카페검색 본문
카페글 본문
-
당뇨를 약, 운동, 식단으로 평생 힘들게 관리하지 않아도 됩니다. 2023.08.17해당카페글 미리보기
해오고 있는 임우종 박사) 함께 연구한 저는 당뇨 환자였습니다. 14년간 당뇨를 앓았으며, 공복 혈당이 350을 넘어 ˝지금 당장...사라졌어요 " 제 관리 비결이 놀라운 것은, 당뇨 약을 먹지도 않고, 운동이나 식습관으로 조절하지 않고도 '혈당'이 정상...
-
당뇨 환자가 ‘미세 먼지’를 아주 조심해야 하는 이유 2023.01.10해당카페글 미리보기
당뇨병 환자는 미세 먼지의 영향을 더 크게 받을 수 있어 주의해야 한다. 혈당 상승 n.news.naver.com 헬스조선 클릭x (생략...지름이 더 작은 먼지로 유해성이 더 크다. 초미세먼지에 노출된 임산부는 그렇지 않은 경우보다 혈당이 높고, 임신성 당뇨...
-
고혈압·당뇨 있다면 '이때' 운동하세요 2023.08.13해당카페글 미리보기
과제라 설명하지만, 만성질환인 고혈압 및 당뇨가 있는 사람의 경우 새벽운동이 오히려 해가 될 수 있다. 혈압은 일반적으로...오후보다 두 배 이상 높은 것으로 나타난 것도 이를 뒷받침한다. 당뇨병 환자의 경우도 저녁운동이 권장되는데, 새벽 공복시의...
-
고혈압·당뇨 환자 30%, 병 있는지 몰라… 2023.05.26해당카페글 미리보기
조사한 국민건강영양조사에 따르면 고혈압 환자의 28.8%, 당뇨 환자의 33.4%가 자신이 질병이 있다는 사실을 인지하지 못했다...수 있다. 평소 관리를 하려면 금연, 절주, 규칙적인 식사와 운동 등이 필수다. 운동은 매일 30분 이상 하는 것이 좋고, 이를...
-
당뇨환자 사망률 낮추는 ‘매직 수면’ 시간은? 2023.07.19해당카페글 미리보기
식단, 운동만큼 중요한 한 가지가 더 있다. 바로 수면 시간이다. 혈당을 관리하려면 7시간 수면 시간을 유지해야 한 다. 잠을 제대로 자지 못하면 혈당은 올라간다. 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비가 증가해 호르몬 교란으로 인슐린 저항성이 커지기...
-
1분만에 당뇨 확인방법!! 2023.10.24해당카페글 미리보기
해보실까요?^^ *당뇨환자분들에게 맨발걷기 운동은 절대로 안됩니다.. 대게, 맨발걷기 운동이 최고에 운동이라고 생각하시는 분이 많으신듯 합니다.. 하지만, 당뇨환자분들에게는 안좋은 운동이니 자제하시는 것이 좋습니다. 모든 공감: 15김성섭, 주성우...
-
당뇨 환자, 발 절단 막으려면... 매일 '이것' 하세요 2023.04.24해당카페글 미리보기
당뇨병 환자의 평소 혈당이 얼마나 잘 조절되고 있는지 평가할 수 있는 지표다. ◇매년 받아야 하는 검사는망막, 신장, 심뇌혈관, 구강 검진은 1년에 한 번씩 받아야 한다. 김휘승 교수는 “이외에 말초신경감각 검사, 자율신경 기능 검사, 하지 혈류 검사...
-
당뇨환자 사과·배, 다이어터는 수박·멜론…과일 이렇게 먹어라 2023.06.10해당카페글 미리보기
당뇨병 환자는 식습관이 중요하다. 평소에 건강관리를 위해 다양한 식단을 구성해야 한다. 제철과일은 무기질과 비타민 보충에 중요한 식품이지만 너무 많은 양을 한꺼번에 먹으면 혈당이 높아질 우려가 있다. 상대적으로 당지수가 낮은 과일은 사과나 배...
-
어느 당뇨환자의 급사 2023.04.23해당카페글 미리보기
되찾았습니다. 이를 통해 인공심장 기술이 발전하고, 다른 환자들에게도 이식의 가능성을 제시하였습니다.> ㅡ 오픈아이 챗...당뇨, 2형 당뇨로 구분하여 1.약물요법 2. 식이요법 3. 운동요법 이 게 전부입니다. 약물요법으로 인슐린 주사가 있는데 주사기...
-
당뇨 환자가 ‘뱃살’을 꼭 빼야하는 이유 2023.09.10해당카페글 미리보기
위험 커집니다. 2. 섭취 칼로리 제한하고 꾸준히 운동하세요! 복부비만일수록 눈 합병증 위험 중국 광저우 중산대 연구팀이 2017~2019년 당뇨 환자 2305명을 추적 관찰했습니다. 연구팀은 ▲체질량지수 ▲복부지방률 ▲허리둘레-신장 비율 ▲체지방지수...