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당뇨 환자들이 알아야 할 각종 음식의 gi 수치표 2012.10.20해당카페글 미리보기
31 31 30 29 29 27 우유/유제품/알 육류/어패류 야채/근채류 야채/근채류 연유(가당) 아이스크림 생크림 크림치즈 드링크 요구르트 마가린 탕지유 버터 달걀 가공치즈 저지방유 우유 플레인 요구르트 82 65 39 33 33 31 30 30 30 31 26 25 25 베이컨...
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(2014.06.14)[사랑의 징검다리] 소아당뇨 환자 소영이의 간절한 소망 2014.06.19해당카페글 미리보기
울며 이야기 합니다. 소영이(14)는 어릴 적부터 만성 소아당뇨를 앓고 있습니다. 학교에서도 몇 번 쓰러져 응급실로 실려 가곤...심해 혈당 관리가 필요하지만, 어려운 가정 형편 탓에 요구르트 하나 제대로 먹지 못합니다. 학교에서는 걱정스러운 마음...
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와송의 효능 및 부작용 항암효과를 인정받는 식물 와송효능 알아보아요 2023.09.19해당카페글 미리보기
갈아주어 공복일때 와송쥬스로 마시거나 생와송을 진득하게 우려내서 탕액으로 달여마시는 방법도 있는데요. 당뇨환자는 당분이 높은 요구르트보단 물이나 와송즙을 넣어서 갈아서 드시는것을 추천합니다. 와송은 생와송의 성분을 살려낸 와송즙으로 복용...
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책을 통해 얻은 지식 시리즈 1 - 당뇨 환자의 운동 2020.07.07해당카페글 미리보기
운동이 당뇨 환자에게 적합합니다. 최대심박수는 ‘220-나이’로 추정할 수 있습니다. 심박수 측정이 곤란한 경우에는 약간 힘들다고 느낄 정도 또는 숨이 평소보다 조금 더 찬 정도가 좋습니다. 4. 일주일에 몇 회, 한 번에 얼마나 하면 좋을까요...
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당뇨환자 운동시 주의사항 2007.02.05해당카페글 미리보기
하며 그 결과에 따라 운동량을 결정한다. 운동 중 저혈당 조치 운동을 하다가 저혈당 증세가 났을 경우 쥬스 1/2잔, 콜라 1/2잔. 요구르트 1병, 설탕 15~20g, 사탕 3~4알, 쵸콜렛 4쪽을 섭취한다. 섭취할 경우 혈당이 약 50~70mg/dl 정도 상승하게 된다...
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산양유 요구르트, 당뇨병 치료에 효과적! 2009.02.27해당카페글 미리보기
4주간 급여해 본 결과, 혈당치를 52% 정도 감소시키는 효과가 있었다고 밝혔다. 제 2형 당뇨는 국내 당뇨환자의 90%를 차지하는 질병이다. 산양유 요구르트는 당뇨 환자들에게 흔히 나타나는 체중저하 현상도 막아주는 등 당뇨병 치료제인 메트포민...
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장수비결. 요구르트는 제조 3일째 먹어라 2013.07.26해당카페글 미리보기
냉수를 한잔 마신 후 요구르트를 마시는 게 좋다. ■체질·증상따라 마시는 법 다르다―당뇨환자 이외에는 상관없어 요구르트는 남녀노소 누구나 마셔도 좋다. 당뇨환자의 경우 식이요법 중 우유나 과일주스 등의 제한이 없다면 문제없다. 단, 당류의 섭취...
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이거랑은 안 돼! 약과 상극인 음식들 2024.06.25해당카페글 미리보기
우유, 요구르트, 치즈와 같은 유제품과 상호 작용할 수 있다. 유제품은 일부 항생제와 결합하여 혈류 중 흡수를 방해하기 때문이다. 항생제와 유제품 ©Shutterstock 유제품과 상호 작용할 수 있는 항생제로는 목시플록사신, 시프로플록사신, 레보플록사신...
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요구르트, 식사 전·후 언제 먹는 게 좋을까? 2011.05.08해당카페글 미리보기
좋지 않다. 요구르트의 유산균이 밤새 위장 운동을 촉진시켜 피로감을 유발시킬 수 있기 때문. 당뇨환자는 의사의 지시를 따라야 요구르트는 남녀노소 누구나 마셔도 좋다. 변비라면 식이섬유가 들어 있는 드링크 요구르트가 가장 효과적. 당뇨환자의 경우...
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당뇨 환자의 식생활 실천 사항. 2011.07.11해당카페글 미리보기
꼭꼭 씹어 먹도록 하며, 식사나 간식은 정해진 시간, 정해진 장소에서 먹는다. 10. 저울을 사용하여 눈대중량을 익히도록 한다. 11. 저혈당에 대비하여 간식을 항상 준비해 둔다. - 설탕물, 요구르트 1개, 오렌지주스 1/2컵, 사탕 2~3개, 콜라 1/2컵 등