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15가지 씨앗과 대파의 효능 2023.06.13해당카페글 미리보기
좋다. 당뇨예방과 치료에도 도움을 준다. ♥11. 모과씨 천연 진정제나 불면증 치료제로 쓰인다. 가루를 내어 먹거나 꼭꼭 씹어 먹으면 좋다. 평소 가슴이 두근거리거나 심장질환이 염려되는 사람은 모과씨와 친해질 필요가 있다. 불면증이 심할 때 에는...
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혈당지수... 당뇨·고혈압과 글루코사민 2011.11.06해당카페글 미리보기
23 피스타치오 23 땅콩 20 녹미채(톳) 19 다시마 17 김 15 파래를 비롯한 녹조류 16 미역 16 한천 12 큰실말 12 우뭇가사리 11 곡류, 빵, 면류 : 흰빵류 70~86 (설탕이 첨가되면 더 올라감) 식빵 91 바게트빵 93 정백미 84 떡 85 우동 85 롤빵 83 팥밥 77...
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노인의 불면증 2023.07.12해당카페글 미리보기
방치하면 당뇨, 심장질환, 뇌혈관질환 등 심각한 합병증이 발생합니다. 따라서 잠자는 동안에 코골이가 있고 낮 동안 피로감 등이 나타나는 경우에는 수면 무호흡증도 있는지 확인을 한 뒤에 치료를 해야 합니다. ◇◆하지 불안 증후군◆◇ 하지 불안...
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당뇨 음식 2013.02.09해당카페글 미리보기
백합뿌리,연근,당근,감미료로 맛을 낸 야채 절임,당근주스 견과류ㅡ아몬드,은행,밤,연자육(연꽃의열매),땅콩,땅콩버터,피스타치오,하바라기씨,마카다미아,캐슈넛 조미료ㅡ우스터소스,돈까스소스,흰 된장,콩소메스프 재료, 과립 조미료,굴소스,술지게미...
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당뇨인의 식사법 2023.06.17해당카페글 미리보기
추천하는데, 가공 치즈보다는 자연산 저염 치즈 2~3조각과 피스타치오, 아몬드와 같은 견과류를 가까이하면 좋다. 첨가물 없는...달걀, 오이, 토마토도 허기를 채울 수 있는 기특한 간식이다. 당뇨라는 병은 현대인의 식생활에 경종을 울리는 하나의 신호...
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건강 지키고, 수명 늘리는 간단한 방법 4 2023.05.27해당카페글 미리보기
잣, 피스타치오 등도 좋다. 견과류는 열량이 높기 때문에 섭취량은 하루 한 줌을 넘기지 않는 게 좋다. △ 반려동물 키우기 개나 고양이 등 반려동물은 삶을 즐겁게 할뿐더러 건강을 증진한다. 캐나다 마운트 시나이 병원 연구팀에 따르면 개를 기르면...
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수명을 늘리는습관 ... 다크초콜릿 견과류 반려동물 2023.07.12해당카페글 미리보기
면역 체계를 강화하며 당뇨 예방에도 도움을 준다. 뇌기능을 개선하고 스트레스를 완화한다. 다만 다크초콜릿이어도 고열량 식품...이상 호두를 먹은 사람은 수명이 1.3년 연장되는 것으로 나타났다. 호두뿐만 아니라 아몬드, 잣, 피스타치오 등도 좋다...
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고지혈증에 좋은 식품 2023.02.12해당카페글 미리보기
현미에 많이 포함이 되어 있으므로 고혈압, 심장질환 및 당뇨에도 좋습니다. 5. 견과류 고지혈증에 좋은 음식 다섯 번째는 '견과류'입니다. 호두와 아몬드, 캐슈, 땅콩 그리고 피스타치오 등의 견과류에는 불포화지방은 많은 반면에 포화지방은 적게 들어...
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검은깨(흑지마,흑임자) 8가지 효능 2022.08.28해당카페글 미리보기
성분은 피스타치오에 특히나 많이 있다고 하는데 흑임자에도 감마토코페롤이 많이 들어있다고 해요. 사실 토코페롤이라는 것의 종류 중에 하나가 감마토코페롤인데 비타민E의 활성화를 돕는다고 합니다. 세포막의 지질들이 과산화되는 것을 방해해서 세포...
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고지혈증에 좋은 음식 7가지 2023.02.02해당카페글 미리보기
그리고 당뇨에도 좋다. 2. 강황 카레의 주원료인 강황엔 커큐민이라는 좋은 성분이 포함되어 있다. 연구에 의하면 강황은 콜레스테롤 수치를 낮춰주며, 콜레스테롤이 혈관에 쌓이는 것을 방지해주는 것으로 나타났다. 혈소판이 엉겨 붙는 것 역시 막아준다...