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폴댄스의 유래와 종류 2020.07.06해당카페글 미리보기
이그조틱에서 힐이 꼭 필요하고 필요이상으로 노출을 하고 선정적인 춤을 추며 유래를 지키고 있는 모습을 보인다. 싫어하는 사람들도 아주 많다. 인스타에 폴댄스 하고 검색했을 때 이그조틱 장르도 많이 뜨기때문에 입을틀어막고 충격 받는 사람들도...
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[실천 다이어트 미션 20호] - 예쁜 다리 만들기 [ 안 쓴 부위 운동 + 유산소] 2006.10.17해당카페글 미리보기
합치면 더되죠?ㅋ) 이제 열흘 정도 후면 한달이네요^^ 꾸준히 따라하고 계신 분들 좋은 성과 있으시죠?^^ 20일 째인 오늘, 싸이즈를 측정해 보세요 ^^ (그림 클릭하시면 싸이즈재기표가 뜹니다.) 체지방계가 있는 분들은 체지방을, 체중계가 있는 분들은...
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[동영상] 멋진 몸매의 기본은 곧은 다리! - 'O'다리 탈출 프로젝트 4탄! 2009.11.21해당카페글 미리보기
차 필라테스> 다리가 골반에서 내회전 되어 있는 근육을 이완 시켜주는운동입니다. 둔부근육 발달과 허벅지 뒤쪽의 근육을 발달 시켜주는 운동입니다. u10회 기준으로 해서 조금 적응이 되었다면 조금씩 늘려 가는 것이 좋습니다. u10회 – 처음 하시는 분...
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2011 하반기 대한항공 국제선 (초 귀염둥이 꼬꼬마, 86년생) 여러분의 희망이 되어 드립니다. ^^ 2011.11.21해당카페글 미리보기
워커힐 호텔 외국인 케어 룸, VIPS, 피자헛, 뚜레쥬르 등 아르바이트 경험 多多 / 학원有 / 스터디有 ★질문요약 *서류: 중반기 때, 진솔하게 적었기 때문에 거의 고치지 않고 약간만 수정. *실무: 이 자리에서 꼭 하고 가고 싶은 말, 끝나고 뭐하고...
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미사강변도시 편의시설 입점현황 ==2018년 02월== 2017.06.05해당카페글 미리보기
서울힐치과 메디 5-1 미사프라자5-4 예스6-1 미사원프라자6-2.3 S치과 삼성바른치과 미사어린이치과 리더스치과 한강트윈프라자II 11-1 센트럴프라자11-2,3 리더스프라자11-6 중앙프라자10-1 미소샘치과 the맑은치과 서울탑클래스치과 중앙프라자10-1 한강...
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살사는 허리에 좋은 운동 or 나쁜 운동일까요? 2015.10.09해당카페글 미리보기
42기로 필라테스하는 한의사입니다. 가끔씩 주변 분들 건강상담을 할 때가 있는데, 살사를 춰서 그런가 비슷한 패턴의 통증을 호소하시는 분들이 많더라구요. 그래서 도움이 되는 생활습관을 정리해보면 좋겠다 싶었는데, 광고홍보성 글이 될까봐...
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5초 다이어트! 틈새 칼로리 태우기 2010.12.16해당카페글 미리보기
월드짐 필라테스 트레이너) -20kcal 버스 안에서 서 있기 10분 “매일 굽의 높이가 다른 구두를 신으세요. 다른 굽의 구두를 신는 것만으로 매일 다른 근육을 쓸 수 있어 칼로리 소모가 많으면서도 다리가 예뻐지는 효과를 볼 수 있거든요. 지하철이나...
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한승연 새 프로필 공개…깊어진 성숙美 2021.04.19해당카페글 미리보기
예린이 <필라테스S> 3월호 커버를 눈부시고 화려하게 장식했다.그룹 내에서 사랑스럽고 에너제틱한 매력으로 자칭 타칭 ‘홍삼’ 같은 멤버로 불리는 그녀와 함께 이른 봄을 맞아 을 주제로 봄날을 즐기는 생동감 넘치는 움직임을 담은 것. 스트리트 컬쳐...
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연예 스페셜 2018년 04월 10일 화요일 2018.05.09해당카페글 미리보기
루즈힐 벨벳’과 ‘프리즘에어 섀도’로 연출한 메이크업 룩으로 화사한 매력을 한층 끌어올렸다. 한편, KBS2 수목드라마 ‘추리의 여왕 시즌2’에서 강력 1팀 소속 순경 ‘신나라’역을 맡은 민아는 무결점 미모와 안정적인 연기력으로 매 주 시청자들을...
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유빈 In Style 화보 +)인터뷰 2012.08.11해당카페글 미리보기
늘 힐을 신고 춤을 춰야 하니까 무대 밖에서는 스니커즈만 신어요. 컬렉터까진 아니지만, 서른 켤레 이상 갖고 있답니다.” 이번에 발표한 미니 앨범 를 위해서도 그녀의 패션 조언은 영향력을 발휘했다. 춤을 추다 보면 속바지가 조금씩 보일 수밖에...