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Re: 최고의 천연 수면 보조제 6개 2024.03.18해당카페글 미리보기
약 1시간에 이를 수 있습니다. 수면의 질과 수면 시간 수면 시간은 수면의 질을 판단하는 핵심 지표로 여겨지는 경우가 많습니다...많은 이들이 인용하는 수면의 질에 대한 표준 기준은 다음 지표를 기초로 합니다. 30분 이내에 잠드는가. 하룻밤 동안...
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뇌경색 치료 요법 - 합병증(눈병, 소화불량, 오십견, 당뇨, 요통 외) 2024.03.14해당카페글 미리보기
당뇨 수치도 확인할 필요가 있겠다. 소변 색깔이 약간 흐리고 거품이 없는 것이 정상인데, 진한 노랑, 빨강, 거품이 많은 지 등을 항상 확인할 필요가 있고, 대변에 혈흔이 있는 지 확인할 필요가 있다. 치료방법으로는 병원의 의사에 의해 당뇨 및 고지혈...
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#[형남]문충단맥종주(완)-오어지 동쪽 산줄기(포항)-눈밭에서 첫발자국을 찍으며 급경사를 구르다가 산책로 같은 길을 만나 치유산행을 하 2024.03.07해당카페글 미리보기
등산로를 기준으로 우쪽 산자락이 산사태가 일어나 직각으로 무저갱같은 깊은 벼랑을 만들어놓아 바로 그 옆으로 살아있는 등산로를 따라 오르는 것은 위험천만한 일이다 그런 곳이 몇군데나 나와 사람을 겁준다 그래서 등산로와는 관계없이 조금이라도...
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밤성분,효능,부작용 2024.06.22해당카페글 미리보기
먹고 식후 혈당이 높아져 놀라서 이리 저리 검색해 본 자료들을 정리해 보았습니다. 밤100g기준 밤100g기준 밤100g기준 밤100g기준 참고로 당뇨병 관련 수치인 밤의 혈당지수는 58 입니다. ㄷㄷㄷ 상당히 높네요 생밤은 좀낮다고는 합니다. 또한 통풍...
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취장암 2024.03.04해당카페글 미리보기
권고 기준은 없으며, 다만 위험 요인으로 알려진 것들을 일상생활에서 회피하여 예방하도록 권장됩니다. 무엇보다도 금연이 가장 중요하며, 과일과 채소를 중심으로 하는 식생활 개선 및 적당한 운동 그리고 고지방, 고열량 식이를 피하는 것이 일상생활...
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옥수수를 먹으면 생기는 일 5가지 2024.02.27해당카페글 미리보기
2009년 기준 8억 톤 정도로, 6억 톤 후반대로 생산되는 쌀보다도 더 많이 생산된다. 쌀과 밀과 다르게 척박한 환경에서도 잘 자라는 특성이 있다. 또한 복잡한 가공 과정 없이 삶거나 구워 먹을 수 있고 기름을 짜내거나 가루로 만들 수도 있다. 이렇게...
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당뇨인듯 당뇨 전 단계…꼭 지켜야 할 식습관은? 2024.02.19해당카페글 미리보기
코리아] 당뇨는 혈당을 조절하는 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 질환으로, 혈중 포도당...전 단계는 두 가지로 나눌 수 있다. 공복혈당장애와 내당능장애다. 공복혈당장애는 공복 혈당이 정상보다 높지만, 당뇨병 수치
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기적의 걷기 치료법 2024.01.21해당카페글 미리보기
35.85인 수치가 달릴 때는 71.26으로 2배정도 증가했다. 그런데 필요 이상으로 많이 섭취하여 생기는 활성산소는 세포를 늙고...웨이트 트레이닝이나 마라톤은 최소 3배 이상 증가한다. 30분 기준으로 칼로리 소비량을 비교해보면, 걷기는 142...
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항산화 폭탄 슈퍼푸드 블루베리…꽝꽝 얼려 먹을수록 효과 높아 2024.01.20해당카페글 미리보기
산화제 수치를 높여 심혈관 질환과 당뇨, 암 예방, 그리고 기억력 회복과 눈 건강에도 효과가 높은 것으로 알려져 있습니다. 최근에는 우울증과 대기 오염 등에서 비롯된 잠재적인 발암 물질로부터 현대인이 걸리기 쉬운 질병 예방에도 도움을 주는 것으로...
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치매~뇌에 생기는 당뇨병 2024.01.17해당카페글 미리보기
혈당스파이크 당스파이크는 식후 혈당이 급격히, 빠르게 상승하는 현상을 의미합니다. 혈당 변동의 폭이 큰 것으로 ①식후 1시간 혈당이 160 이상이거나, ②식전혈당과 식후혈당의 차이가 50 이상 차이 나면 혈당 스파이크라고 해요. 식후혈당 기준은 첫...