카페검색 본문
카페글 본문
-
건강을 유지하고 병을 치유하는 획기적인 식이요법 2011.04.25해당카페글 미리보기
주스, 통밀빵, 요구르트, 건빵, 식초,참기름,들기름,오미자차,와인,웅담,멍게,키토산, 호두, 잣, 땅콩, ▣ 신맛의 적용 범위 간. 쓸개. 눈. 고관절. 편도선. 인후, 성대. 목. 근육. 손발톱. 고관절. 간담 경락. 대맥. No.2 火, 심장.소장이 나쁠 경우...
-
♣옥수수가 모든 치통을 치료한다./옥수수의 효능♣ 2013.09.05해당카페글 미리보기
대신 통밀빵을 먹고 우동대신 메밀국수를 먹고 이런식으로 조절을 하는 거죠. 다이어트를 하면서 먹는 것에 대한 한계때문에 스트레스가 상당한데 저인슐린다이어트는 그렇지 않다. GI지수 다이어트 방법 어떻게 하면 좋을까?? ++ GI지수가 60이하 인 것을...
-
과자,내 아이를 해치는 달콤한 유혹(펌) 2007.03.19해당카페글 미리보기
등의 간식을 과일로 대체하여 공복감을 달랬다. 그렇게 6개월이 지날 무렵, 내 몸에는 변화가 오고 있었다. 우선 밥맛이 좋아졌다. 그리고 식사를 거르거나 술 마신 다음날 생겨나는 소화불량이 사라졌다. 이젠 맘 놓고 술자리에 참석한다. 뿐만 아니라...
-
하루 한 끼면 충분하다? 1일 1식 건강법 2013.02.02해당카페글 미리보기
과일이나 통밀쿠키를 조금 먹는다. 1일 2식을 원칙으로 하는 유미 박사 역시 “점심은 모자란 듯 먹어야 한다”고 말한다. 아침에 단식을 했으니, 점심식사는 보식에 해당한다. 단식한 후 미음과 죽으로 식사를 시작하듯 점심식사 선택에도 주의를...
-
[기가]1학기 요점정리.[청소년의 영양과식사]~[반찬만들기] 2006.12.31해당카페글 미리보기
현미, 통밀 비타민 B2 (리보프라빈) 열량 영양소의 에너지화 근육조직, 눈 보호 설염, 구순구각염 쇠간, 달걀, 치즈, 완두콩, 우유 비타민 C (아스코르브산) 결합 조직의 형성 괴혈병 녹차, 오렌지주스, 사과, 귤, 고추 시금치 지용성 비타민 A 성장 촉진...
-
음식 공부의 순서(하) _ 우선 해가 되는 음식부터 시작한다 2021.04.23해당카페글 미리보기
때문에 당뇨가 있거나 암을 치유하는 사람(암 세포는 포도당을 정상 세포보다 훨씬 많이 채간다) 들은 매우 조심할 수밖에 없는...대체 식품은 혈당을 천천히 올리는 호밀이나 통밀 빵이다. (우리가 사랑하는 빵에 대해서는 조만간 따로 한 번 다루겠다...
-
아이를 해치는 39가지 음식들 2013.04.10해당카페글 미리보기
제철에 간식으로 사용한다 안먹으면 좋지만 먹더라도 가끔만 먹는다 안전한 먹을거리 매장에서 우리 농산물을 원료로 한것을 먹는다 ▲차 례▲ ♠♤ 김 치 ♣김치는... 식이 섬유.비타민A.C와 칼슘.철분.인등이 우유나 요구르트보다 많다 발효과정에서...
-
배살빼는 5가지 방법입니다 2011.01.21해당카페글 미리보기
현미, 통밀, 옥수수, 콩 등)로 만든 음식을 먹을 것. 5. 하루 8-10컵의 물을 마실 것. 6. 아침을 거르지 말고 조금이라도 음식을 먹어서 배고픈 느낌이 들지 않게 할 것. 7. 음식을 먹을때는 천천히 충분하게 씹어 먹고, 다른 생각을 하거나 신문이나...
-
아름다운 몸매 만들기^^ 2010.01.10해당카페글 미리보기
갈색빵 냄새, 파상풍 때는 썩은 사과 냄새가 날 수 있다. 한편 남성보다 여성의 체취가 더 향긋하게 느껴지는 이유는 화장품이나 향수 때문이기도 하지만 호르몬의 영향도 있다. 남성 호르몬이 많으면 피지 분비가 활발해지고, 이것이 땀 등과 뒤섞여 나쁜...
-
밀가루가 소화가 안 되는 이유 2017.07.24해당카페글 미리보기
빻은 통밀로만 빵을 만든다. 이처럼 밀가루의 유통 기한이 짧다 보니 보관과 이동에 불편함이 많아서 대안으로 나온 방법이 글루텐을 첨가하는 것이다. 글루텐은 밀가루에 있는 몇 가지 단백질 중 하나인데, 쫀득한 식감과 빵을 부풀게 하는 역할을 한다...