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당뇨 환자에게 과일은 독? 2014.03.07해당카페글 미리보기
후 입가심을 하는 이들이 많다. 하지만 혈당을 관리해야 하는 당뇨 환자들에게 과일 섭취는 오히려 독이 될 수 있다. 과일 속의...실패할 수 밖에 없다. 이 때문에 과일은 1회 섭취 시 포도 19알, 거봉포도 11알, 중간크기의 사과 3/1개, 작은 크기 연시 1...
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당뇨환자의 운동요법 - 운동에 따르는 주의 사항 2020.02.29해당카페글 미리보기
가능성이 높으며, 먹는 당뇨 약을 사용하는 경우에도 가능성이 있습니다. 인슐린으로 치료받고 있는 당뇨병 환자는 운동에 의한 저혈당을 방지하기 위하여 인슐린 용량을 줄여야 하며, 일단 저혈당 증상이 발생하면 즉시 탄수화물을 섭취할 수 있어야...
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당뇨 환자들이 알아야 할 각종 음식의 gi 수치표 2012.10.20해당카페글 미리보기
85 85 83 77 75 75 73 71 70 70 65 65 65 57 56 55 55 55 54 50 50 50 50 47 딸기쨈 파인애플 황도통조림 건포도 귤 통조림 바나나 포도 망고 멜론 복숭아 감 버찌 사과 서양배 키위 블루베리 서양자두 레몬 귤 배 오렌지 포도 통조림 자몽 파파야 살구...
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[가을과일 5인방 & 활용법] 포도, 사과, 배, 감, 대추의놀라운 약효 2021.12.03해당카페글 미리보기
들어있는 당질은 대부분이 과당과 포도당으로 이루어져 있다. 그럼에도 불구하고 혈당치를 급격히 상승시키지 않으므로 당뇨환자는 포도보다는 사과를 섭취하는 것이 좋다. 또한 유기산과 비타민 A, B, C 등은 체내 누적된 피로를 제거하고 피부를 윤기...
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당뇨환자 무엇을 먹어야 하는가 2006.10.22해당카페글 미리보기
수박, 포도, 음지에서 자라는 산나물이나 버섯, 고사리, 익모초, 각종 술 몸을 따뜻하게 하는 것 조·수수 등의 잡곡, 소금에 절인 것(장아찌류, 젓갈), 연근, 당근 등 뿌리채소, 쑥, 말린 칡, 생선, 조개류, 육류, 알류, 우유, 참깨, 들깨, 파, 마늘...
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비만한 당뇨환자의 운동원칙 2006.12.15해당카페글 미리보기
1.당뇨환자가 이럴때 운동하지 마세요 -운동전 혈당이 290이상이거나 60이하이면 운동을 연기한다 2.운동의 종류 -유산소운동을 하며:비만한 사람은 관절손상의 위험이 적은 수영,자전거타기,물속운동,상체운동등 -가벼운 무게로 여러번 반복할 수 있는...
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[더위 넘기 7가지 수칙] 당뇨·고혈압 환자 물 충분히 마셔야 2003.07.23해당카페글 미리보기
수칙] 당뇨·고혈압 환자 물 충분히 마셔야 땀 많이 흘리면 혈당 높아지고 혈관 막힐 우려 ▲ 삼계탕은 한국인의 전통 여름 보양식이다. 소화가 잘 되고 양질의 단백질이 많이 들어 있어 기력이 떨어진 만성질환자에게 적극 권장된다.[최승식 기자...
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◉포도껍질 속 성분, 당뇨합병증 예방효과 2017.08.29해당카페글 미리보기
포도 껍질의 성분을 연구한 결과, 포도 껍질 속에 함유된 레스베라트롤 성분이 심장, 망막질환과 같은 당뇨합병증을 예방하는 것으로 나타났습니다. 당뇨 환자는 혈당이 증가하면 세포내 미토콘드리아가 손상돼 심장과 망막질환이 생기는데요. 포도 껍질...
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당뇨 환자의 정력주 닥터 와인 2009.11.10해당카페글 미리보기
오히려 당뇨에 좋은 과당으로 변한다. 이 술만으로도 일본의 경우 당뇨병뿐만 아니라 정력이 회복됐다는 발표가 많다. 어성초 酒( 일본의 "닥터와인") 어성초로 만든술은 크게 두가지로 나눌수 있는데, 그 중 발효해서 만든 발효주는 발효과정에서 새로운...
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천기누설 274회 노화를 막는 과일 포도의 효능 2017.11.21해당카페글 미리보기
불포화 지방산이 탱탱하고 젊은 혈관을 유지하는데 도움을 줍니다. 54 포도는 칼로리와 당도가 높기 때문에 당뇨 환자의 경우 식사전 공복에 포도를 섭취하는 것이 좋으며 하루에 포도 150g , 반송이 정도를 드시는게 좋아요. 많게는 한송이 정도 섭취하는...