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당뇨의 식이요법 2011.03.15해당카페글 미리보기
일부 당뇨약이 술에 대한 과민반응을 유발할 수 있기 때문에 뜻하지 않게 환자들이 고생을 하는 경우가 있다. 그 외에도 술을 지속적으로 많이 마시면 간에 손상이 가게 되고 간이 당을 생성하고 저장하는 일을 잘 못하게 되면 혈당조절이 더욱 어려워지게...
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♥땅콩의 효능♥ 2015.05.18해당카페글 미리보기
있어 당뇨환자에게 알맞은 식품이다. ▶또 땅콩은 콩류중 당질이 가장적게 들어있다. ▶단백질의 60%가 글로불린 형태로 들어 있으며 필수아미노산인 라이신이 풍부하다. ▶불포화지방산이 많이 들어있고 그중 리놀산과 아라키돈산 같은 필수 지방산이...
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당뇨조심 2021.12.09해당카페글 미리보기
알려져 있습니다. 하지만 당뇨 환자들은 당분 성분이 많은 몇 가지 과일은 유의해야 합니다. 바나나와 멜론, 복숭아 등이 바로...환자들이 적당히 먹으면 영양소 섭취에 도움이 됩니다. 과일에 땅콩버터와 저지방 치즈를 결합해 먹는 것도 고려해 볼만...
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당뇨에 좋은 음식 나쁜 음식 2016.07.29해당카페글 미리보기
해조류 당뇨에 좋은 음식 중에는 해조류도 포함되며, 다시마와 미역, 톳 등이 있습니다. 해조류에는 비타민과 미네랄 외에도...역시 칼로리는 낮습니다. 따라서 칼로리 제한이 필요한 당뇨병 환자라도 부담없이 먹을 수 있고, 다이어트에도 좋습니다. 예...
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땅콩의 효능/땅콩의 부작용/땅콩 볶는법 2017.04.15해당카페글 미리보기
좋다. ■ 당뇨예방 당뇨병의 경우 혈당을 어떻게 관리하는지가 관건입니다. 땅콩은 당질의 함량은 낮고, 특히 글리세믹 지수가 낮은 식품으로 혈당이 상승되는 것을 효과적으로 막아줍니다. 때문에 식후 땅콩을 조금씩 섭취해주면 땅콩의 지방 중 80%는...
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땅콩의 효능. 2009.12.21해당카페글 미리보기
땅콩 버터·땅콩 기름이 들어 있는 식품이 콜레스테롤 수치를 낮춰 심장병 예방 효과가 있습니다. 3. 당질의 함량은 낮고, 특히 글리세믹 지수가 낮아 섭취 후 혈당의 급상승을 감소시키는 식품으로 알려져 있으므로 다량을 섭취하여 열량 섭취량이...
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당뇨 알기 2020.11.19해당카페글 미리보기
풍부한 땅콩의 경우 섭취 시 체내에 불필요한 나트륨을 배출 시켜 혈당 상승을 억제합니다. 아몬드는 혈중 글루코스 조절을...혈당 유지에 좋습니다. 피스타치오는 당뇨병 고위험군 환자들의 당 수치 개선 및 인슐린 분비에 큰 효과를 보입니다. 8. 해조...
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당뇨에 해로운 음식/당뇨에 가려야할 음식 2009.09.01해당카페글 미리보기
당뇨병 환자 중 90%를 차지할 정도로 인슐린 비의존성 당뇨병이 훨씬 더 많습니다. 혈당을 측정했을 때, <공복 측정시> * 정상: 70~109 * 경계성 당뇨: 110~125 * 당뇨병: 126이상인 경우 <식후 2시간 측정시> * 정상: 139 이하 * 경계성 당뇨: 140~199...
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※ 맛 건강 살리는 식초 부추짐 현미밥갯잎전 대파춘권피 오이고추무침 양파전 2023.05.18해당카페글 미리보기
땅콩버터 1 설탕1 물3 불끄고 물엿 진미채 넣어 넣어 잔열 볶음 참기름 통깨 콩(대두 서리태)2시간불려 물기 빼 5분후 소금 찹쌀가루2컵 털어 면보갈고 찜기 면보갈고 끓으면 중불15분 쪄 1분식혀 찹쌀가루1 섞어 1시간건조 식용유2컵 계속저으며 1/30...
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절인무우만두피 파래굴국 모듬전골 곰피장아찌 마늘장아찌 오이장아지 2023.03.08해당카페글 미리보기
당근 양파 ∞ ∞ ∞ 무우라이스폐감자채 물담가 전분빼 당근 홍청고추 홍노파프리카채 라이스페이퍼말아 무전분무쳐말아 찜기 쪄 땅콩버터 간장 올리고당 찍는다 ∞ ∞ ∞ 버섯편육 능이 소금물데쳐 말려 냉동 목이 표고 밤 팽이 기름없이 덖어 굵게다져...