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불닭볶음면 반년 먹었더니…1780만 조회수 터진 美여성 ‘충격근황’ 2024.05.01해당카페글 미리보기
떡볶이를 만들어 먹기도 했다. 불닭볶음면의 1회 제공량 당 나트륨은 1280㎎이다. 미국 농무부(USDA)는 하루 2300㎎ 이하의...슈스만 비뇨기과 전문의는 “불닭볶음면에는 하루 나트륨 권장량의 절반에 달하는 나트륨이 들었다”며 “매운 라면, 냉동...
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농부마을직판장에서 팜매되는 단호박입니다. 2024.05.29해당카페글 미리보기
실제로 하루는 우울하다 보면 최대한 건강한 단맛을 먹으려고 노력합니다. 단호박 속에 단맛은 스트레스와 불면증, 우울증에...예방하는데 도움이 된다고 합니다. 단호박 효능-당뇨 예방 당을 예방하는 음식 중에 달콤하고 맛있는 식품들이 얼마나 될까요...
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[#다이어트 계산기]■ 칼로리계산기/비만도계산기/기초대사율계산기/영양권장량계산기/GI수치표/체지방표.. 2006.06.23해당카페글 미리보기
칼슘 권장량은 얼마일까요? 나의기초대사량 계산 현재 나의 예상 기초대사량은? 식품칼로리표 주요식품들의 칼로리 보기 주요...식이요법이 보인다! * 기초대사율 : 내가 소모하는 하루의 칼로리 중 60~70%가 기초대 사율로 쓰여지며, 기초대사율의 약...
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하루 당 권장 섭취량 2016.11.05해당카페글 미리보기
하루 당 권장 섭취량 → 하루 당 권장량 섭취량 : 50g / 각설탕으로 나타내면 : 16개 http://ismall.tistory.com/32 -유경주
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수크랄로스(Sucralose) 감미료 2024.05.17해당카페글 미리보기
등 당류를 대체할 저칼로리 감미료에 대한 소비자 관심이 급증하고 있다. 이에 따라 제로슈거, 제로칼로리의 주역인 열량 없는 감미료가 주목받고 있다. 그중 최근 세계건강기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)가 감미료에 탐닉하는 인류에 경고를 날리고...
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만주 자작나무 말굽버섯 2024.05.03해당카페글 미리보기
타서 하루 두번 먹는다[국방]. [동의보감(東醫寶鑑)] ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 樺木 (宋《開寶》) 【釋名】 (木+畫) 。 藏器曰︰晉‧中書令王珉 《傷寒身驗方》中作(木+畫)字。 晉(진)의 中書令王珉...
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여름철 별미 냉면, 건강 생각한다면 ‘이것’ 빼고 드세요 2024.07.17해당카페글 미리보기
외식영양성분 자료집에 따르면, 일반적으로 물냉면은 한 그릇 당 나트륨이 2618mg 정도이고, 비빔냉면은 한 그릇 당 나트륨이...2000mg이기 때문에 물냉면 한 그릇을 먹으면 하루 권장량을 초과하고, 비빔냉면은 한 그릇만 먹어도 하루 권장량의 절반을...
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마른오징어 칼로리 알아보자, 다이어트 간식 추천! 2024.05.17해당카페글 미리보기
65g, 성인여성은 50g 정도가 섭취 권장량이라고 해요! 오징어 100g이면.. 하루 권장량을 다 채울 수 있겠네요 하지만 과다한...안돼용!! 저희 어물전총각의 마른오징어는 한마리(1미)당 약 70g 정도인데요 그러면 칼로리는 약 245정도가 되겠고, 단백질은...
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혈당 올리지 않는 건강한 ‘저당 과일’ 6가지 2023.04.21해당카페글 미리보기
심장 건강을 증진하고 항암 효과가 있을 수 있는 강력한 항산화제인 폴리페놀이 들어있다. 아무리 저당 과일이라도 많이 먹거나 혹은 말린 상태로 먹는다면 하루 권장량 이상의 당을 섭취할 수 있다. 신선한 생과일로 하루 적정량을 먹는 것이 중요하다...
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매일 드시면 전립선암 예방할 수 있는 음식 2024.05.01해당카페글 미리보기
호박씨 등 아연이 풍부한 음식을 섭취하면 이러한 이점을 누릴 수 있습니다. 굴은 아연 함량이 매우 높아, 성인 남성의 하루 권장량인 11mg, 여성의 8mg보다 훨씬 더 많은 양, 100g 당 70mg의 아연을 제공합니다. 이는 성인 남성 기준으로 7~8.75배에 해당...