카페검색 본문
카페글 본문
-
당뇨에 좋은 과일 10가지 2022.12.31해당카페글 미리보기
당뇨에 좋은 과일 10가지 수박, 참외, 복숭아, 포도 등 여름철 제철 과일은 무기질과 비타민 보충에 있어서 중요한 식품이다. 하지만 너무 많은 양을 섭취하면 혈당이 높아질 우려가 있다. 당뇨병 환자는 섭취할 양을 미리 정해놓고 1~2쪽씩 다양한 과일을...
-
<당뇨에 좋은음식과 나쁜음식> 2024.02.22해당카페글 미리보기
등 5) 과일류 과일에 들어 있는 당분보다 과일에 들어 있는 섬유질, 비타민, 미네랄이 더 유익한 작용을 하기 때문에 과일은 당뇨에 좋은 식품이다. 그러나 한꺼번에 많이 먹는 것 보다 조금씩 자주 먹는 것이 좋 다. 6) 견과류 잣, 호도, 호박씨...
-
(당뇨ep.34)당뇨인들이 반드시 먹어야 할 과일, 혈당 낮춰주고 합병증 예방까지! 혈당 관리, 혈관 건강, 배변 활동에 좋은 과일. 2023.11.02해당카페글 미리보기
2023. 10. 31. 과일 먹으면서 혈당, 혈관 관리 그리고 여러 합병증에도 도움 받을 수 있는 당뇨에 좋은 과일 5가지, 효능과 걱정없이 먹는 방법까지 알려드립니다! @user-mz2bz6ey8w16시간 전 불루베리+사과+배+자몽.체리~~~ 어떻게 먹느냐가 중요 이렇게...
-
베트남 과일 2024.03.02해당카페글 미리보기
집 3일째입니다 처가집 과일중 제철인 것은 무스라는 과일밖에 없어요. 나머지는 5,6월이 제철이죠 무스라는과일입니다 파파야, 숫나무꽂은 당뇨에 좋다하여 장인이 종종 따다드시죠 멍이라는과일 처가집 주작물인 재과일, 신기하게 줄기에 열려요. 큰놈은...
-
당뇨에 좋은 과일 6가지 2023.03.11해당카페글 미리보기
귤 등 감귤류는 당뇨 환자들이 먹기에 좋은 과일로 꼽힌다. [사진=클립아트코리아] 당뇨병은 인슐린이 만들어지지 않거나 기능을 제대로 하지 못해 핏속의 포도당이 높아진 병을 말한다. 인슐린은 췌장에서 분비되는 호르몬으로 핏속의 포도당을 에너지로...
-
당뇨환자 사과·배, 다이어터는 수박·멜론…과일 이렇게 먹어라 2023.06.12해당카페글 미리보기
당뇨환자 사과·배, 다이어터는 수박·멜론…과일 이렇게 먹어라 당뇨병 환자는 식습관이 중요하다. 평소에 건강관리를 위해 다양한 식단을 구성해야 한다. 제철과일은 무기질과 비타민 보충에 중요한 식품이지만 너무 많은 양을 한꺼번에 먹으면 혈당이...
-
과일을 잘 먹는 방법은 따로 있다 2024.03.21해당카페글 미리보기
레스베라트롤이라는 항산화제가 심혈관 질환을 예방한다는 결론을 내렸다고 합니다. - 송정숙, <비만·당뇨·콩팥병 악순환 고리를 끊다> 과일은 잘 씻어서 가능하면 껍질째 먹는 게 좋고, 식후에 먹으면 당분의 함량이 너무 많아질 뿐 아니라 이상발효를...
-
당뇨환자 사과·배, 다이어터는 수박·멜론…과일 이렇게 먹어라 2023.06.10해당카페글 미리보기
과일 현명하게 먹기 과일은 식이섬유와 비타민, 다양한 파이토케미컬을 함유해 건강식품으로 통한다. 고유의 색·맛·향이 입맛을 돋우고 인체에 유익한 건강 물질을 활성화한다. 그러나 먹을 땐 어느 정도 전략이 필요하다. 개인의 몸 상태에 따라 약...
-
당뇨에 좋은 과일, 운동, 영양제 등 혈당 관리법을 알려드려요 2022.10.25해당카페글 미리보기
유튜브 당뇨스쿨에서 11월 1일 화요일 오후 8시 당뇨에 좋은 과일, 운동, 영양제 등 혈당 관리법을 알려드려요 그것도 혼자서 관리하는 방법이요 유튜브를 통해서 무료로 진행하오니 사전참여신청해두시고 경품추첨 응모도 해두세요 자세히 보러가기 https...
-
채소과일, 언제 어떻게 먹어야 효과 좋을까? 2023.12.11해당카페글 미리보기
가공 당인 설탕의 포도당과 동일시하면 절대 안 된다. 인슐린이 더 오르는 것은 가공식품을 먹은 뒤에 과일을 섭취해서다. 당뇨의 범인은 과일이 아니다. 육식을 주식으로 하다 멸종한 호모 에렉투스와 네안데르탈인의 치아도 과일을 먹은 치아로 밝혀졌다...