇨병에 좋은 음식 그리고 올바른 식습관과 피해야 할 음식들까지 2012.04.27해당카페글 미리보기
당뇨병에 좋은 음식 그리고 올바른 식습관과 피해야 할 음식들까지 건강·의학 당뇨병에 좋은 음식 그리고 올바른 식습관과 피해야 할 음식들까지 당뇨병에 좋은 음식을 알아보기 전에 먼저 당뇨병은 왜 걸리는지에 대해 알아보자. 음식을 먹으면 탄수화물...
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당뇨병이 코앞? 꼭 먹을 음식과 식습관 11 2022.08.12해당카페글 미리보기
약 1000만명으로 각각 추산되고 있다. 미국 건강매체 '웹엠디'의 자료를 바탕으로 '당뇨 직전에 꼭 먹어야 하는 음식과 꼭 바꿔야 할 식습관'에 대해 알아봤다. 1. 야채를 더 많이 먹는다 식물성 섬유는 혈당을 올리지 않고 포만감을 준다. 야채(채소)에는...
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당뇨병이라면 피해야 할 음식|코메디닷컴 2021.08.07해당카페글 미리보기