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건강을 지키는 열쇠, 노인 운동 비법은 따로 있다 2017.11.03해당카페글 미리보기
것이다. 신체적, 정신적, 사회적으로 건강하고 멋지게 늙고 싶다면 노쇠를 늦추자. 운동만큼 효과적인 것이 없다. 대한노인병학회가 알려주는 효과를 높이는 노인운동 비법을 알아본다. 1. 운동의 효율성보다는 안정성을 우선으로 하되, 개인의 특성에...
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천수의 비결 / 70대 이후의 운동요령 2016.10.29해당카페글 미리보기
무엇보다 70대 이후에도 운동을 하면 건강해질 수 있다는 믿음을 갖는 것이 가장 중요하다고 입을 모은다. 실제로 대한노인병학회 노인증후군연구회가 국내외 논문들을 분석한 자료에 따르면 심폐기능이 좋지 않은 70∼82세 노인이 포기하지 않고 적절한...
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지금(只今)은 끝낼 때가 아니고 시작(始作)할 때 2019.03.01해당카페글 미리보기
와 선진국은 이미 노쇠를 질병으로 규정하고 발 빠른 대응을시작했지만 국내는 시작 단계입니다. 이에 헬스조선은 대한노인병학회 등 관련 학회와 손잡고 노쇠 예방과 극복 캠페인을 시작합니다. 노쇠의 심각성을 알아보고 국내 현황과 대책을 점검합니다...
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암 치료와 투병 과정에서 면역력 높이는 방법 7가지 2022.05.30해당카페글 미리보기
떨어져 우리 몸의 복잡한 면역 체계는 나이 들수록 제 기능을 하지 못한다. 고대안암병원 가정의학과 조경환 교수(대한노인병학회 회장)는 “노인이 되면 몸의 전반적인 기능이 떨어지면서 백혈구가 병원체를 알아보는 능력이 떨어지고, 염증이 발생했을...
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면역력이 당신을 지킨다 무병장수 위한 면역비책 免疫秘策 ② 2017.12.13해당카페글 미리보기
세브란스병원 대장항문외과 교수), 김종석(차움 면역증강센터 센터장), 김철수(킴스패밀리의원·한의원 원장), 조경환(대한노인병학회 회장·고대안암병원 가정의학과 교수) / 참고서적 《면역이 암을 이긴다》, 《면역학》, 《스트레스 관리하기...
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나이와 상관없이 더 늙고 더 허약할 수 있다? 2019.07.02해당카페글 미리보기
가볍게 걷고, 지하철을 타고 다닐 때는 한 두 정거장 전에 내려서 걷는다. 활동량이 늘어나고 심폐기능이 좋아진다. 대한노인병학회는 노인은 팔과 다리를 모두 움직이는 신체활동을 하루에 총 30분 이상 실시하라고 권고한다. 하루 한 번 이상 외출...
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"근감소증, 치료제 없어… 50세부터 관리 시작을" 2022.05.22해당카페글 미리보기
역임했다. 또한 PM&R(미국재활의학회지) Associate Editor, Rehabilitation Research and Practice, Editorial Board, 대한노인병학회 Ann Geriatr Med Res 편집인으로 활동하고 있다. 국립재활원 재활의학과 임상과장을 거쳐 현재 서울대학교의과대학...
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◆<必讀>노년기 의 건강문제 2016.03.09해당카페글 미리보기
알것같다. 우리모두는, 오늘은 건강하지만 내일은 어떻게 될지 알 수 없는 개연성 앞에 서 있는 것이다. 얼마전 ‘대한 노인병학회’에서 한국인의 노쇠정도를 자가진단 할 수 있는 기준을 발표했다. 1. 최근 일년동안 병원에 1회이상 입원한 일이 있는가...
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노화 방지를 위한 5대 원칙 2013.05.28해당카페글 미리보기
노화 방지를 위한 5대 원칙 대한노인병학회, 대한노화학회의 도움말로 노화는 어떻게 진행되며 생활 속에서 노화를 막을 수 있는 방법은 어떤 것이 있는지 알아봤다. ●노화의 양대 이론 노화는 나이가 들면서 무기력해지고 외부 자극에 대한 반응이...
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두근거리는 지금 /유담 시집 2014.07.15해당카페글 미리보기
한국의사시인회 초대회장, 함춘문예회 회장으로 활동하고 있다. 한림의대 내분비내과 및 의료인문학 교수다. ◆현재: 대한노인병학회 노인증후군 연구회 회장, 국제노인학 노인의학회(IAGG) 이사, 의료커뮤니케이션학회 `의료와 예술` 연구회 회장, 한국...